به گزارش سایت خبری پُرسون، پونه کوهی یا مرزنجوش، برگ‌های بیضی کوچک و گل‌های سفید یا صورتی دارد. این گیاه با طبع گرم و خشک و مصلح کتیرا، یکی از داروهای گیاهی پرکاربرد است.
خواص پونه برای ریه و سیستم ایمنی
تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش هیستامین طبیعی
ضدعفونی‌کننده ریه و جایگزین طبیعی آنتی‌بیوتیک‌ها
دمنوش پونه: یک قاشق چای‌خوری پونه + یک لیوان آب جوش، دم‌کرده با عسل، روزی ۳ فنجان
خواص ضدعفونی و درمان عفونت‌ها
ضدقارچ و ضدباکتری با ترکیبات تیمول و کارواکرول
درمان عفونت گوش، ناخن، ناحیه تناسلی و ادراری
تحریک گلبول‌های سفید و تسریع بهبودی
پونه و گوارش سالم
کاهش درد معده، نفخ و ترش کردن
درمان اسهال و اختلالات روده
سرشار از فیبر و کمک به سلامت دستگاه گوارش
روغن پونه کوهی و کاربردهای آن
خواص ضدسرطانی، ضد پیری و درمان تب‌خال
تسکین سرفه و درمان برونشیت
کنترل دیابت، تنظیم قاعدگی، درمان آکنه و سلولیت
ترکیب با روغن بادام برای درمان عفونت ریشه مو
روش مصرف پونه کوهی
تازه: برای دمنوش و افزودن به سالاد، سوپ و غذاهای گوشتی
خشک: دمنوش و ادویه غذایی
بهترین زمان مصرف: صبح ناشتا برای هضم بهتر و کاهش نفخ، قبل از خواب برای آرامش و کاهش استرس
مضرات و احتیاط‌ها
زنان باردار نباید مصرف کنند؛ خطر انقباض رحم و سقط جنین وجود دارد
مصرف بیش از حد: سردرد، افزایش فشار خون، سرگیجه و مسمومیت
افراد مبتلا به صرع یا تشنج باید از مصرف آن اجتناب کنند
منبع: بهداشت نیوز
