تا به حال مطالعات بسیاری در مورد فواید گردو بر سلامت بهخصوص کاهش خطر بیماریهای قلبیعروقی و سرطان کولون صورت گرفته است. اما براساس پژوهش اخیر، چنین تاثیراتی را میتوان ناشی از تاثیر گردو بر باکتریهای فلور رودهای دانست.
صفحه تغذیه و سلامت با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی در زمینه های سلامت،بهداشت و تغیه سالم می پردازد.
محققان با قرار دادن موش های ماده در معرض صداهای جیغ، به کاهش سطح استروژن و هورمون آنتی مولرین که برای باروری حیاتی هستند اشاره کردند. پژوهشگران اعلام کردند که استرس همچنین تعداد و کیفیت تخمک ها را کاهش داده و در نتیجه نوزادان کوچکتر می شوند.
ویتامین D پایین ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش دهد.
متخصص داخلی گفت: سستی، بی حالی، ضعف عمومی، خارش بدن و جوش زدن از علائم کبد چرب است.
بیماری نقرس بیشتر در آقایان و معمولا با درد شصت پا ظاهر می شود. ورم و درد مچ پا، زانوها، پاها، مچ دست و آرنج نیز از دیگر علایم این بیماری است
تحقیقات جدید نشان می دهد که اتخاذ یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات، آجیل،غلات کامل و مقادیر کم گوشت قرمز و فرآوری شده همراه به رژیم روزه داری می تواند طول عمر را افزایش دهد.
بر اساس یک مطالعه جدید، غربالگری سرطان کولورکتال در زنان قبل از ۵۰ سالگی می تواند خطر ابتلا به این سرطان را در مقایسه با افرادی که غربالگری ندارند، به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
رژیم های گیاهی سرشار از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانه ها هستند و هیچ گونه غذای حیوانی ندارند.
سردرد عارضه بسیار شایعی است که اکثر ما در طول زندگی بارها آن را تجربه میکنیم. علامت اصلی سردرد، درد در ناحیه سر یا صورت است که ممکن است ضرباندار، مداوم، شدید یا خفیف باشد. بسیاری از سردردها با تغییر و اصلاح سبک زندگی، رفتاردرمانی و استفاده از درمانهای خانگی قابل کنترل هستند.
رئیس پژوهشکده چشم و علوم بینایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: قوز قرنیه باعث کوری نمیشود و احتمال انتقال بیماری به فرزندان وجود دارد.
دکترای تخصصی طب ایرانی با تاکید بر اینکه رطوبت رسانی به کلاژن سازی پوست کمک می کند گفت: استفاده از ترکیب روغن های بنفشه، کدو و بابونه برای رطوبت رسانی به پوست بسیار مفید است.
محقق طب سنتی با اشاره به اینکه هرچه مرغ چاقتر باشد، رطوبت بیشتری در بدن تولید میکند و مصرف آن چندان توصیه نمیشود، گفت: برای مردمی که فعالیت بدنی نسبتا کمی دارند، مصرف گوشت پرندگان بیشتر از چرندگان توصیه میشود.
چند نکته عالی برای رشد مو را برای شما آماده کردهایم تا بتوانید موهایی که همیشه آرزویش را داشتید، داشته باشید.
برخی افراد برای برآمده تر نشان دادن لبهایشان دست به کارهای خطرناکی همچون تزریق ژل و پروتز می زنند.
«سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو» یا MOH به عنوان سردردی تعریف میشود که 15 روز یا بیشتر در ماه در یک فرد مبتلا به اختلال سردرد اولیه از قبل وجود داشته باشد و در نتیجه استفاده بیش از حد مکرر داروهای مسکن برای بیش از سه ماه ایجاد شود.
اغلب افراد از این موضوع مطلع هستند که مصرف خیار کمک بسیاری به کاهش وزن می کند، اما چگونه باید خیار را مصرف کرد که باعث لاغری و کاهش وزن شود؟
در ماه رمضان به علت کم شدن وعدههای غذایی و گرسنگی طولانی مدت چربی سوزی و سوخت و ساز بدن نسبت به ماههای دیگر سال دچار تغییر میشود بنابراین، بعد از ماه رمضان، در نوع تغذیه باید دقت کرد.
دیابت نوع ۱، یک بیماری خود ایمنی است که باعث میشود بدن سلولهای لوزالمعده (که تولید انسولین به عهده آنهاست) را از بین ببرد.
نان از اصلی ترین خوراکی ها در تغذیه به شمار می آید اما افرادی که قند خون بالا دارند باید توجه ویژه ای به نوع نانی که میخورند داشته باشند.
گرمای هوا بسیاری را از مسیر حفظ سلامتی دور میکند و افراد را وادار میسازد به مصرف میزان زیادی مایعات متوسل شوند. آنچه الگوی سلامت را بر هم میزند، مصرف نوشیدنیهای گازدار و غذاهای فرآوری شده ناسالم برای رفع تشنگی و گرسنگی است.
آیا زمانی که احساس استرس میکنید میتوانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس میتواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس، بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذاها یا تنقلات برویم که اغلب اینها سرشار از چربیهای اشباع شده یا قندهای افزوده هستند.
مطالعات نشان داده است که سن شایعترین عامل خطر برای بیماریهای دژنراتیو از جمله بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون است.
متخصص داخلی گفت: زمانی که بهار فرا میرسد، تمام گیاهان شروع به برگ و گل دادن میکنند و از آنها ذرات ریزی در فضا به نام «پولن» منتشر میشود که با تنفس ما وارد سیستم تنفسی و ریه شده و ایجاد حساسیت، خوابآلودگی و سستی میکند.
امروزه بسیاری از افراد از اختلالات خواب رنج میبرند، مشکلی که میتواند زندگی فرد را بسیار تحت تاثیر قرار دهد. از اینرو خیلیها به دنبال قرصهای خوابآور میروند. با اینکه بعضی خوابآورها ممکن است نسبتا بیضرر باشند، شدیدا توصیه میشود که ابتدا شیوههای طبیعی را امتحان کنید.
