بسیاری از افراد که با مشکل اضافه وزن مواجهند به دنبال راههایی برای کاهش وزن سریعند. همه ما در مورد اهمیت رژیم غذایی مناسب و ورزش میدانیم، اما چه راهکارهای جالب دیگری وجود دارد؟
صفحه تغذیه و سلامت با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی در زمینه های سلامت،بهداشت و تغیه سالم می پردازد.
مطالعات جدید محققان مرکز پزشکی Cedars-Sinai در لسانجلس نشان میدهد آلودگی صوتی در ابتلای افراد به فشار خون بالا تاثیرگذار است.
اگرچه سبزیجات بخشی اساسی در هر رژیم غذایی سالم است، اما برخی از سبزیجات میتوانند باعث افزایش سطح قند خون شوند.
پروتئین قهوه نقش بسیار مهمی در بهبود زخمهای ناشی ازآنفارکتوس میوکارد (سکته های قلبی) دارد.
تحقیقات جدید پیش بینی می کند در این قرن برخی افراد در جهان جشن تولد ۱۳۰ سالگی شان را جشن می گیرند.
فوق تخصص خون ضعف، خستگی، بی حالی ، رنگ پریدگی و تنگی نفس را از علامتهای کم خونی ناشی از فقر آهن برشمرد و گفت: نباید به صورت خود سر از ترکیبات آهن استفاده کرد.
متخصص طب سنتی با اشاره به علل خواب رفتگی دست و پا، راههای طبیعی درمان این مشکل را تشریح کرد.
آشپزخانه پرسون
میگو سوخاری فرانسوی
میگو سوخاری فرانسوی یکی از غذاهای همه پسند و خوشمزه است؛ در گزارش زیر طرز تهیه میگو سوخاری را به شما آموزش خواهیم داد.
در این مطلب برخی از آسیبهای فاجعه بار ناشی از امواج تلفن همراه برای سلامت بدن ارائه شده است که کمتر مورد توجه واقع شده است.
سیستم تنفسی انسان با تغییر فصول تحت تأثیر قرار میگیرد؛ به گونهای که ممکن است فرد دچار سرفه یا سرماخوردگی شود.
میل به خواب پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، مشکلی است که کم و بیش همه ما به آن دچار میشویم.
تحقیقات جدید نشان می دهد در کشورهایی که روزهای ابری بیشتری دارند میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ بالاتر است که عامل آن می تواند مقادیر کمتر ویتامین D باشد.
هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی میکند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف برخی شربتها برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است.
سبزیجات به دلیل کمکالری بودن از جمله غذاهای موثر در کاهش وزن هستند، در این میان کلم بروکلی، فلفل، هویج و کاهوی بیشتری مصرف کنید.
کلید مدیریت دیابت نوع ۲ شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است.
آشپزخانه پرسون
چلو مرغ مجلسی و رستورانی
مرغ را میشود متناسب با هر سلیقه و ذائقهای طعمدار کرد و روش پخت جدیدی برای آن در نظر گرفت. هم میشود آن را آبپز کرد هم میشود سرخ کرد هم میشود به شکل تنوری درست کرد.
سازمان جهانی بهداشت (WHO) به منظور کاهش احتمال مرگ و میر ناشی از بیماری کووید-۱۹ مصرف داروهای آرتریت را توصیه کرد.
بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.
شناسایی علائم کمبود ویتامین و مواد معدنی میتواند به شما کمک کند، رژیم غذایی مناسبی را برای خود انتخاب کنید.
آشنایی با روشهای خانگی جوانسازی پوست به ما کمک میکند تا پیری و چین و چروکهای پوستی را به تعویق بیندازیم.
آشپزخانه پرسون؛
کیک خیس
کیک خیس خانگی دستورالعمل پیچیده ای ندارد اما در عین سادگی بسیار خوشمزه و دلچسپ است.
هزاران سال است که از آلوئهورا در طب سنتی استفاده میشود. این گیاه برای درمان آسیبهای پوستی کاربرد فراوان دارد، اما آلوئهورا فواید متعدد دیگری هم دارد که آن را به گیاهی بسیار باارزش تبدیل میکند.
