تغذیه و سلامتی

دانستنی هایی از مزایا و معایب داش کلم

کلم قمی یا کلم قمری یا کلم‌سر یا کلم سنگ یا کلم قنبیط (در تلفظ عامیانه اهالی شهر قم: قنبید) یا داش کلم از انواع سبزی و از خانواده کلم است. کلم قمی در قم بیشتر از نقاط دیگر کشت شده و مردم قم آن را در غذای‌های خود بیشتر استفاده می‌کنند. در این گیاه ساقه هوایی آن که ضخیم می‌شود مورد تغذیه قرار می‌گیرد.

دوشنبه 27 اردیبهشت 1400

۷ دلیل خوب برای مصرف روزانه این سبزی پر خاصیت!

کمتر کسی می‌داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می‌کند.

دوشنبه 27 اردیبهشت 1400

رژیم غذایی هلندی، راهکاری برای رهایی از چربی شکم

یکی از راه‌هایی که برای رهایی از چربی زائد شکم وجود دارد، دنبال کردن رژیم غذایی هلندی است.

شنبه 25 اردیبهشت 1400

۱۰ پیشنهاد برای سلامتی و شادابی بدن

برای سالم و شاداب بودن فقط کافی است یک رژیم و برنامه غذایی مناسب داشته باشید.

شنبه 25 اردیبهشت 1400

عوارض واکسن کرونا را بشناسیم/ بهترین واکسن کدام است

فاطمه عابدینی اظهار داشت: واکسن‌ها برای افزایش قدرت دفاعی بدن استفاده می‌شوند. با تزریق واکسن که حاوی بخشی از ویروس یا ویروس کشته شده است شرایطی را ایجاد می‌کنیم که سیستم ایمنی فرد با آن مقابله و از بدن دفاع کند. بنابراین در صورت مواجهه با ویروس اصلی می‌تواند دفاع خوبی از بدن داشته باشد و بیماری با عارضه کمتری تظاهر کند.

جمعه 24 اردیبهشت 1400

میوه‌های فصل برای خانواده‌ها چقدر هزینه دارد؟

با ورود میوه های فصل به بازار که البته هنوز برخی از آنها به صورت نوبرانه هستند، این سوال ایجاد می شود که خانواده ها برای خرید چند نوع میوه فصل چقدر باید هزینه کنند؟

جمعه 24 اردیبهشت 1400

مضرات استفاده از میوه‌های خشک شده

متخصصان تغذیه می‌گویند گرچه میوه‌های خشک شده خواص زیادی دارند اما مصرف آن‌ها بی خطر نیست.

چهارشنبه 22 اردیبهشت 1400

عارضه‌ای که چشم را هدف می‌گیرد

بیماری دیابت به طور کلی بر سلامت چشم‌ها تاثیر می‌گذارد و در موارد حاد ممکن است باعث کاهش بینائی شود.

چهارشنبه 22 اردیبهشت 1400

آنتی بیوتیک‌هایی که شما را از دارو‌های شیمیایی دور نگه می‌دارند

مصرف برخی آنتی بیوتیک‌ها با تحریک عملکرد سیستم ایمنی بدن، سبب مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها می‌شوند.

سه شنبه 21 اردیبهشت 1400

سردردهایی که باید جدی بگیرید

همه افراد در طول زندگی خود سردرد را تجربه می‌کنند که ممکن است در برخی موارد نشان دهنده یک مشکل جدی در بدن باشد.

سه شنبه 21 اردیبهشت 1400

شانه منجمد، عارضه ای دردناک اما قابل درمان

یک متخصص ارتوپد و جراح گفت: شانه منجمد یا یخ زده عارضه ای که بعد از 50 سالگی به وجود می آید و منجر به محدودیت شدید حرکات دست و شانه می شود.

سه شنبه 21 اردیبهشت 1400

خواص ترکیب قهوه و لیمو ترش برای سلامتی

پژوهشگران آلمانی معتقدند اضافه کردن لیمو به قهوه، خواص آن را دو برابر می‌کند.

دوشنبه 20 اردیبهشت 1400

خواص بی‌نظیر سبزی که سرشار از آهن است

یک متخصص طب سنتی گفت: خاصیت آنتی اکسیدان بالای اسفناج سبب شده است تا در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد.

دوشنبه 20 اردیبهشت 1400

همه سوالات شما درباره واکسیناسیون کرونا

پاسخ به سوالات رایج درمورد واکسن کرونا می‌تواند راهنمای مفید و موثری برای اطلاع‌رسانی درمورد دریافت این واکسن باشد.

یکشنبه 19 اردیبهشت 1400

بهترین اقدامات پس از ماه مبارک رمضان برای ارتقای سلامت بدن

متخصصان تاکید دارند با پیروی کردن از برخی اصول پس از ماه مبارک رمضان، می‌توان باعث افزایش سطح سلامت بدن شد.

یکشنبه 19 اردیبهشت 1400

ویژگی غذای افطار چه باید باشد؟

یک متخصص تغذیه گفت: برای افطار یک غذای کم کالری در نظر بگیرید که هضم آن آسان است.

شنبه 18 اردیبهشت 1400

فوق تخصص خون و سرطان اطفال در کرمانشاه گفت:

باقالا در دوران کرونا با احتیاط مصرف شود

ابتلا به کرونا در افراد مبتلا به فاویسم با مصرف باقالا ممکن است باعث شروع حمله همولیز شود.

شنبه 18 اردیبهشت 1400

با بیماری "هزارچهره" آشنا شوید

معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه از بیماری بروسلوز (تب مالت) به عنوان یکی از مرموزترین بیماری‌های شناخته شده مشترک بین انسان و حیوان یاد کرد و گفت: این بیماری به دلیل چهره‌های متفاوتی که از خود نشان می‌دهد، به بیماری هزارچهره معروف است.

شنبه 18 اردیبهشت 1400

آنتی هیستامین، موارد استفاده، عوارض و اثرات آن

آنتی هیستامین‌ها گروهی از داروها می‌باشند که برای درمان حالت‌های آلرژیک و حساسیت‌ها در مدت‌ زمان کوتاه مورد استفاده قرار می‌گیرند و شکل قرص، قطره، شربت و آمپول در بازار وجود دارند.

پنج شنبه 16 اردیبهشت 1400

نکات تغذیه‌ای که در دوران بارداری باید رعایت شود

یک متخصص زنان و زایمان گفت: داشتن یک رژیم غذایی سالم و عدم مصرف برخی مواد غذایی در دوران بارداری به حفظ سلامت مادر و جنین کمک خواهد کرد.

چهارشنبه 15 اردیبهشت 1400

خطر مصرف روزانه غذا‌های سرخ کردنی و بلایی که به جانتان می‌اندازد

برخی به طور روزانه غذا‌های سرخ کردنی مصرف میکنند در حالی که این کار می‌تواند بیماری‌های بسیاری به جان افراد بیندازد.

چهارشنبه 15 اردیبهشت 1400

چرا شکر خطرناک است؟

یک متخصص تغذیه گفت: شکر تأثیرات مخربی روی سوخت‌وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری‌های مختلف می‌شود.

چهارشنبه 15 اردیبهشت 1400

این نوشیدنی‌ها آهن بدنتان را دفع می‌کنند!

نوشیدنی‌هایی که ما مصرف می‌کنیم، می‌توانند در جذب و دفع آهن غذا تأثیرگذار باشند.

دوشنبه 13 اردیبهشت 1400

معرفی میوه سالمی که می‌تواند شما را چاق کند

یک متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای محصول بی ضرری که می تواند شما را چاق کند را معرفی می کند.

دوشنبه 13 اردیبهشت 1400