خواب

چیز دیگری به آغاز تعطیلات نوروز و پایان سال جدید نمانده است و شما هم مثل خیلی از افراد شاید از افزایش وزن خودتان در عید نگران باشید. اضافه وزن در نوروز یکی از معضلاتی است که به دلیل تغییر در روند زندگی و رژیم غذایی ایجاد می شود. شما باید بدانید که چگونه می‌توانید از این تعطیلات به اندازه کافی لذت ببرید بدون اینکه در برنامه کاهش وزن شما اختلال ایجاد شود.

در این گزارش راهکارهای خوابیدن بعد بیدار شدن از خواب شبانه را به شما آموزش می دهیم.

بسیاری از افراد عادت دارند صبح بعد از بیدار شدن و باز کردن چشم‌ها، به سرعت از تخت خواب بیرون بیایند، ولی باید گفت این عادت چندان خوبی نیست. سعی کنید به جای این عادت، با انجام حرکات کششی و نرمشی و با تحریک عضلات بدن و ذهن، بدن خود را به آرامی از خواب بیدار کنید.

طبق اعلام مدیکال نیوز بی‌خوابی با حمله قلبی ارتباط مستقیم دارد.

یافته‌های یک تحقیق نشان داد بی‌خوابی افراد یک ارتباط خاص با خطر حمله قلبی در آن‌ها دارد.

متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می شود. پس شما هم اگر می خواهید بمیرید این موقع از روز بخوابید!

ما می‌دانیم که رژیم غذایی و خواب ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. اما حقیقت این است که ما هنوز به خوبی نمی‌دانیم که مواد مغذی چگونه بر خواب فرد تاثیر می‌گذارند. در این مطلب، ویتامینی که نقش مهمی در میزان خواب ما، میزان آرامش و کیفیت خواب دارند را بررسی می‌کنیم.

گاهی می شنویم که بعضی اشخاص بدون هیچ مشکل و به طور ناگهانی در خواب مرده اند.

برخی می گویند که خواب زن چپ است اما این موضوع چقدر به حقیقت نزدیک است؟ برای رسیدن به پاسخ این سوال با ما همراه شوید.

طبق نتایج تحقیقات دانشمندان سفیدپوست هایی که قرص‌های خواب می خورند ۸۰ درصد بیشتر به زوال عقل مبتلا می شوند.

هستند تعداد زیادی از افرادی که مشکل خوابیدن دارند و همیشه در رختخواب ساعت ها غلت میخورند تا خوابشان ببرد. ما در مجله خبری پرسون تکنیک هایی برای راحت به خواب رفتن گذاشته ایم که به راحتی به شما کمک میکند که به راحتی از دست این مشکل رهایی پیدا کنید.

تعبیر خواب امام حسین (ع) را اگر نمی دانید با ما در این گزارش همراه شوید.

تعبیر خواب ارگ را اگر نمی دانید با ما در این گزارش همراه شوید.

در مجله خبری پرسون به راهکار هایی برای اینکه زیبا و آرام از خواب بیدار شوید،،پرداخته ایم. رعایت این دستورالعمل ها قطعا به شما برای اینکه زیبا از خواب بیدار شوید و نتیجه دلخواه خود را بگیرید، کمک خواهد کرد

حرف زدن در خواب و ایده‌ی فاش شدن راز افراد دیگر در خواب ترسناک و البته هیجان‌انگیز به نظر می‌رسد.حرف زدن در خواب یا Somniloquy یکی از نمونه‌های خواب‌پریشی است که شامل راه رفتن در خواب و هراس شبانه هم می‌شود.

تعبیر خواب آب میوه را اگر نمی دانید این مطلب را از دست ندهید.

تعبیر آب در خواب را اگر می خواهید بدانید با ما در این گزارش همراه شوید.

تعبیر خواب آدم فضایی یا موجودات فضایی هرچه که هست می توانید با مطالعه این مقاله متوجه شوید.

اگر به اندازه کافی نمی‌توانید خواب‌تان را مدیریت کنید و در حال جدال با مغزتان هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته‌اید.

بی خوابی شبانه اگر شما را رها نمی کند بهتر است فکری برای درمان آن کنید وگرنه بلاهای وحشتناکی سرتان می آورد.