جوانتردانستن خود نوعی خوشبینی است، نه انکار واقعیت.
روانشناسی مجله پرسون با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی آموزشی در زمینه سلامت روح و روان می پردازد.
اضطراب یکی از شایعترین اختلالات روانی است که رعایت برخی از توصیههای ساده طب سنتی و پرهیز از برخی رفتارها، میتواند به درمان این اختلال کمک شایانی کند.
به مناسبت هفته سلامت روان مطرح شد؛
گامهایی برای مقابله با مشکلات ؛ واکنش شما در مقابل مشکلات زندگی چیست؟
اغلب افراد در برابر مشکلات و سختیهای زندگی دوست دارند آسانترین راه را برای انتخاب کنند و از مشکلات، مردم و زندگی فرار میکنند. در حالی که فرار از مشکلات چیزی از استرس و اضطراب شما کم نمیکند و باید مشکل را ریشهای حل کرد تا به ما آرامش بیشتری رسید.
درگیر شدن در رابطهای که یکی از طرفین سعی در دستکاری ذهنی طرف مقابل دارد دشوار است و ترک آن مستلزم تلاش زیادی است.
پروفسور بوگین می گوید سلامت عاطفی کلیدی برای جلوگیری از توقف رشد است. او می گوید که دوست نداشتن باعث "استرس عاطفی سمی" می شود که می تواند به بدن آسیب برساند.
یک روانشناس کودک و نوجوان، تاکید کرد: ماموریت ریاضی خلاقیت و حل مسئله است چیزی که اصلا در چرتکه به دنبال آن نمیرویم؛ بنابراین میتوان گفت این رویکرد که چرتکه میتواند باعث خلاقیت و توانایی حل مسئله در کودکان شود یک تصور واهی است.
گروهی از متخصصان هلندی در یک آزمایش جدید اثر داروهای افسردگی و دویدن را بر اضطراب، افسردگی و سلامت کلی افراد در طول یک دوره ۱۶ هفتهای بررسی کردهاند.
اگر مایل هستید در آرامش زندگی کنید به شما توصیه می کنیم که مثبت اندیش باشید و افکار منفی و بدبینانه را از خود دور کنید. در این صورت بر اساس قانون جذب انرژی های مثبت اطراف را دریافت خواهید کرد و اتفاقات بهتری در انتظار شما خواهد بود.
پاییز از راه رسیده است، روزها رو به کوتاهی میرود و با گذر روزها، ساعتهای روشنایی روز، کمتر و کمتر میشود.
ترس کودکان موجب ایجاد اختلالات فکری و اضطراب در آن ها می شود و والدین باید با رفتارهای مناسب از ایجاد ترس در کودک خود جلوگیری کنند.
اگر کودکی خشن است و عادت به کتک زدن دوستانش دارد، بهتر است والدین، او را تهدید کنند که در صورت تکرار این عمل، تنبیه خواهد شد.
ازدواج دانهای است که با آبیاری و نگهداری و مراقبت مستمر تبدیل به درخت تنومند خوشبختی زندگی مشترک میشود. اما گاهی اختلافات پیش پا افتاده جلوی رشد و سلامت این درخت را میگیرد؛ دکتر «فاطمه فروزش یکتا» برایمان از راهکارهای حل این اختلافات هنگام عصبانیت میگوید.
آدم های درونگرا همواره جزء جمعیتی مخصوص و ارزشمند بودهاند. آنها با ویژگیهای خاص خود، توانستهاند در مواردی بهتر از بقیه عمل کنند.
اگر احساس کردید تعمیرکاری که به خانه تان آمده سؤالات خیلی شخصی ای از شما می پرسد، وانمود کردن به اینکه تنها زندگی نمی کنید می تواند کمک کننده باشد. با این کار به او می فهمانید که فرد تنهایی نیستید و به زودی کسی به خانه تان خواهد آمد. به این ترتیب، اگر قصد داشته باشد که بعداً به سراغ تان بیاید، دیگر می داند که شما تنها نیستید.
شما از یک مزیت اجتماعی پنهان برخوردارید
چه چیزی باعث گونه های سرخ میشود؟
صورت ما وقتی سرخ یا قرمز میشود که بدن ما در پی احساس خجالت یا بروز استرس به دلیل قرار گرفتن در موقعیتهای ناخوشایند اجتماعی، واکنش و پاسخی فیزیولوژیکی نشان میدهد.
ما مستعد خاطرات اشتباه هستیم. یکی از دلایلش این است که مغز ما در به خاطر سپردن «پایانهای رضایتبخش» رویدادها تعصب دارد، حتی اگر اصلا چنین پایانهایی وجود نداشته باشند.
اضطراب رابطه پیچیده ای با وزن دارد و می تواند عامل افزایش وزن (به دلیل خوردن احساسی به عنوان مکانیزم مقابله) یا در برخی موارد کاهش وزن باشد.
بسیاری از مردم علاقه ویژهای به فصل پاییز و ویژگیهای خاص و جلوههای شاعرانه آن دارند. محققان سعی کردهاند علتهای روانشناختی توجه برخی افراد به پاییز را بررسی کنند و به علتهای متفاوتی از تاثیر آب و هوا تا نحوه پوشش رسیدهاند. البته نباید از یاد برد که برای برخی دیگر پاییز یادآور افسردگی فصلی و نشانههای آسیبرسانِ ناشی از آن است که بیشتر در زمستان اتفاق میافتد اما در پاییز هم احتمال بروز آن وجود دارد.
افسردگی پنهان به نوعی از افسردگی اطلاق میشود که فرد تمام تلاش خود را میکند تا علائم افسردگی را از اطرافیان خود پنهان کند.
تست گرایش جنسی؛
اختلال هویت جنسی؛ علل، نشانه ها و درمان/ این علائم نشان می دهند که یک کودک یا نوجوان ترنس است
تشخیص قطعی بحران هویت جنسی بر عهده روانشناس یا روان پزشک است. آنها بر اساس پرسشنامه ها، گفتگوهای طولانی با مراجع و آزمون های تشخیصی متعدد نتیجه می گیرند که یک فرد دچار اختلال هویت جنسی است یا نه.
روانشناسانی که رشد شخصیت در کودکان را مطالعه میکنند، اعتقادشان بر این است که این تمرینات اعتمادبهنفس اشتباه هستند. مسئله این نیست که اعتمادبهنفس مفید نیست. در واقع بسیاری از تحقیقات علمی نشان میدهد که افرادی که اعتمادبهنفس بالایی دارند؛ شادتر، سالمتر و موفقتر هستند.
عصر پایان رده بندی سنی فرا خواهد رسید؛
آیا ۶۰ سالگی، ۴۰ سالگی جدید است؟
سرپیچی از قوانین زمان و طبیعت مستلزم تلاش، مصرف ویتامین ث، بیش از حد همه داشتن پول، کلاژن، اسید هیالورونیک و تزریقات مختلف است.
چاقی کشنده است این را میدانیم برای همین تا حد ممکن سعی میکنیم از آن دور باشیم؛ اما مورد خطرناکتر از آن را میشناسیم؟
اگر تاکنون تنها زندگی کرده باشید، حتما میدانید که تنهایی میتواند یکی از دشوارترین احساساتی باشد که فرد در زندگی تجربه کرده است. بااینحال بسیاری اصرار دارند که از تنهایی لذت میبرند. روی سخن ما با این دسته نیست.
