برخی از افراد با نه گفتن دچار حس پشیمانی می شوند به همین دلیل سعی میکنند خواسته کسی را رد نکنند اما به کمک راه های مناسب میتوانند این حس را رفع کنند.
علم روانشناسی
دوستی و روابط دوستانه یکی از باارزش‌ترین دارایی‌های هر فرد محسوب می‌شوند.
اختلال هذیان یک بیماری روانی است که عموماً نادر است و در آن فرد دچار هذیان می‌شود اما بدون همراهی با توهم، اختلال تفکر، اختلال خلقی یا سطحی شدن عاطفه.
شاید شما هم از انجام تست های روانشناسی لذت میبرید اما جواب درستی برای شناخت شخصیت خود نمیگیرید، تست کلید به شما برای رسیدن به پاسخ صحیح کمک می کند.
گاهی اوقات شرایط‌مان طوری می‌شود که هر روز مجبوریم با رگباری از احساسات دست و پنجه نرم کنیم. برخی از این احساسات را ما شدیدتر از دیگران احساس می‌کنیم و برای‌مان سخت‌تر هستند. در حالی که برخی دیگر زودگذرند و دارای بار روحی- روانی کمتر. دسته دیگری از احساسات هم هستند که تقریباً همیشه وجود دارند. این احساسات ممکن است حتی گاهی اوقات ما را تهدید کنند. برخی از این احساسات عبارتند از: غم، اضطراب، ترس، استرس و... مقابله با این احساسات در مقادیر زیاد روزانه نیازمند استراتژی و تلاش آگاهانه برای دور نگه داشتن این احساسات از خود است.
«اعتماد به نفس ۳۶۰ درجه»، «تعیین حد و حریم در رابطه عاشقانه»، «چطور ویس حرفه‌ای بفرستیم؟»، «چطور یک رابطه را به ازدواج ختم کنیم؟»، «افراد با اعتماد به نفس چطور رفتار میکنند؟»، «چطور رئیس باشیم؟» و ... از جمله عنوان‌های جذابی هستند که بسیاری را ترغیب میکنند تا برای یادگرفتن این مهارت‌ها هزینه‌های گزافی بپردازند.
در خواب روح ما آزاد است به هر کجا که می‌خواهد برود اما اینکه مدام خواب شخص خاصی را می‌بینیم ممکن است کمی عجیب باشد.
در تست زیر تصویری به شما داده می‌شود که به وسیله تجزیه و تحلیل کردن آن به میزان هوش خلاق خود پی میبرید.
پژوهشگران با انجام یک مطالعه در زمان همه‌گیری کووید-۱۹ عنوان کردند که علائم اختلال استرس پس از سانحه در زنان، افراد بیکار، افرادی که دارای علائم بیماری کووید-19 بودند و کسانی که بیماری مزمن زمینه‌ای دارند، بیشتر است.
یکی از رایج‌ترین موارد در دنیای روانشناسی، اختلال شخصیتی یا Personality Disorder است. این مشکل جزء اختلالات روانی محسوب می شود. فرد مبتلا به اختلال های شخصیتی، دچار الگوی فکری، رفتاری و عملکردی ناسالم است. علاوه بر الگوهای فکری و رفتاری نامناسب، شخص در درک و ارتباط با موقعیت‌ها و افراد دیگر نیز دچار مشکلاتی می‌شود.
«فکر کردن» به اینکه می‌توانید در مسابقه از دیگران پیشی بگیرید یا «فکر کردن» به اینکه اضطراب از سخنرانی در جمع به شما کمک می‌کند تا اجرای بهتری داشته باشید، در بسیاری از موارد درست از آب درمی‌آید. تغییر مسیرِ انتظارات به سمتی که به نفع شما عمل کنند نیازمند خودآگاهی، خوددلسوزی و تاب‌آوری است.
بی‌انگیزه‌شدن اتفاقی کاملا طبیعی است. واکنشتان به این بی‌انگیزگی هم اهمیت بسیار زیادی دارد. با خودتان مهربان باشید و راهبردهایی را به کار بگیرید که انگیزه شما را افزایش می‌دهند و در صورت نیاز، از دیگران کمک بخواهید.
پرسون آموزش می دهد؛
با انسان مغرور چگونه رفتار کنیم؟
هنر ارتباط برقرارکردن با آدم‌های مختلف از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که می‌توانید در زندگی به دست بیاورید.
برای خیلی از مردم پیش می‌آید که صبح‌ها انرژی کافی نداشته باشند و بخواهند تا ساعت‌ها در رخت‌خواب بمانند. آنها همیشه بارها ساعت گوشی خود را خاموش میکنند، بالش خود را پشت‌ورو میکنند، سرشان را روی قسمت خنک‌تر می‌گذارند و همچنان به خوابیدن ادامه می‌دهند. این کار تأثیر منفی بسیاری روی زندگی می‌گذارد و اجازه نمی‌دهد به‌خوبی کارهای روزمره را انجام دهید.
همه می‌دانیم که ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان، می‌تواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند؛ البته گاهی هم به اشتباه، چالش‌ها و مسائل دیگر خود را به ضعف در مدیریت زمان نسبت می‌دهیم.
افراد مبتلا به اختلال دو قطبی نرخ بالا تری از بیماری قلبی، دیابت و COPD را نسبت به جمعیت عمومی نشان می دهند.
نشست نقد کتاب «روان‌درمانی در عمل» نوشته کارل گوستاو یونگ با ترجمه ارسطو میرانی برگزار می‌شود.
در برخی موارد، ممکن است منطقی باشد که سعی کنید پیوند خود را حفظ کنید، اما اگر شریک زندگی شما هیچ نشانه‌ای دال بر تغییر رفتار از خودش نشان نمی‌دهد، احتمالاً بهتر است که شما هم از رابطه کناره‌گیری کنید.
داشتن روابط اجتماعی قوی نفش مهمی در روابط شخصی و شغلی شما ایفا می کند و به شما توانایی حضور در جمع دیگران و لذت بردن از معاشرت با افراد دیگر را می دهد. اگر درون گرا و منزوی باشید نمی توانید با افراد جدید آشنا شوید و با آنها گفتگو کنید. هر چه بیشتر تمرین کنید اجتماعی تر می شوید و تعامل داشتن با افراد جدید برایتان آسان تر می شود.
ما می‌توانیم رابطه‌ای عاشقانه را تجربه کنیم. رابطه‌ای که سرشار از صمیمیت، مهربانی متقابل و تعهد واقعی باشد. اما برای رسیدن به اوج عشق، به تمام مهارت‌های هوش هیجانی نیاز داریم.
