اختلال افسردگی یک ناخوشی جهانی است. علل و عوامل متعددی در بروز و شیوع آن نقش دارد. از هر صد نفر جمعیت بالغ تا حدود 25 نفر در زندگی ممکن است افسردگی را تجربه کنند. در زنان شایعتر است و بیشتر در سنین میانسالی ایجاد میشود. در کودکان و سالمندان نیز این بیماری گزارش شده است. در ایران نیز بخشی از مردم از ناخوشی افسردگی رنج میبرند.
برخی بر این باورند که هرکس به روانشناس یا مشاور مراجعه می کند دیوانه یا بیمار روحی روانی است! در صورتی که چنین نیست و باید کمک به انگ زدایی از روانشناسی در جامعه تبیین شود.
پس از گذشت دو سال از محدودیتهای کرونایی و همزمان با بازگشایی مدارس، برخی از دانشآموزان دچار اضطراب های گوناگونی میشوند که تشخیص آن گاهی چندان راحت نیست.
برای اینکه این نکات بخشی از سبک زندگی شما شوند، فقط کافی است مدتی آنها را آگاهانه تمرین کنید. وقتی این رفتارها در ناخودآگاه شما جای بگیرند، فردی آدابدان میشوید که در هر موقعیتی رفتار درستی از خود نشان میدهد و همه به او احترام میگذارند.
چند سالی است که لزوم مشاورههای پیش از ازدواج به همه ثابت شده و تقریباً در کنار تمامی پیش آمادگیهای ازدواج، مشاوره رفتن هم به امری الزامی بدل گشته است.
انگیزهدادن به کارمندان به چیزی بیشتر از خدمات حملونقل یا ناهار رایگان نیاز دارد. گاهی اوقات حتی لازم نیست برای انگیزهدادن هزینهای کنید؛ همین که از کارکنان قدردانی کنید یا دستیابی به اهداف و پیشرفتشان را یادآور شوید، به آنها انگیزه دادهاید.
این روزها در سطوح مختلف علمی و فضای عمومی کشور، گزارشهایی از رشد خشونت کلامی و فیزیکی در انحا و اشکال مختلف دیده و شنیده میشود. در این زمینه میتوان به آمارهایی که مشاوران، روانشناسان، روانپزشکان و جامعهشناسان ارایه میدهند، مراجعه کرد.
شما افرادی را دیده باشید که مدام فکر میکنند که بقیه میخواهند به او آسیب بزنند یا دوربین در محل زندگی و کار او کار گذاشتهاند یا کسانی مرتب کنترلش میکنند و همه این موارد باعث میشود تا زندگی طبیعی فرد مختل شود.
یادتان باشد که توسعه ارتباطات یکی از اصول موفقیت است. هم در زندگی خصوصی و هم حرفهای، داشتن ارتباطات گسترده به شما کمک میکند کارهایتان را راحتتر و بهتر پیش ببرید.
همانطور که شما نمیتوانید دوست همه باشید، همه نیز نمیتوانند و نمیخواهند دوست شما باشند. به همین دلیل شناخت نشانههای گفتهشده برای پیشگیری از اتلاف وقت ارزشمندتان ضروری است. به روابطی بها بدهید که طرف مقابل هم مشتاقش است.
سندروم سیندرلا به مجموعهای از علائم و نشانههای رفتاری گفته می شود که اغلب در دختران جوان دیده میشود و در آن فرد مبتلا به سندروم هیچگاه طعم مسئولیت پذیری و استقلال را نخواهد چشید و همواره برای تجربهی شادی و خوشبختی، چشم به راه دیگریست.