برای اینکه این نکات بخشی از سبک زندگی شما شوند، فقط کافی است مدتی آنها را آگاهانه تمرین کنید. وقتی این رفتارها در ناخودآگاه شما جای بگیرند، فردی آدابدان میشوید که در هر موقعیتی رفتار درستی از خود نشان میدهد و همه به او احترام میگذارند.
چند سالی است که لزوم مشاورههای پیش از ازدواج به همه ثابت شده و تقریباً در کنار تمامی پیش آمادگیهای ازدواج، مشاوره رفتن هم به امری الزامی بدل گشته است.
انگیزهدادن به کارمندان به چیزی بیشتر از خدمات حملونقل یا ناهار رایگان نیاز دارد. گاهی اوقات حتی لازم نیست برای انگیزهدادن هزینهای کنید؛ همین که از کارکنان قدردانی کنید یا دستیابی به اهداف و پیشرفتشان را یادآور شوید، به آنها انگیزه دادهاید.
این روزها در سطوح مختلف علمی و فضای عمومی کشور، گزارشهایی از رشد خشونت کلامی و فیزیکی در انحا و اشکال مختلف دیده و شنیده میشود. در این زمینه میتوان به آمارهایی که مشاوران، روانشناسان، روانپزشکان و جامعهشناسان ارایه میدهند، مراجعه کرد.
شما افرادی را دیده باشید که مدام فکر میکنند که بقیه میخواهند به او آسیب بزنند یا دوربین در محل زندگی و کار او کار گذاشتهاند یا کسانی مرتب کنترلش میکنند و همه این موارد باعث میشود تا زندگی طبیعی فرد مختل شود.
یادتان باشد که توسعه ارتباطات یکی از اصول موفقیت است. هم در زندگی خصوصی و هم حرفهای، داشتن ارتباطات گسترده به شما کمک میکند کارهایتان را راحتتر و بهتر پیش ببرید.
همانطور که شما نمیتوانید دوست همه باشید، همه نیز نمیتوانند و نمیخواهند دوست شما باشند. به همین دلیل شناخت نشانههای گفتهشده برای پیشگیری از اتلاف وقت ارزشمندتان ضروری است. به روابطی بها بدهید که طرف مقابل هم مشتاقش است.
سندروم سیندرلا به مجموعهای از علائم و نشانههای رفتاری گفته می شود که اغلب در دختران جوان دیده میشود و در آن فرد مبتلا به سندروم هیچگاه طعم مسئولیت پذیری و استقلال را نخواهد چشید و همواره برای تجربهی شادی و خوشبختی، چشم به راه دیگریست.
اگر احساس می کنید طرف مقابل علاوه بر بیمیلی به جدیشدن رابطه، به احساسات شما بیتوجه است، به شما دروغ میگوید و دغدغه خوشحالکردنتان را ندارد، همه اینها میتوانند دلایل موجهی برای پایاندادن به رابطه باشند.
روانشناس بالینی متذکر شد: خنده گاهی اوقات می تواند واقعی برای شادی و برون ریزی احساسات مثبت باشد و گاهی اوقات می تواند نقابی باشد به صورت افراد و هستند بیماران افسرده ای که دیگران چون خنده این ها را می بینند فکر می کنند این افراد هیچ وقت نمی توانند افسرده باشند اما خنده علتی بر نبود افسردگی نیست.
تغییرات فیزیکی بدن در پاسخ به استرس بهخودیخود مضر نیستند. با این حال وقتی استرس برای مدت طولانی ادامه یابد و بدن وارد مرحله خستگی شود، میتواند مشکلات طولانیمدت ایجاد کند. شناخت عوامل استرسزا و یادگیری استراتژیهای مقابله با استرس میتوانند به شما کمک کنند از عواقب استرس مزمن جلوگیری کنید.