صبحانه یک وعده مهم غذاییست که نخوردن آن میتواند باعث پر خوری در وعده های دیگر غذایی شود. اگر دنبال رژیم های لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژه ای در رسیدن به تناسب اندام دارد.
صفحه تغذیه و سلامت با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی در زمینه های سلامت،بهداشت و تغیه سالم می پردازد.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در ایالات متحده (CDC) چند نکته ساده برای سالم و تازه نگهداشتن مواد غذایی در هنگام قطع برق را ذکر کرده است: یکی از مهمترین کارهایی که میتوانید در هنگام قطع برق انجام دهید، این است که تا جای ممکن درهای یخچال و فریزر را بسته نگه دارید.
تحقیقات جدید حاکی از آن است که خوردن مقدار زیادی ماهی چرب میتواند از دفعات و شدت دردهای میگرن بکاهد.
آشپزخانه پرسون؛
دسر سیب به شکل گل رز
در این مطلب با دسر سیب به شکل گل رز آشنا خواهید شد. با ما در پرسون همراه باشید.
استفاده از لپ تاپ گرچه امکان کار در هر جایی را فراهم میکند، اما بهتر است در برابر وسوسه فرو رفتن در صندلی تان مقاومت کنید. قوز کردن و نگاه از بالا به پایین به صفحه لپ تاپ میتواند عضلات تان را خسته کند و در نهایت باعث تضعیف پوسچرتان شود. در حقیقت، پژوهشها نشان داده نگاه از بالا به پایین میتواند...
هل خواص ضدالتهابی دارد بنابراین میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن غیرمسری مانند بیماریهای مربوط به سندرم متابولیک را کاهش دهد.
این آزمایش روی چندین داوطلب نیز انجام شد. داوطلبی که کمبود خفیف ویتامین دی داشت حدود ۵۰ درصد بیشتر به اپیوئیدها واکنش نشان داد. به علاوه، داوطلبی با کمبود شدید ویتامین دی حدود ۹۰ درصد نسبت به یک فرد عادی واکنش بیشتری از خود نشان داد. در آزمایشگاه با تامین ویتامین دی موشها، مشاهده شد.
آکنه و جوش از عوارض شایع پوستی است، در گزارش زیر نحوه درمان این عارضه با استفاده از دو ماسک را به شما آموزش خواهیم داد.
برخلاف انتظار اکثر مردم سیب زمینی ها برای تمیز کردن انواع مختلف سطوح مناسبند. در این مقاله از مجموعه مقالات اکا, به بیان روش های تمیز کردن وسایل مختلف با استفاده از پوست سیب زمینی پرداخته ایم.
معده یکی از پیچیدهترین و مهمترین اعضای دستگاه گوارشی است. غذا پس از وارد شدن به معده در فرایندی تدریجی و تقریباً طولانی هضم میشود.
پژوهشگران ایتالیایی در بررسی جدید خود دریافتند که چاقی میتواند میزان زنده ماندن بیماران مبتلا به سرطان پروستات پیشرفته را افزایش دهد.
لیمو عمانی یک ماده غذایی رایج در بیشتر آشپرخانههاست که دارای فواید فوقالعادهای برای سلامت جسم است. لیمو عمانی یک پاک کننده طبیعی برای دستگاه گوارش بوده، یبوست را برطرف و اشتها را باز میکند.
محققان اخیرا به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه ریسک ابتلا به کرونا را تا یک دهم کاهش می دهد.
ریزش مو را میتوان از شایعترین مشکلات افراد در سراسر جهان دانست، اما فارغ از مسائل ژنتیکی، برخی دیگر از مسائل نیز در ریزش مو نقش دارند.
آشپزخانه پرسون
کوکو دو رنگ
کوکو یکی از غذاهای پر طرفدار و در عین حال ساده است که تنوع بسیار دارد و یک وعده غذایی کامل محسوب میشود. کوکو دو رنگ از ترکیب کوکو سیب زمینی و کوکو سبزی تهیه میشود که علاوهبر سادگی و خوشمزگی بسیار جذاب و چشمنواز است.
گوجه فرنگی از جمله مواد غذایی به شمار میرود که به گفته متخصصان مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به بروز مشکلات جدی برای افراد شود.
این اختلال پوستی به طور معمول خود به خود برطرف می شود اما انواع شدت یافته آن نیازمند مراقبت های پزشکی خواهند بود.
هوس های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است.
بی تحرکی برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث میشود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.
آشپزخانه پرسون
خوراک مرغ
اگر شما هم طرفدار غذاهای فوری و سریع هستید، حتما خوراک مرغ فوری را امتحان کنید، چرا که عاشق آن میشوید. این غذا بسیار خوشمزه است و طرز تهیه بسیار راحتی هم دارد.
تماس با هوای سرد و یا شیرجه زدن در آب سرد مهمترین علت ایجاد این نوع سردرد بوده و سردرد بلافاصله بعد از تماس ایجاد شده و حداکثر در عرض ۳۰ دقیقه بعد از قطع تماس برطرف میشود.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مردان با میزان تستوسترون پایین با احتمال بیشتر مرگ ناشی از کووید ۱۹ مواجه هستند.
کوکو و کتلت به هر شکلی و با هر موادی که طبخ شوند در کنار سبزی خوردن، ترشی و خیارشور و احتمالا گوجه فرنگی از جمله خوشمزهترین و پرطرفدارترین غذاهای روی کره زمین محسوب میشوند.
