این باور رایج که «مطالعه در نور کم به ضعف بینایی منجر میشود»، نسلهاست که در میان مردم رواج دارد. این توصیه اغلب از سوی والدین یا مربیان با هدف محافظت از سلامت چشم مطرح میشود، اما آیا شواهد علمی این ادعا را تأیید میکنند؟
تحقیقات نشان می دهد افرادی که ارتباط خوبی با بدن خود نداشتند، عزت نفس پایین، علائم افسردگی بیشتر و تماس فیزیکی کمتری با دیگران داشتند.در عین حال، افرادی که آگاهی بیشتری از بدن خود دارند، پذیرش و انعطاف بیشتری از خود نشان داده، نشاط بیشتر و درد جسمی کمتری دارند.
با گسترش استفاده از گوشیهای هوشمند، بسیاری از افراد عادت دارند تلفن همراه خود را هنگام خواب در نزدیکی سرشان نگه دارند. این رفتار نگرانیهایی درباره تأثیر امواج الکترومغناطیسی گوشی بر سلامت مغز، خواب و حتی خطر سرطان ایجاد کرده است. اما آیا این نگرانیها پایه علمی دارند؟
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت درباره ضرورت استفاده از روشهای نوین نظارتی بر سلامت محیط و بهداشت حرفهای توضیحاتی ارائه داد و گفت: تقویت و تشدید اقدامات بهداشت حرفهای و معاینات شغلی توسط پزشکان و متخصصان طب کار را برای امسال در دستور کار قرار دادهایم.
روشهای ساده و مؤثری برای از بین بردن این لکهها و جلوگیری از تشکیل مجدد آنها روی دندانها وجود دارد. در این مطلب، با بهترین راهکارهای خانگی و تخصصی برای داشتن دندانهایی سفید و سالم آشنا میشوید.
پروفسور اندرو هابرمن در پادکستی که در شبکه اجتماعی ایکس انتشار داده بر ای نکته تاکید میکند که تحقیقات علمی نشان میدهد زمان غذا خوردن به اندازه نوع غذا اهمیت دارد و انسان برای حفظ سلامت خود باید ساعات غذا خوردن خود در طول روز را کاهش دهد.
با فرا رسیدن فصل بهار، بسیاری از افراد دچار خستگی و کاهش انرژی میشوند. اما با رعایت توصیههای سادهای مانند ورزش، خواب کافی، مدیریت استرس و مصرف آب کافی میتوان این علائم را کاهش داد و روزهای پرانرژیتری را تجربه کرد.
نتایج یک پژوهش انجام شده در کشور اسپانیا نشان داده که به تاخیر انداختن مصرف صبحانه یا دیر خوردن شام، سبب افزایش احتمال بروز بیماریهای قلبی عروقی میشود.
چشم زخم در اسلام حقیقتی انکارناپذیر است! در این مطلب با استناد به روایات معتبر ائمه و دستورات علما، تمام راهکارهای شرعی برای پیشگیری و رفع چشم زخم را گردآوری کردهایم. از ذکرهای موثر تا استفاده صحیح از اسپند و هشدار درباره اعمال خرافی - همه آنچه باید بدانید تا از چشم زخم در امان بمانید.
متخصص توانبخشی و فیزیوتراپی اظهار کرد: اقدامات توانبخشی در بیماران پارکینسون موجب میشود تا فرد با دُز دارویی کمتر بتواند پاسخ مناسبتری از عضلات را دریافت کند و احتیاج فرد به درمانهایی دارویی با دُز بالاتر کاهش می یابد.
اهمیت گرم کردن بدن یا انجام نرمش پیش از پیادهروی اغلب نادیده گرفته شده است. در حالی که نرمش پیش از پیاده روی یا هرگونه حرکت دیگر ورزشی بسیار حیاتی است. تمرینات گرم کردن، حرکات بسیار مهم و کم شدتی هستند که با هدف آماده کردن بدن برای فعالیت بدنی سخت تر انجام میشوند.
مسواکها نقش مهمی در حفظ بهداشت دهان و دندان دارند، اما میتوانند محل رشد باکتریها و ویروسها، به ویژه پس از یک دوره بیماری باشند. اما برای پیشگیری از بیماری دوباره یا انتقال بیماری و عفونت توسط مسواک چه باید کرد؟
متخصص پوست و مو گفت: در بهار، افزایش گردهها و تماس با گیاهان میتواند حساسیتهای پوستی را تشدید کند. برای پیشگیری، مراقبتهای پوستی و اجتناب از تماس با گیاهان حساس ضروری است.
با گذشت زمان و دغدغه های پوچی که برای خودمان ایجاد می کنیم، باعث آسیب به جوانی و سلامت ما می شوند که با رعایت برخی نکات کلیدی می توانید دوباره جوان شوید.
امروزه پوست صاف و بدون مو هدفی است که بسیاری از زیباجویان آن را دنبال میکنند. همین موضوع باعث شده تا مراکز لیزر زیادی در شهرهای مختلف بهخصوص تهران شروع به فعالیت کنند. با این حال انتخاب مرکزی که بتواند نتیجه دلخواه شما را محقق سازد کار سادهای نیست. برای داشتن یک تجربه موفق از لیزر موهای زائد باید مجموعهای را انتخاب کنید که هم از نظر تجهیزات و هم از نظر کادر متخصص، شرایط مطلوبی داشته باشد. بر همین اساس نکات مهم در انتخاب بهترین مرکز لیزر به صورت کامل بررسی خواهد شد.