حتما همه ما تا به حال پیاده روی کرده ایم و میدانیم که پیاده روی یک فعالیت سبک و در عین حال بسیار مفید و اثر بخش برای بدنمان است حتی اگر زمان زیادی برای آن صرف نشود و شما فقط 30 دقیقه در روز برای آن زمان بگذارید.
صفحه تغذیه و سلامت با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی در زمینه های سلامت،بهداشت و تغیه سالم می پردازد.
محققان پی بردند قرار گرفتن در معرض هورمون ها در زمان جنین ممکن است در ابتلا به آندومتریوز نقش داشته باشد.
چای نوشیدنی محبوبی است که باید با فوت و فن شناسایی و دم کردن آن آشنا باشیم. در این مقاله قصد داریم به شما بگوییم چگونه می توانید یک چای مرغوب ایرانی را تشخیص دهید چای مرغوب ایرانی را با این روش ها به راحتی تشخیص دهید
نوشیدنی رژیمی انواع و اقسام بسیاری دارد. اگر شما هم قصد دارید با نوشیدنی های رژیمی خودتان را لاغر کنید با ما همراه شوید. در این مقاله طرز تهیه 8 نوشیدنی رژیمی برای لاغری و کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم
برای تقویت حافظه و عملکرد مغز، مواد غذایی نقش مهمی دارند چرا که منجر به بهتر شدن عملکرد شناختی، حافظه و هشیاری می شود.
نتایج تحقیقات جدید با موضوع تاثیر خواب شبانه و خواب های نیمروزی حاکی از آن است که چرت زدن و خواب نیمروزی در طول روز باعث افزایش شادی و بهبود خلق و خوی افراد می شود این نتیجه با برسی میزان خواب و میزان شادی گروهی از افراد بدست آمده است.انرژی حاصل از چرت نیمروزی بیش از انرژی خواب طولانی انسان را شادتر می‌کند.
آشپزخانه پرسون؛
سالاد پیازچه
سالاد پیازچه را اگر بخواهیم خیلی ساده معرفی کنیم، نمونه پیشرفته‌ای از سالاد اولویه است.
هسته زردآلو دارای ویتامین B۱۷ است که برای مبارزه با سرطان مفید است.
ماسک های خانگی موثری برای از بین بردن جوش های صورت تان وجود دارد.
پژوهشگران سوئدی، نخستین نمونه از یک الگوریتم را ابداع کرده‌اند که می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را پیش‌بینی کند.
استاد بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی مشهد توضیحاتی درباره موضوع چاقی و بیماری‌های مختلف به ویژه بیماری‌های گوارشی ارائه داد.
دبیر علمی بیست و چهارمین کنگره سالیانه انجمن اورولوژی ایران، در ارتباط با علل بروز سرطان های مثانه و کلیه و روش های تشخیص و درمان این نوع سرطان های دستگاه ادراری، توضیحاتی ارائه داد.
آشپزخانه پرسون؛
اسموتی گشنیز آناناس
مصرف اسموتی گشنیز و آناناس، گزینه خوبی برای زیبا نگه داشتن پوست است.
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، اما همه غذا‌ها را نمی‌توان با معده خالی خورد. با شکم خالی از خوردن گوجه و شیرینی باید پرهیز کنید.
محققان معتقدند با مصرف یک نوشیدنی سرشار از نیترات می‌توان عملکرد مغز و رگ‌های خونی را تقویت کرد.
متخصصان می‌گویند به دلیل وجود باکتری در سطح لیمو ترش باید از انداختن برش‌های آن در آب خودداری کنید.
مغزتان پیر می‌شود!
خطرات زیاد تلویزیون تماشا کردن
دو مطالعه جدید نشان می‌دهد حتی میزان متوسط تماشای تلویزیون، بزرگسالان را در معرض پیری زودرس و آتروفی یا کوچک شدن مغز قرار می دهد.
یک استارت‌آپ ایرانی موفق به توسعه و ساخت پلتفرمی برای سفارش آنلاین کیک شده است.
آشپزخونه پرسون؛
طرز تهیه شیر برنج
شیربرنج یکی از دسرهای جذابی است. خوبی این دسر این است که می‌توانیم آن را با هرچه که دوست داریم تزیین کنیم.
