بسیاری از افراد که با مشکل اضافه وزن مواجهند به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن سریعند. همه ما در مورد اهمیت رژیم غذایی مناسب و ورزش می‌دانیم، اما چه راهکار‌های جالب دیگری وجود دارد؟
اضافه وزن
طی روز‌های اخیر عکسی از جنیفر لارنس هنرپیشه هالیوود در فضای مجازی دست به دست می‌شود که تغییرات ظاهری و اضافه وزن او در مدت قرنطینه مورد توجه کاربران قرار گرفته و واکنش‌های زیادی را در پی داشته است. همین موضوع را بهانه کردیم تا در این مطلب به تغییرات ظاهری و اعتماد به نفس در چاقی بپردازیم.
تست bmi و محاسبه اضافه وزن؛
بر اساس قد هر فرد، وزن باید چقدر باشد؟
بسیاری از افراد به دنبال جواب این سوال هستند که نسبت وزن به قد برای داشتن وزن و اندام ایده آل باید چقدر باشد در ادامه به بررسی این موضوع و معرفی شاخص bmi می‌پردازیم
معاون تربیت‌بدنی و سلامت اداره‌کل آموزش‌وپرورش استان زنجان مطرح کرد؛
نتایج ارزیابی دانش‌آموزان در طرح کوچ
معاون تربیت‌بدنی و سلامت اداره‌کل آموزش‌وپرورش استان زنجان گفت:، دانش‌آموزان ناحیه ۲ زنجان، ابهر و طارم بر اساس نتایج طرح کوچ اضافه وزن دارند.
یک متخصص گوش، حلق و بینی گفت: خرخر شبانه از عوارض شایع دستگاه تنفسی است که به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود، اما اضافه وزن در خرخر شبانه بی تاثیر نیست.
وزارت بهداشت هشدار داد؛
خطر کرونا برای مبتلایان به چاقی / کاهش اثربخشی واکسن در افراد چاق
سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به نقش چاقی و اضافه وزن در تشدید علائم بیماری کرونا و میزان اثربخشی واکسن، به افراد دارای اضافه وزن توصیه کرد که از مصرف شیرینی، شکلات و آجیل در ایام نوروز پرهیز کنند.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت؛
تغذیه نوروزی را جدی بگیرید / خطر چاقی و کرونا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به افزایش وزن در ایام نوروز و احتمال ابتلا به کرونا در افراد چاق هشدار داد.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
آجیل کم نمک بخورید / خطر چاقی و چربی خون
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت مصرف درست و اندازه آجیل و مغزها به منظور پیشگیری از بروز چاقی در ایام نوروز تاکید کرد.
جدیدترین گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا(CDC) نشان داده است که اغلب موارد ابتلای حاد به بیماری کووید۱۹ در ایالات متحده در افراد دارای اضافه وزن یا چاقی ظاهر می‌شود.
انتظاری در گفت‌وگو با پرسون؛
افراد چاق زودتر به کووید 19 مبتلا می‌شوند/ ورزش هایی که در دوران کرونا باید انجام داد
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: ابتلا به کرونا برای افراد چاق خطرناک است. زیرا افرادی که چاق هستند معمولا سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند. حتی اگر در شرایط مساوی از نظر تعداد ویروس کرونا قرار بگیرند، افراد چاق‌تر بیشتر در معرض خط می باشند.
آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
