ویتامینD یکی از مهمترین ویتامینها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونتهای مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.
سلامت
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعدههای سحر، افطار و شام رعایت کرد.
استفاده از دوغ عوارض و مضراتی را به همراه دارد، به طوری که مصرف دوغ برای خانم ها و برخی افراد عوارض جدی برای سلامت بدن دارد.
تقریبا همه افراد این تجربه را دارند که در حال صحبت در مورد موضوعی خاص هستند و آن موضوع را ذهن دارند ولی به ناگهان فراموش می کنند،در مورد چه چیزی صحبت می کردند.
خرما منبع خوبی از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و روی است که برای کاهش وزن مفید باشد.
عرق نکردن بدن به شکل طبیعی "انهیدروزیس" دلایل مختلفی دارد و می تواند خطرات بسیار جدی را به همراه داشته باشد، البته راه هایی برای درمان آن نبز وجود دارد.
مه ما این ضرب المثل را شنیده ایم که عقل سالم در بدن سالم اما باید دید که در حقیقت هم همینطور است یا خیر.
مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد.
ادویه ها علاوه بر اینکه چاشنیهایی عالی هستند، خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد که اهمیت گنجاندن آن در رژیم غذایی را میرساند.
محققان تأثیر مکمل اسید چرب اُمگا ۳ را بر روی مدل های موش مبتلا به بیماری ام اس بررسی کردند.
خوراکیها و غذاهای مختلف، از راههای مختلفی میتوانند استرس را کاهش دهند؛ مثلا با افزایش میزان سروتونین، که نوعی ماده شیمیایی آرامبخش در مغز است. بعضی غذاهای نیز میتوانند کورتیزول و آدرنالین را که هورمون های استرس هستند، کاهش دهند.
چهارشنبه سوری را با رعایت نکاتی ساده می توان به راحتی و بدون خطر پشت سر گذاشت.
در بیان مثال دیگری از ارتباط ذهن و بدن، افراد مبتلا به علائم افسردگی ممکن است با افزایش خطر سکته مغزی و همچنین روند بد بهبودی پس از آن مواجه شوند.
حدود ۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان اکنون با درجاتی از زوال عقل زندگی میکنند. پیش بینی میشود که این رقم تا سال ۲۰۵۰ سه برابر شود. محققان در مورد پیشگیری از زوال عقل به نتایجی رسیدند که در ادامه میخوانید.
ویتامین D یک ریز مغذی است که به سلامت استخوان و متابولیسم کلسیم کمک می کند.
دارچین یکی از انواع ادویه های بسیار محبوب و پر مصرف در سراسر جهان است که خواص زیادی برای سلامت بدن دارد.
سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) با تاکید بر سبک زندگی سالم برای حفاظت از قلب و مراقبت مفید از این عضو حیاتی بر حفظ رژیم غذایی کمچرب و پُرفیبر با مقدار بیشتری از میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل تاکید میکند.
یک متخصص سمشناسی درباره مخلوط کردن شویندههای خانگی با یکدیگر هشدار داد.
