مصرف زولبیا و بامیه در لحظات اولیه پس از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، به سرعت قند خون مورد نیاز را بالا برده وموجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی میشود.
صفحه تغذیه و سلامت با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی در زمینه های سلامت،بهداشت و تغیه سالم می پردازد.
لیمو ترش بهدلیل داشتن خواص اسیدی، یک ضد عفونی کننده قوی است. حتی اگر در مسافرتها به آب آشامیدنی مشکوک هستید و میترسید از آن بنوشید کافی است چند قطره آب لیمو ترش را در آن بریزید.
حرف زدن در خواب و ایدهی فاش شدن راز افراد دیگر در خواب ترسناک و البته هیجانانگیز به نظر میرسد.
بذر کتان به تنهایی باعث لاغری نمیشود اما از آنجایی که دارای ویتامینهای کافی و انواع اسیدهای چرب اشباع نشده و امگا ۳ فراوان و فیبر کافی است، میتوان از آن به عنوان مکمل در رژیمهای لاغری استفاده کرد.
برای کاهش درد کمر می توانید از برخی روش های درمانی خانگی کمک بگیرید. درد سیاتیک و دردهای روماتیسمی و مفصلی هم با درمان های گیاهی قابل کنترل خواهند بود. با محصولاتی همچون بادرنجبویه، سیاهدانه، زنجبیل، دارچین، سیر و دیگر فرآورده های گیاهی می توانید کمردرد خود را تسکین دهید.
بیماران نباید بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دوز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف نمایند.
توصیه شده ورزشکاران در وعده افطار بیش از 300 کیلوکالری دریافت نکنند و قند مورد نیاز بدنشان باید از کربوهیدرات ها در وعده سحری تامین شود.
مسواک زدن توصیه تمامی دندان پزشکان برای حفظ سلامت دندان ها است اما طرز مسواک زدن بسیار اهمیت دارد زیرا ممکن است باعث ایجاد حساسیت پوستی در شما شود.
به گفته انجمن روانپزشکی آمریکا، بیش از ۸ درصد از کودکان و ۲.۵ درصد از بزرگسالان، اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) با سه علامت اصلی تکانشگری، بیتوجهی و بیش فعالی دارند. در حالی که علت این اختلال بهطور کامل مشخص نیست، دانشمندان بر این باورند که این احتمال وجود دارد که بیش فعالی از نظر ژنتیکی مرتبط یا تحت تاثیر برخی عوامل خارجی در دوران بارداری باشد.
ناخنها بخشی از بدن ما هستند که در زندگی روزمره مورد استفاده قرار میگیرند و در طول این استفاده ممکن است آسیبهایی به آنها وارد شود.
سبزیجات حاوی مقدار بسیار زیادی مواد مغذی و مفید برای بدن هستند. برای افزایش سلامت خود بهتر است انواع مختلف سبزیجات را مصرف کنید تا از مزایا و خواص منحصربهفرد آنها بهرهمند شوید.
تحقیقات جدید نشان میدهد که کمخوابی، باعث افزایش مصرف انرژی و در نتیجه تجمع چربی بهخصوص چربیهای ناسالم در داخل شکم میشود.
علت بیشتر این سردردها کمآبی بدن، افت قند خون (پایین آمدن سطح قند خون)، ترک کافئین، تغییر چرخهی خواب و کمبود خواب است.
روش اسلیو معده یکی از روش های جراحی لاغری و درمان مناسبی برای اضافه وزن بیش از حد می باشد.
چشم صورتی یا ورم ملتحمه عارضهای است که قرمزی و التهاب غشای شفاف چشم و قسمت داخلی پلک را در پی دارد. این عارضه میتواند مدت کوتاهی زندگی عادی را مختل کند، اما معمولا خطر زیادی ندارد.
هیچ نیازی نیست که علم به ما بگوید که در طول روز کاری شلوغ، برای مدت کوتاهی به جای گرم و نرم رفته و خوابی کوتاه داشته باشیم و مغزمان را شارژ کنیم. یک چرت کوتاه در طول روز می تواند موتورمان را روشن و ما را با حوصلهتر کند.
آلرژی یا همان حساسیت علائمی همچون آبریزش و گرفتگی بینی ، عطسه ، خارش و آبریزش چشم و غیره را به همراه دارد که در ادامه با داروهای آلرژی زا و علائم آلرژی بیشتر آشنا می شوید.
دندان نقش بسزایی در زیبایی چهره دارند و لبخند شما بسیار مورد توجه قرار می گیرد، از این رو بهتر است عواملی که باعث زردی دندان می شوند را بشناسید.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصـرف مقـادی کـافی گـروه سـبزی هـا و میـوه هـا در ایـام روزه داری بـا تـامین ویتـامین هـا بـه خصـوص ویتـامین C و پــیش ساز ویتامین A به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کووید ١٩ کمک می کنند.
سس کچاپ همراه همیشگی فست فودهایی مثل همبرگر، هات داگ و سیب زمینی سرخ کرده است. اگرچه اسم کچاپ اغلب با فست فودها مرتبط است، اما از یک ماده غذایی مغذی - گوجه فرنگی - درست میشود. این مطلب در مورد نکات تغذیهای سس کچاپ، از جمله فواید و مضرات آن است.
برخی از انواع چای حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی هستند که میتوانند در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشند.
سندرم هورنر باعث می شود مردمک چشم دچار تنگی یک طرفه شده و عوارضی همچون ایجاد افتادگی پلک به دلیل ازکارافتادگی عضله فوقانی و گاهی کاهش تعریق صورت و فرورفتگی کره چشم به طور هم زمان در بیماران ظاهر شود.
