سبک زندگی

بسته پیشنهادی سبک زندگی شما را با تمام زوایای خانه داری آشنا می کند.

مهمترین اخبار

در گرمای نفس‌گیر تابستان، داشتن یک کولر آبی که خوب خنک کند، نعمتی بزرگ است. اما اگر احساس می‌کنید کولر مثل قبل خنک نمی‌کند، شاید زمان آن رسیده که چند نکته کلیدی را در نگهداری و استفاده از آن رعایت کنید.
نتایج یک تحقیق بین‌المللی نشان می‌دهد کودکانی که پیش از ۱۳ سالگی به گوشی‌های هوشمند دسترسی داشته‌اند، بیشتر با بحران‌های روانی نظیر افسردگی، پرخاشگری، اختلال خواب و افکار خودکشی روبه‌رو شده‌اند. متخصصان خواستار ممنوعیت قانونی استفاده از گوشی برای کودکان شده‌اند.
خشک کردن گل‌های طبیعی روشی ساده و کاربردی برای حفظ زیبایی و ماندگاری طولانی‌مدت آن‌هاست. در این مطلب با بهترین روش‌های خشک کردن گل‌های طبیعی آشنا می‌شوید.
شادی گوهری کمیاب است که همه در پی ِ آنند، اما گاهی درست در چند قدمی ما، بارهای سنگینی رسیدن به آن را دشوار می کنند. بارهای احساسی، کوله‌باری از احساسات حل‌نشده و زخم‌های التیام نیافته‌ ای که ناخودآگاه بر دوش می‌کشیم. اگر شما هم یکی از این 7 بار عاطفی سنگین را دارید، وقت آن است که زمین اش بگذارید و شادی را تجربه کنید.
مطالعه‌ای جدید در ایالات متحده نشان می‌دهد سالمندانی که در فعالیت‌های اجتماعی مشارکت می‌کنند، تا ۴۷ درصد کمتر در معرض مرگ زودرس هستند. این فعالیت‌ها شامل کارهای داوطلبانه، حضور در باشگاه‌های اجتماعی و بازی با نوه‌هاست.
جزیره کیش، مروارید خلیج فارس، با جاذبه‌های طبیعی و مراکز خرید متنوع، همواره مقصدی محبوب برای گردشگران بوده است. انتخاب هتلی مناسب، نقش کلیدی در کیفیت سفر و تجربه‌ای دلپذیر از این جزیره ایفا می‌کند. رزرو هتل ارم کیش، با موقعیت مکانی مطلوب و امکانات رفاهی خود، یکی از گزینه‌های مورد توجه برای اقامت در
سفر یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربه‌های زندگی است، اما گاهی هزینه‌های آن می‌تواند مانع از تحقق این آرزو شود. خوشبختانه امروزه با امکان خرید تور و هتل اقساطی، دیگر نیازی نیست نگران هزینه‌های سفر باشید. چراکه در هر دوره زمانی که تمایل داشته باشید به هر مکانی که مدنظرتان باشد می‌توانید سفر کنید و مدت‌ها بعد...
رزرو تور کیش یکی از بهترین انتخاب‌ها برای مسافرت در بهار 1404 است. معمولا با شروع تعطیلات عید همه به فکر گردش و تفریح می‌افتند؛ اما بیش‌تر مسافران به شهر‌های شمال ‌می‌روند. منظره تلاقی جنگل و دریا خیلی بی‌نظیر است؛ اما سردی هوا باعث می‌شود سفر به شمال لذت چندانی نداشته باشد. در حالی که فصل بهار ...
انتخاب محلول‌های تمیزکننده متناسب با نوع سطح اهمیت زیادی دارد و شیشه پاک‌کن در بسیاری از موارد نمی‌تواند جایگزین مناسبی باشد، زیرا ممکن است باعث آسیب و کاهش عمر مفید وسایل شود.
گاهی زندگی آنقدر شلوغ و پرتنش می‌شود که فراموش می‌کنیم آرامش واقعی چه حسی دارد. اما آیا تا به حال فکر کرده اید چه چیزهایی آرامشمان را می دزدند؟ از اضطراب آینده تا اعتیاد به شبکه های اجتماعی، برخی عادتها و نگرشها مانند دشمنانی خاموش، معنای زندگی و زمان‌مان را تهدید می‌کنند.
شاید بارها واژه "مینیمالیسم" یا "زندگی مینیمال" به گوشتان خورده باشد. این سبک زندگی در دنیایی که هر روز در آن با تبلیغات، خریدهای بی‌پایان، شبکه‌های اجتماعی و دغدغه‌های متنوع بمباران می‌شویم، بیشتر از هر زمان دیگری محبوب شده است.
به گفته یک چشم پزشک، استفاده از هرگونه عینک آفتابی حتی عینک‌های ارزان قیمت که از برند خاصی هم نیستند، می‌تواند به پیشگیری از آسیب چشمی در برابر تابش اشعه فرابنفش خورشید کمک کند.
در عصری که کم‌تحرکی به یکی از بزرگترین چالش‌های سلامت عمومی تبدیل شده، محققان روش نوینی را برای تقویت انگیزه درونی افراد جهت ورزش منظم کشف کرده‌اند.

زندگی مدرن باعث شده است که اکثر ما در تکاپو باشیم اما کمتر ورزش کنیم و در حالی که به تمرکز بر صفحه نمایش‌ها، جلسات و کارهای روزمره مشغول هستیم، اما بدن‌هایمان کم تحرک شده و مغزهایمان نیز ممکن است عملکرد مشابه داشته باشند.
افرادی که با ذهنی پویا، جسمی فعال، و روابطی عمیق‌تر به استقبال سال‌های پیش‌رو می‌روند، نه‌تنها از سلامت بیشتری برخوردارند، بلکه رضایت بیشتری هم از زندگی دارند.
خستگی و کم‌انرژی بودن یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول روز تجربه می‌کنند. برنامه‌های فشرده، خواب ناکافی و استرس بالا تنها بخشی از دلایل این احساس دائمی بی‌حالی هستند.
همه ما عادت‌های روزمره‌ای داریم که شاید ساده و بی‌ضرر به نظر برسند، اما در واقع تهدیدهای خاموشی برای سلامتی ما هستند. از نحوه خشک کردن موها بعد از حمام تا مدت زمان دوش گرفتن، برخی رفتارهای به ظاهر معمول می‌توانند به‌مرور باعث آسیب به پوست و مو شوند.

ایجاد تغییرات ساده در صبحگاهی خود می‌تواند تفاوت بزرگی در سلامت گوارش شما ایجاد کند. با رعایت این ۶ عادت صبحگاهی، می‌توانید نه تنها مشکلات گوارشی را کاهش دهید، بلکه روز خود را با احساس سبکی، انرژی و راحتی بیشتر شروع کنید. بیایید روزتان را با گوارشی سالم آغاز کنید!
در جهانی که بی‌خوابی و استرس، خواب شبانه را از میلیون‌ها انسان ربوده‌اند، پژوهش‌های علمی نوید بازگشت آرامش به شب‌ها را با روشی ساده اما عمیق می‌دهند: مدیتیشن ذهن‌آگاهی.

این باور رایج که «مطالعه در نور کم به ضعف بینایی منجر می‌شود»، نسل‌هاست که در میان مردم رواج دارد. این توصیه اغلب از سوی والدین یا مربیان با هدف محافظت از سلامت چشم مطرح می‌شود، اما آیا شواهد علمی این ادعا را تأیید می‌کنند؟

فرقی نمی‌کند کودک باشید یا سالمند، داشتن تعادل بدنی خوب برای انجام فعالیت‌های روزانه، ورزش و پیشگیری از زمین خوردن ضروری است.
سازمان آگهی های پُرسون