اخبار فوری:
  1. خانه
  2. برچسب‌ها
  3. خواب

خواب

خواب راحت با این گیاهان
امروزه بسیاری از افراد از اختلالات خواب رنج می‌برند، مشکلی که می‌تواند زندگی فرد را بسیار تحت تاثیر قرار دهد. از این‌رو خیلی‌ها به دنبال قرص‌های خواب‌آور می‌روند. با اینکه بعضی خواب‌آور‌ها ممکن است نسبتا بی‌ضرر باشند، شدیدا توصیه می‌شود که ابتدا شیوه‌های طبیعی را امتحان کنید.
آیا یادگیری در خواب ممکن است؟
آیا مغز انسان پس از به خواب رفتن هم قادر به یادگیری است؟ عملی شدن آن چندان دور از دسترس نیست و می‌‌تواند امکان‌پذیر باشد. هرچند که تحقق کامل این امر با اما و اگر‌هایی همراه است.
تاثیر امواج تلفن همراه در کیفیت خواب
محققان کشور با انجام پژوهشی دریافتند که به نظر می‌رسد بین امواج الکترومغناطیسی حاصل از تلفن همراه و کیفیت خواب ارتباطی وجود ندارد.

کم خوابی باعث چاقی می‌شود
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کم‌خوابی، باعث افزایش مصرف انرژی و در نتیجه تجمع چربی به‌خصوص چربی‌های ناسالم در داخل شکم می‌شود.
عوارض باور نکردنی بی خوابی بر مغز
همه ما شنیده‌ایم و می‌دانیم که خواب برای بدن لازم است؛ اما ممکن است با عوارض بی‌خوابی و مضرات کم‌خوابی کمتر آشنا باشیم و ندانیم که آثار خطرناک کمبود خواب می‌تواند همه‌ جنبه‌های زندگی ما را تحت‌الشعاع خود قرار دهد.
خواب هایتان را خودتان تعبیر کنید
دربارۀ منشاء رویاها دیدگاه‌های متفاوتی وجود دارد. ممکن است رویا را بینش یا الهامی معنوی بدانیم و ممکن است آن را تصویری خیالی بدانیم که ذهن ما آن را ساخته است. اما هر پیشفرضی که در این باره داشته باشیم تغییری در این واقعیت نمی‌دهد که رویا مهم است و می‌تواند راهی برای شناختن واقعیاتی پنهان باشد.
فواید باورنکردنی خوابیدن روی زمین
خوابیدن روی زمین سفت، با وجود داشتن یک تختخواب نرم شاید دیوانگی به نظر برسد، اما معلوم شده این کار شاید راحت نباشد اما برای سلامت ما بسیار مفید است.
چرا استراحت و خواب شبانه اهمیت دارد؟
خواب خوب و مناسب در کنار ورزش و دنبال کردن رژیم‌های غذایی سالم یکی از مهم‌ترین عناصر زندگی شاداب و عمری طولانی به شمار می‌رود. خوابیدن و استراحت کردن برای سلامتی ضروری است و کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
درمان خروپف با داروهای گیاهی چیست؟
لرزش مجرای تنفسی و عارضه خروپف، خروپف شبانه باعث خستگی و خواب آلودگی، شناخت اختلال سندرم آپنه خواب، خروپف پیشگام بیماری‌های جدی‌تر، عوامل ایجاد و عوارض خروپف، راههای پیشگیری از خروپف و درمان خروپف با داروهای گیاهی را بخوانید.
همه چیز درباره خواب؛ از اهمیت خواب تا دلیل خواب دیدن
مغز شما سناریوهای عجیب و غریب و آشنا را با هم ترکیب می‌کند تا عجیب‌ترین خواب‌های شبانه را بسازد! شاید بپرسید دقیقاً چه اتفاقی می‌افتد که خواب می‌بینید؟ و همه اینها به چه معناست؟ میشل دراپ، روانشناس و متخصص طب خواب، به این سؤال‌ها پاسخ می‌دهد.
راهکارهایی برای خوب خوابیدن
خواب ناکافی تاثیرات منفی بر روی هورمون ها، عملکرد ورزشی و عملکرد مغز دارد. همچنین می تواند باعث افزایش وزن شده و خطر ابتلا به بیماری ها در کودکان و بزرگسالان را افزایش می دهد.
حقایقی عجیب درباره‌ خواب و رویا
ما نزدیک به یک سوم از عمرمان را در خواب سپری می‌کنیم و چه یادمان باشد و چه نه، همه‌ ما هر شب خواب می‌بینیم. اما جالب‌تر از این‌ها آن است که خواب‌های ما معنایی دارند که ما فقط اندکی از آن را متوجه می‌شویم. با چند حقیقت علمی درباره‌ خواب و رویا همراه باشید.
مرد جوان یک شبه 20 سال جوان شد!
مرد جوانی که مدتهاست به عنوان یک پزشک مشغول به فعالیت است به یکباره یک صبحی را که از خواب بیدار شده اتفاق افتاده و چنانچه در ادامه خواهید خواند، زندگی او را تحت تاثیر قرار داده است.
ارشا اقدسی به خواب مصنوعی رفت
ارشا اقدسی، بازیگر و بدلکار که به تازگی دچار حادثه‌ای سنگین سر صحنه فیلم برداری در کشور لبنان شده، فردا (دوشنبه ۱۱ مرداد ماه) تحت عمل جراحی قرار می‌گیرد و به دستور پزشکش به خواب مصنوعی رفته است.
چه بخوریم تا مغز را جوان نگه داریم؟
محققان به والدین توصیه می‌کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می‌توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند.

سازمان آگهی های پرسون