پزشکان می‌گویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال‌برانگیزی که در اطراف او روی می‌دهد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز کافی نیست.
روانشناسی مجله پرسون با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی آموزشی در زمینه سلامت روح و روان می پردازد.
یک روش برای بخشیدن استفاده روزی چند بار از جملات تاکیدی برای عفو و بخشیدن است.
هر سال با فرا رسیدن ۲۴ می‌مصادف با سوم خرداد‌ماه روز جهانی «اسکیزوفرنی» با هدف توجه جوامع مختلف به این بیماری و حمایت بیشتر از بیماران در سراسر جهان برگزار می‌شود. شعار جهانی این روز به بالا بردن سطح آگاهی اجتماعی اختصاص یافته است.
یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد در مغز هیچ مرکز ویژه موسیقی وجود ندارد، ولی موسیقی نقاط بسیاری از مغز را درگیر می‌کند و به گفته یکی از محققان حوزه فیزیک و موسیقی، فطری بودن موسیقی می‌تواند ناشی از این امر باشد.
وقتی موانع را از بین ببرید و عادت‌های جدید ایجاد کنید راحت‌تر به اهداف خود می‌رسید. اما چگونه می‌توان عادت‌های جدید ایجاد کرد؟
زبان بدن عبارت است از انواع شکل‌های ارتباط غیر کلامی یا رفتاری که یک فرد از طریق رفتار‌های فیزیکی خود، بدون آنکه با دیگران صحبتی بکند، ارتباط بر قرار کند.
اگر می خواهید از شخصیت و خصوصیات رفتاری خود بیشتر بدانید از تست شخصیت شناسی استفاده کنید و تنها در 10 دقیقه به شخصیت واقعی خود پی ببرید.
تحقیقات نشان داده وجود آدم‌های سمی در محیط کار می‌تواند منجر به افسردگی، اضطراب و بی خوابی شود. این امر می‌تواند اثری منفی بر پروژه‌های کاری و سلامت افراد داشته باشد و متأسفانه همه ما می‌دانیم که این آدم‌های بدقلق همه جا هستند.
پژوهشگران با انجام یک مطالعه نقش استرس کرونا و اعتیاد به اینترنت را در خشونت‌های خانوادگی و زناشویی مورد بررسی قرار دادند.
یک روانشناس گفت: دیدن صحنه‌های مستهجن می‌تواند یک کنجکاوی غیرمعقول را برای کودک ایجاد کند و همچنین تجربه‌های ناخوشایندی را برای او به وجود بیاورد.
فردی که دچار اختلال دوقطبی یا افسردگی شیدایی است، دچار نوسانات خلقی شدید می‌شود که معمولا این نوسانات هفته‌ها یا ما‌ها طول می‌کشد.
یک روانشناس گفت: معمولا فکر وسواسی به تنهایی سراغ فرد نمی‌رود و به دنبال آن در خیلی از موارد رفتار وسواسی هم در فرد دیده می شود.
مثبت‌اندیشی و تعیین اهداف بلندمدت می‌تواند باعث شود که شانس انسان هم در رسیدن به آن اهداف بیشتر شود.
بر اساس مطالعات جدید دانشمندان دانشگاه روانشناسی دربیشایر انگلیس، تمرین‌های ذهن آگاهی بر بهبود سلامت روانی کودکان تاثیر بسزایی دارد.
ایمانی در گفت‌و‌گو با پرسون مطرح کرد؛
کاهش آمار طلاق در صورت مراجعه به مشاوره قبل از ازدواج
یک روانشناس گفت: فرهنگ مراجعه به مشاور و یا روانشناس نسبت به گذشته افزایش پیدا کرده است؛ اما هزینه بالا در مراکز خصوصی مانع بهره‌گیری از این خدمات است.
همه ما دوست داریم که در زندگی خود موفقیت‌هایی را به دست آوریم که برای رسیدن به آنها مسیر پر پیچ و خمی را باید طی کنیم.
هیچ چیزی قدرت شما را بیشتر از متمرکز کردن ذهنتان روی دسته مشخصی از هدف‌ها حفظ نمی‌کند.
در سریال «احضار» که این شب‌ها از شبکه یک پخش می‌شود، به ویژه در چند قسمت اخیر شاهد احضار روح هستیم.
یک متخصص روانپزشکی گفت: اختلالات روحی، روانی و افسردگی از مشکلات رایج دوران کرونایی است.
پرونده ویژه پرسون، افسردگی را جدی بگیرید/ بخش پنجم
تبعات ویروس کرونا، عامل افزایش مشکلات روحی است
یک روانشناس بیان کرد: مشاوره‌های آنلاین در کشور افزایش یافته که البته تمام آنها معتبر نیستند و از طریق سازمان نظام روانشناسی باید تائید شوند. در این خصوص، صدای مشاور سازمان بهزیستی، مشاوره تلفنی مرکز مشاوره دانشگاه تهران و یا سامانه‌های مشاوره مجازی معتبر پیشنهاد می‌شود.
ترفند‌های کارآمد روانشناسی همیشه حلال مشکلات هستند.
پرونده ویژه پرسون؛ افسردگی را جدی بگیرید /بخش اول
این بیماری چهره ندارد/ افزایش خودکشی در کشور به علت مشکلات روحی
در هشت ماه نخست سال گذشته 3 هزار و 589 نفر در ایران خودکشی کرده‌اند که این رقم از رشد محسوس 4.2 درصدی تعداد موارد ارتکاب به خودکشی در سال کرونازده 99 بوده است.
اگر کسی دچار اضطراب «افراطی وغیر منطقی» شود؛ مشکل عادی را «فاجعه‌ای» می‌پندارد که «به زودی» و «اجتناب‌ناپذیر» بر او فرود می‌آید و می‌پندارد، به خاطر «خطاها وگناهان نابخشودنی» که حتی «در گذشته‌های دور» مرتکب شده است سزاوار این «بلای بزرگ» است!
سالم زندگی کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است، اما عادت‌هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها عمر خود را زیاد کنید.
