طبق مطالعه جدید محققان آمریکایی، پیادهروی بهتنهایی میتواند ماده سفید مغز را تازه و نوسازی کند و به طور بالقوه توانایی ما را برای تجدید حافظه و یادآوری، با افزایش سن بهبود بخشد.
بدن کمتر از آنچه فکر می کنید، به نمک نیازمند استَ، حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید. در گزارش پیش روی تان درباره مزایا و مضرات نمک بخوانید.
جو دو سر حاوی ۷ ویتامین از جمله آهن و کلسیم و همچنین حاوی دو برابر پروتئین موجود در غلات کامل یا ذرت کامل است، علاوه بر این جو دوسر احساس سیری شما را تأمین میکند. برجستهترین مزایای جو دو سر برای کودکان، به شرح زیر است.
سرپرست جمعیت هلال احمر شهرستان ماهنشان از ویزیت رایگان بیش از 40 نفر از دامداران و خانوادههای آنها در این منطقه با اعزام یک روزه کاروان سلامت به ییلاق قارقالان خبر داد.
عادتهای خوب و بدی که بر زیبایی و شادابی پوستتان اثر میگذارند کم نیستند. در این مطلب نکاتی یادآوری شده که رعایت و توجه به آنها موجب زیبایی و شادابی پوست صورتمان میشود.
محققان دانشگاه پزشکی "استنفورد" و موسسه تحقیقات باک(Buck) در مطالعاتی جدید موفق به اندازهگیری سن سیستم ایمنی افراد شدهاند که میتواند راهی برای پیشبینی بروز بیماریها و فوت باشد.
ویروس کرونا با جهشها و علائم متفاوتی خود را نشان داده است از آبریزش بینی و تنگی نفس گرفته تا ناراحتیهای گوارشی، اما اکنون به گفته برخی از متخصصان، قارچ سیاه در افرادی که بیماری زمینهای و نقص سیستم ایمنی دارند با ابتلا به کرونا دیده شده است.
استفاده از لپ تاپ گرچه امکان کار در هر جایی را فراهم میکند، اما بهتر است در برابر وسوسه فرو رفتن در صندلی تان مقاومت کنید. قوز کردن و نگاه از بالا به پایین به صفحه لپ تاپ میتواند عضلات تان را خسته کند و در نهایت باعث تضعیف پوسچرتان شود. در حقیقت، پژوهشها نشان داده نگاه از بالا به پایین میتواند...
به گفته محققان در قرن 21 بعضی از حرف ها و صحبت هایی کـه در مغز تان مرور می شود یا مثل جرقه ای بـه یک باره بـه ذهنتان خطور میکند را باید یک جایی یادداشت کنید برای خودتان و به هبچ عنوان نباید بـه کسی بگویید.
تماس با هوای سرد و یا شیرجه زدن در آب سرد مهمترین علت ایجاد این نوع سردرد بوده و سردرد بلافاصله بعد از تماس ایجاد شده و حداکثر در عرض ۳۰ دقیقه بعد از قطع تماس برطرف میشود.
بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.