روانشناسی

پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهد همیشه گفتن تمام حقیقت به نفع رابطه نیست و گاهی سکوت می‌تواند صمیمیت و امنیت عاطفی را در ازدواج حفظ کند.

یک کارشناس سلامت روان با هشدار درباره شیوع رو به افزایش اختلالات اضطرابی، اعلام کرد که نشانه‌های این اختلال اغلب از کودکی و نوجوانی آغاز می‌شود و زنان بیش از مردان در معرض آن قرار دارند. او با تشریح علائم، انواع اضطراب، عوامل مؤثر و راه‌های پیشگیری، بر ضرورت تشخیص زودهنگام و مراجعه به متخصص تأکید کرد.

رشد فردی همیشه با نتایج قابل اندازه‌گیری همراه نیست؛ برخلاف آمادگی جسمانی که معیارهای مشخصی دارد. اما روان‌شناسان معتقدند تجربه تغییر مثبت در زندگی نشانه‌هایی روشن دارد؛ نشانه‌هایی که اگر آنها را در خود ببینید، یعنی مسیر خودسازی شما واقعاً اثر کرده است. این مطلب ۷ علامت دقیق و ملموس را معرفی می‌کند که ثابت می‌کند شما در حال تبدیل شدن به نسخه بهتر خود هستید.

کارشناسان هشدار می‌دهند بسیاری از اختلاف‌ها و طلاق‌های زودهنگام، نه از نبود عشق، بلکه از نبود شناخت میان زوجین آغاز می‌شود. مشاوره پیش از ازدواج می‌تواند با شفاف‌سازی انتظارات، آموزش مهارت‌های ارتباطی و بررسی تفاوت‌ها، مسیر زندگی مشترک را هموارتر کند.

فرض کنید در پایان یک روز کاری پرتنش، با ذهنی خسته و افکاری درهم به خانه بازمی‌گردید. تلفن‌ها، پیام‌ها، فشار کاری و نارضایتی درونی مثل موجی سنگین ذهنتان را احاطه کرده‌اند. در چنین لحظه‌ای، شاید احساس کنید هیچ راهی برای آرامش وجود ندارد؛ اما درست همین‌جا است که نقش روان‌درمانگر معنا پیدا می‌کند.

آیا تا به حال به رمز و راز روح خود اندیشیده‌اید؟ پروانه‌ها در فرهنگ‌های باستانی نماد روح، دگرگونی و زندگی ابدی بوده‌اند. در این تست روانشناسی تصویری، تنها کافی است یکی از پروانه‌ها را انتخاب کنید تا رازهایی شگفت‌انگیز درباره شخصیت درونی و مسیر روحی شما آشکار شود.

این تست روانشناسی بصری طراحی شده تا به شما کمک کند سبک شخصیت و رفتار خود در روابط را بهتر بشناسید. با انجام این تست کوتاه، متوجه می‌شوید آیا تمایل به تسلیم شدن در روابط دارید یا فردی مستقل و مقاوم هستید.

سن بیولوژیکی برخلاف سن تقویمی، نشان می‌دهد بدن شما از نظر فیزیکی چند ساله است. این شاخص می‌تواند تصویری واقعی از وضعیت سلامتی و روند پیری بدن ارائه دهد و به شما کمک کند مسیر مؤثرتری برای حفظ جوانی و سلامت انتخاب کنید.

با یک تست ساده اما شگفت‌انگیز، می‌توانید نگاهی عمیق‌تر به درون خود بیندازید و بفهمید سرنوشت چه مسیری را برایتان ترسیم کرده است. این تست شخصیت‌شناسی، فراتر از سرگرمی است؛ ابزاری برای شناخت تمایلات درونی و کشف مسیر زندگی‌تان. همیشه کنجکاو بوده‌اید بدانید چه ویژگی‌هایی شما را از دیگران متمایز می‌کند، این تست مخصوص شماست.

روانشناسان می‌گویند فعالیت‌های ساده روزمره اگر با تمرکز و لذت انجام شوند، اثر آرام‌بخش دارند.

روانشناسان می‌گویند تصمیم‌های ناخودآگاه، آینه‌ی دقیق شخصیت ما هستند. در این آزمون جذاب، با چند انتخاب ساده، به درک تازه‌ای از خودتان می‌رسید .این تست روانشناسی جدید، ترکیبی از علم رفتارشناسی و روان‌تحلیل است و می‌تواند در کمتر از ۵ دقیقه، نقاط قوت و ضعف شخصیتی شما را نشان دهد. فقط کافیست برای شناخت شخصیت خود یکی از گل های تصویر را انتخاب کنید

این تست روانشناسی جذاب شما را دعوت می‌کند تا با نگاهی به تصاویر مخفی است تصویری را که بیش از بقیه توجهتان را جلب می‌کند انتخاب کنید؛
سپس پیامی الهام‌بخش و معنا‌دار درباره شخصیت درونی‌تان دریافت خواهید کرد.آنچه ناخودآگاهتان می‌خواهد بگوید را کشف کنید.

آیا می‌دانستید انتخاب لباس‌های تک‌رنگ، شلوغ، کلاسیک یا ورزشی می‌تواند سرنخ‌های مهمی درباره درون شما بدهد؟ این راهنمای ساده شخصیت‌شناسی از روی لباس‌ها را بخوانید.

رمز دوام و رضایت در ازدواج، کیفیت رابطه پیش از آن است؛ زوج‌هایی که پیش از کنار هم احساس خوشبختی دارند، پس از مراسم رسمی ازدواج نیز بیشترین رضایت را تجربه می‌کنند.

اگر دوستانتان کمتر با شما تماس می‌گیرند یا آرام‌آرام از جمع‌ها کناره می‌گیرند، شاید دلیلش عادت‌هایی باشد که خودتان نمی‌بینید. در این گزارش با ۱۵ نشانه‌ای آشنا می‌شوید که می‌گوید دوستی با شما دشوار شده است.

آغاز سال تحصیلی برای بسیاری از کودکان با دلشوره و نگرانی همراه است؛ اما والدین می‌توانند با چند راهکار ساده و برنامه‌ریزی درست، این تجربه را به فرصتی برای رشد و اعتماد به نفس تبدیل کنند.

با وجود تبلیغات گسترده، شواهد علمی نشان می‌دهند که مدیتیشن و تمرینات ذهن‌آگاهی می‌توانند اثرات منفی جدی برای برخی افراد ایجاد کنند و ضرورت آموزش و اطلاع‌رسانی درباره عوارض احتمالی آن‌ها را برجسته می‌کنند.

یک روانشناس گفت: امروزه با پدیده‌ای به نام افسردگی اینستاگرامی مواجه هستیم که نه‌تنها در ایران بلکه در دنیا شایع است، افرادی که در اینستاگرام ویدئوهای مربوط به زندگی دیگران را تماشا می‌کنند و مدام خود را با آن‌ها مقایسه می‌کنند، به این نوع افسردگی مبتلا می‌شوند.

دنیا پر از کار و اداره و تلویزیون و اینترنت است؛ پر از تلفن. عادت کرده‌ایم به دیدن ساختمان‌های ریز و درشت از پشت پنجره نیمه‌باز تاکسی به‌جای درختان سرسبز.

صبح، بهترین زمان برای انتقال حس خوب است. کافی‌ست با یک جمله مثبت، حال دوست یا همکارتان را بسازید. اینجا ۲۰ جمله ساده اما تأثیرگذار را بخوانید که می‌توانند روزی شادتر خلق کنند.

صحبت مکرر درباره مرگ، تهیه وسایل و رفتارهای پرخطر می‌تواند نشانه اقدام قریب‌الوقوع به خودکشی باشد و نیازمند توجه فوری خانواده و جامعه است.

این رنگ برای نخستین بار در سال ۱۹۷۹ توسط روان‌شناسی به نام الکساندر شوس معرفی شد. او اعلام کرد که این رنگ حاصل ترکیب رنگ قرمز نیمه‌براق برای قاب‌ها و رنگ سفید لاتکس داخلی است و مانند یک «بی‌حس‌کننده بدون دارو» عمل می‌کند.

ازدواج با فاصله سنی بالا، به‌ ویژه رابطه دختران جوان با مردان مسن‌تر که در شبکه‌های اجتماعی با عنوان «شوگرددی» دیده می‌شود، می‌تواند پیامدهای روانی و اجتماعی جدی به دنبال داشته باشد؛ روان‌شناسان این نوع روابط را پرریسک می‌دانند.

کودکان دروغ می‌گویند؛ گاهی برای فرار از تنبیه، گاهی برای جلب توجه و گاهی هم از سر خیال‌پردازی. روانشناسان تأکید می‌کنند که شناخت دلیل اصلی این رفتار، کلید مدیریت آن است.