تغذیه و سلامتی

آشپزخانه پرسون

میگو سوخاری فرانسوی

میگو سوخاری فرانسوی یکی از غذاهای همه پسند و خوشمزه است؛ در گزارش زیر طرز تهیه میگو سوخاری را به شما آموزش خواهیم داد.

پنج شنبه 17 تیر 1400

اثرات مخرب امواج تلفن همراه بر سلامتی انسان

در این مطلب برخی از آسیب‌های فاجعه بار ناشی از امواج تلفن همراه برای سلامت بدن ارائه شده است که کمتر مورد توجه واقع شده است.

پنج شنبه 17 تیر 1400

درمان سرفه با ۵ گیاه شگفت انگیز

سیستم تنفسی انسان با تغییر فصول تحت تأثیر قرار می‌گیرد؛ به گونه‌ای که ممکن است فرد دچار سرفه یا سرماخوردگی شود.

چهارشنبه 16 تیر 1400

چرا پس از خوردن غذا به خواب تمایل داریم؟ + راهکار

میل به خواب پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، مشکلی است که کم و بیش همه ما به آن دچار می‌شویم.

چهارشنبه 16 تیر 1400

افزایش خطر سرطان روده بزرگ به دلیل کمبود ویتامین D

تحقیقات جدید نشان می دهد در کشورهایی که روزهای ابری بیشتری دارند میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ بالاتر است که عامل آن می تواند مقادیر کمتر ویتامین D باشد.

چهارشنبه 16 تیر 1400

درمان گرمازدگی در خانه

هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می‌کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف برخی شربت‌ها برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است.

چهارشنبه 16 تیر 1400

مصرف سبزیجات برای کاهش وزن

سبزیجات به دلیل کم‌کالری بودن از جمله غذاهای موثر در کاهش وزن هستند، در این میان کلم بروکلی، فلفل، هویج و کاهوی بیشتری مصرف کنید.

چهارشنبه 16 تیر 1400

سبزیجاتی که قند خون را افزایش می‌دهند

کلید مدیریت دیابت نوع ۲ شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است.

چهارشنبه 16 تیر 1400

آشپزخانه پرسون

چلو مرغ مجلسی و رستورانی

مرغ را می‌شود متناسب با هر سلیقه و ذائقه‌ای طعم‌دار کرد و روش پخت جدیدی برای آن در نظر گرفت. هم می‌شود آن را آب‌پز کرد هم می‌شود سرخ کرد هم می‌شود به شکل تنوری درست کرد.

چهارشنبه 16 تیر 1400

مصرف داروهای آرتریت برای کاهش مرگ و میر کرونایی

سازمان جهانی بهداشت (WHO) به منظور کاهش احتمال مرگ و میر ناشی از بیماری کووید-۱۹ مصرف داروهای آرتریت را توصیه کرد.

چهارشنبه 16 تیر 1400

۶ مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی!

بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.

سه شنبه 15 تیر 1400

نشانه‌های کمبود ویتامین در بدن

شناسایی علائم کمبود ویتامین و مواد معدنی می‌تواند به شما کمک کند، رژیم غذایی مناسبی را برای خود انتخاب کنید.

سه شنبه 15 تیر 1400

راه های شست و شوی موهای چرب

روش مراقبت از موهای چرب و شست و شوی آن در این مطلب شرح داده شده است.

سه شنبه 15 تیر 1400

بهترین روش‌های جوانسازی پوست صورت در خانه

آشنایی با روش‌های خانگی جوانسازی پوست به ما کمک می‌کند تا پیری و چین و چروک‌های پوستی را به تعویق بیندازیم.

سه شنبه 15 تیر 1400

آشپزخانه پرسون؛

کیک خیس

کیک خیس خانگی دستورالعمل پیچیده ای ندارد اما در عین سادگی بسیار خوشمزه و دلچسپ است.

سه شنبه 15 تیر 1400

7 خاصیت معجزه‌آسای آلوئه‌ورا

هزاران سال است که از آلوئه‌ورا در طب سنتی استفاده می‌شود. این گیاه برای درمان آسیب‌های پوستی کاربرد فراوان دارد، اما آلوئه‌ورا فواید متعدد دیگری هم دارد که آن را به گیاهی بسیار باارزش تبدیل می‌کند.

سه شنبه 15 تیر 1400

هرگز این میوه‌ را با معده خالی نخورید

متخصصان تعذیه می‌گویند انواع مختلفی از میوه‌ها وجود دارد که باید هنگام صبح از خوردن آن‌ها اجتناب شود.

دوشنبه 14 تیر 1400

مصرف روزانه گیلاس موجب چه تغییراتی در بدن می‌شود؟

گیلاس یکی از میوه‌های تابستانی مفید است که منبع عالی انرژی تلقی می‌شود.

دوشنبه 14 تیر 1400

خواص مصرف روزانه گیلاس

گیلاس یکی از میوه‌های تابستانی سالم است. این میوه منبع عالی انرژی تلقی می‌شود و خوردن روزانه آن در روزهای تابستانی مفید است.

دوشنبه 14 تیر 1400

رفع گرمازدگی با خاکشیر و تخم شربتی

خاکشیر و تخم شربتی یکی از بهترین دانه‌هایی هستند که می‌توانید برای رفع گرمازدگی و همچنین تامین آب از دست رفته بدن از آن‌ها را استفاده کنید، البته خاکشیر همچنین دارای خاصیت صفرابر، برطرف کنندگی عطش، کمک به کنترل فشار خون و ازبین بردن بوی بد دهان را دارد.

دوشنبه 14 تیر 1400

رژیم غذایی برای پیشگیری از سرطان

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که عادات غذایی اکثر بزرگسالان با دستورالعمل های غذایی که می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند مطابقت ندارد.

دوشنبه 14 تیر 1400

درمان تنبلی تخمدان

چگونه بفهمیم مبتلا به تنبلی تخمدان هستیم؟ این عارضه چه درمانی دارد؟ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

دوشنبه 14 تیر 1400

پاپ کورن خانگی

تمام فوت و فن های درست کردن انواع پاپ کورن را می توانید در این مطلب یاد بگیرید.

دوشنبه 14 تیر 1400