تغذیه و سلامتی

تغذیه در ایام نوروز:

میوه را جایگزین شیرینی کنید

تغذیه در ایام نوروز از مهمترین مواردی است که همیشه حائز اهمیت بوده و این مهم در نوروزی که ویروس کرونا در حال جولان دادن است از اهمیت و توجه بیشتری برخوردار میشود، از اینرو خبرنگار پرسون در اراک، گزارشی را در خصوص تغذیه در ایام نوروز تهیه کرده است که در ادامه می آید.

یکشنبه 1 فروردین 1400

پژوهشگران بررسی کردند؛

جلبکی که می‌تواند پیری پوست را کندتر کند!

یافته‌های به‌دست آمده از یک مطالعه نشان داد که جلبک «کلرلا ولگاریس» می‌تواند بیان ژن کلاژن را در محیط کشت سلول‌های پوست بیشتر کند.

جمعه 29 اسفند 1399

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:

آجیل کم نمک بخورید / خطر چاقی و چربی خون

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت مصرف درست و اندازه آجیل و مغزها به منظور پیشگیری از بروز چاقی در ایام نوروز تاکید کرد.

جمعه 29 اسفند 1399

چگونه از آرتروز زانو جلوگیری کنیم؟

یک متخصص فیزیوتراپی در خصوص علت بروز عارضه آرتروز زانو و نحوه پیشگیری از آن به بیان توضیحاتی پرداخت.

سه شنبه 26 اسفند 1399

بهترین راه ها برای داشتن پوستی صاف

روش‌های زیادی برای حفظ شادابی و سلامت پوست وجود دارد که بیشتر آن‌ها خانگی است.

دوشنبه 25 اسفند 1399

تا عید چگونه لاغر شویم؟

لاغر شدن به ویژه تا نوروز دغدغه‌ای است که خیلی‌ها در این روزها دارند.

دوشنبه 25 اسفند 1399

ضررهای اصلی و آسیب جدی کم آبی بدن چیست؟

این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.

یکشنبه 24 اسفند 1399

چاقی فاکتور اصلی ابتلای شدید به کووید۱۹

جدیدترین گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا(CDC) نشان داده است که اغلب موارد ابتلای حاد به بیماری کووید۱۹ در ایالات متحده در افراد دارای اضافه وزن یا چاقی ظاهر می‌شود.

شنبه 23 اسفند 1399

۷ هشدار بدن درباره دیابت را بدانید

نشانه‌های بسیاری وجود دارند که درباره خطر ابتلا به دیابت هشدار می‌دهند و آگاهی از آن‌ها اهمیت دارد.

شنبه 23 اسفند 1399

سرماخوردگی با استراحت و تغذیه مناسب قابل درمان است

یک پزشک عمومی با اشاره به سرد شدن تدریجی هوا و بروز سرماخوردگی در میان مردم، گفت: در صورتی که فرد، علائم معمول سرماخوردگی را داشته باشد عموما نیازی به مصرف دارو خصوصا آنتی بیوتیک ها نیست و با استراحت و تغذیه مناسب این بیماری قابل درمان است.

جمعه 22 اسفند 1399

علائم کبد چرب و راه‌های پیشگیری از آن

بیماری کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع در جهان است که در اثر رسوب و تجمع بیش از حد چربی در بافت کبد ایجاد می‌شود.

چهارشنبه 20 اسفند 1399

زیاد پسته نخورید، خطرناک است!

پسته آجیلی مفید و محبوب برای همه افراد است، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند عوارضی را برای سلامتی ایجاد کند.

چهارشنبه 20 اسفند 1399

مصرف تخم مرغ بروز سکته مغزی را کاهش می‌دهد

محققان در مطالعه‌ای دریافتند تخم مرغ فواید زیادی دارد و می‌تواند خطر بروز برخی بیماری‌های جدی مانند سکته مغزی را کاهش دهد.

سه شنبه 19 اسفند 1399

دلایل نفخ بعد خوردن غذا که باید آن را جدی بگیرید

نفخ معمولا به رژیم غذایی بر می‌گردد، ولی گاهی اوقات هم علت آن می‌تواند مشکلات جدی‌تری باشد.

یکشنبه 17 اسفند 1399

شاید درد دستتان به این دلایل است

چه در انجام بازی تنیس زیاده روی کرده یا بیش از حد تایپ کرده باشید، دلایل بسیاری وجود دارند که می توانند موجب احساس درد در یک یا تعداد بیشتری از مفاصل شوند.

شنبه 16 اسفند 1399

دلیل ترک و زخم گوشه دهان چیست؟

گاهی اوقات لب ها دچار سوزش و خارش می شوند و ترک هایی در گوشه دهان بروز می کند. این ترک ها به مرور زخم می شوند. زخم هایی که قرمز رنگ می شوند، می سوزند و خیلی وقت ها آنقدر دردناک هستند که مانع صحبت کردن و غذا خوردن در فرد می شوند.

شنبه 16 اسفند 1399

۵ توصیه غذایی برای افرادی که دورکاری می‌کنند

متخصصان کلمبیایی به افرادی که در همه گیری کرونا از خانه مشغول کار هستند چند توصیه غذایی کرده اند.

شنبه 16 اسفند 1399

تاثیر ویتامین ب۶ در مبارزه با بیماری کرونا

ویتامین ب۶ از لخته شدن خون بر اثر عوارض بیماری کووید ۱۹ جلوگیری می‌کند.

شنبه 16 اسفند 1399

عوارض مرگبار مصرف زیاد تخم مرغ

طبق یافته جدید محققان زیاده‌روی در مصرف هفتگی تخم‌ مرغ می‌تواند باعث مرگ زودرس افراد شود.

چهارشنبه 13 اسفند 1399

امکان ابتلا به دیابت در این افراد بیشتر است

رئیس گروه مبارزه با بیماریهای غیر واگیر معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: شیوع بیماری دیابت در بین افراد چاق بیشتر بوده و علت آن وجود چربی زیاد مخصوصا در ناحیه شکم است.

سه شنبه 12 اسفند 1399

حراجی جراحی!/ بازار پررونق جراحی‌های زیبایی

درآمد بالا و ریسک کم عمل جراحی زیبایی سبب شده برخی پزشکان بر خلاف تخصص‌شان به این بازار رو بیاورند.

سه شنبه 12 اسفند 1399

۴ عارضه عجیب زیاده‌روی در مصرف شیر

دانشمندان می‌گویند زیاده روی در مصرف شیر می‌تواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد. در ادامه با عوارض زیاده روی در مصرف شیر آشنا می‌شوید.

دوشنبه 11 اسفند 1399

استفاده از دو ماسک ایده خوبی است؟

آیا پوشیدن دو ماسک برای شما ایده خوبی است؟ چه زمانی و چگونه باید این کار را انجام دهید؟

شنبه 9 اسفند 1399

این غذا‌ها پوستتان را جوان و درخشان می‌کنند

محققان ثابت کرده‌اند پیروی از یک رژیم غذایی مناسب در جوان سازی و درخشش پوست افراد بسیار موثر است.

شنبه 9 اسفند 1399