مصرف سرکه در مبتلایان به زخم معده و ضعف اعصاب میتواند زیانبخش باشد. برای افراد مسن و سوداوی مزاجها مضر است.
صفحه تغذیه و سلامت با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی در زمینه های سلامت،بهداشت و تغیه سالم می پردازد.
حتما شما هم شبهای امتحان یا زمانهایی که احتیاج به انرژی بیشتری داشتید، اقدام به مصرف نوشیدنیهای انرژیزا کردهاید اما آیا از عوارض مصرف این نوشیدنی آگاهی دارید؟
اسپند از جمله گیاهان دارویی است که با نام اسفند و حرمل نیز شناخته میشود و از گذشتههای دور به عناوینمختلف ازجمله ضدعفونی کردن و خوشبو نمودن هوای محل زندگی، دور کردن چشمزخم و درمان بیماریها در طب سنتی کاربرد داشته است.
در ماه رمضان نوشیدنیهای بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند.
پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ایام ماه مبارک رمضان، اهمیت ویژهای دارد و این ماه فرصت مناسبی برای اصلاح عادات غذایی است.
اکثر متخصصان توصیه میکنند از خوردن وعدههای غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب خودداری کنید؛ اما آیا وعدههای آخر شب تأثیری بر کیفیت خواب دارند؟ به گفته دانشمندان، همهچیز به نوع غذایی که قبل از خواب مصرف میکنید، بستگی دارد.
اگرچه چیپس و پُفک امروز یکی از اسنکهای بسیار محبوب میان مردم شناخته میشود، این دو ماده غذایی کم ارزش مضراتی هم برای سلامتی انسان دارند که حذف آنها از سبد غذایی امری غیر معقول نخواهد بود.
در ماه مبارک رمضان وعده سحری یکی از مهمترین وعدههای غذایی محسوب میشود و نخوردن سحری، میتواند عوارضی مانند سردرد، خستگی، بیحوصلگی، یبوست و... را به همراه داشته باشد.
ویتامینD یکی از مهمترین ویتامینها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونتهای مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.
به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعدههای سحر، افطار و شام رعایت کرد.
بنا به اعلام مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده (NIH)، اگر بیش از ۹ ساعت در شب میخوابید و احساس سرحالی نمیکنید، ممکن است برخی از مشکلات پزشکی زمینهای مقصر باشند.
شاید نقش تغذیه را در سلامتی آنقدر که باید جدی نگیرید در حالی که خورد و خوراک شما بسیار اهمیت دارد.
اگر می خواهید سلامتی خود در ماه مبارک رمضان را تضمین کنید حتما این مطلب را مطالعه کنید.
استفاده از دوغ عوارض و مضراتی را به همراه دارد، به طوری که مصرف دوغ برای خانم ها و برخی افراد عوارض جدی برای سلامت بدن دارد.
تقریبا همه افراد این تجربه را دارند که در حال صحبت در مورد موضوعی خاص هستند و آن موضوع را ذهن دارند ولی به ناگهان فراموش می کنند،در مورد چه چیزی صحبت می کردند.
آجیل خواص بسیاری دارد که بهتر است در ایام نوروز از مصرف آن غافل نشویم.
مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان افزایش پیدا می کند اما بسیاری از مردم درباره مضرات آن چیزی نمی دانند.
اگر می خواهید بهترین روغن برای مصرف خوراکی را بشناسید از این گزارش جالب غافل نشوید.
خرما منبع خوبی از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و روی است که برای کاهش وزن مفید باشد.
نحوه تشخیص عسل بیکیفیت و تقلبی اصولی دارد که به طور کامل برای شما توضیح می دهیم.
مصرف مواد غذایی در وعده سحری و افطار باید و نبایدهایی دارد که باید جدی گرفته شود.
قصد معرفی گیاهانی را داریم که بیشتر از حد تصورتان برای روزه داران در ماه رمضان مفید است.
