نوشیدن آب سرد در گرمای تابستان مضرات بسیاری دارد که اغلب از آن غافل هستیم.
صفحه تغذیه و سلامت با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی در زمینه های سلامت،بهداشت و تغیه سالم می پردازد.
غذاهای فراوری‌شده به مغز آسیب می زنند این غذاها اقلامی هستند که شمار اندکی از اجزای کامل و طبیعی دارند و اغلب حاوی رایحه، رنگ و سایر افزودنی‌ها هستند.
مواد تشکیل دهنده سالاد اکثرا دارای طبع سرد بوده و سردی مزاج و بلغمی شدن طبع بدن را به همراه دارند و همین عاملی برای کند شدن کاهش وزن خواهد بود.
مصرف مواد غذایی که با عفونت‌های باکتریایی و ویروسی مقابله می کند، برای بیماران کرونایی تب دار توصیه می شود.
پژوهشگران انگلیسی، نقش کاکائو را در کنترل فشار خون بررسی کردند.
استفاده از سرکه سیب تاثیر فوق العاده ای بر لاغری و کاهش وزن دارد اما باید چگونگی مصرف سرکه سیب برای لاغر شدن را بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
رییس مرکز تحقیقات علوم میکروبی دانشگاه علوم پزشکی بقیةالله (عج) بیان کرد: از هر واکسنی برای دز یادآور می‌توان استفاده کرد اما بهتر است واکسن متفاوتی از واکسن قبلی استفاده کنیم تا بدن سطح ایمنی متفاوتی ایجاد کند.
کسانی که چاق هستند و ریزش مو را تجربه می کنند بیشتر در معرض خطر کووید 19 طولانی(طول کشیده) هستند.
۴۰ درصد از بزرگسالان و بیش از ۲۳ درصد از کودکان و نوجوانان ایرانی فعالیت بدنی روزانه کافی ندارند.
لواشک، قره قروت، برگه زردآلو، چیپس میوه و انواع قیصی کالری قابل توجهی دارند و برخلاف تصور مردم، سبب چاقی نیز می شود.
متخصص بیماری‌های استخوان و آسیب‌های ورزشی گفت: نمی‌توان از بروز آسیب‌های ورزشی پیشگیری کرد. اما نوع مواجهه ورزشکاران با این گونه آسیب‌ها بسیار مهم است و تاثیر زیادی بر میزان این آسیب‌ها دارد. یعنی بی‌توجهی بعضی ورزشکاران بعد از آسیب‌های جزئی منجر به جدی شدن و پیشرفت بیشتر آنها خواهد شد.
مصرف برخی گیاهان دارویی در دوران بارداری و حتی شیردهی خطرناک است. در این مطلب گیاهانی را معرفی می‌کنیم که استفاده از آنها در دوران بارداری ممنوع است.
صبحانه مهمترین وعده ی غذایی است، آقایان دقت کنند که همراه با صبحانه گوجه میل کنند زیرا برای پروستات بسیار مفید است.
محققان گزارش دادند افرادی که از ابتدای مطالعه بیشترین فست‌فود را مصرف می‌کردند به طور متوسط 6 کیلوگرم وزن بیشتر و سایز کمر بزرگ‌تر از افرادی داشتند که کمترین فست‌فود را مصرف می‌کردند.
کمبود ید در زنان باردار از دلایل سقط جنین است که می‌تواند مشکلات بسیاری از جمله ناهنجاری‌های مادرزادی و تولد نوزاد مبتلا به کم کاری تیروئید را افزایش دهد.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف پروتئین های مرتبط با کاهش وزن توضیح داد.
یک کاسه بستنی سرد ممکن است راهی عالی برای خنک‌شدن در روزهای گرم تابستان به نظر برسد، اما انرژی لازم برای پردازش چربی‌های اشباع‌شده و قند این خوراکی می‌تواند در واقع دمای مرکزی بدن افراد را افزایش دهد.
جالب است بدانید با انجام ورزش و داشتن کمی تحرک می توانید حافظه و تمرکز خود را تقویت کنید.
خوردن سیب سبز ناشتا کمک می‌کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید.
