استفاده از شبکههای اجتماعی میتواند منجر به برخی عادات شود که برای سلامت روان شما مضر است، از جمله مقایسه خود با دیگران.
روانشناسی مجله پرسون با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی آموزشی در زمینه سلامت روح و روان می پردازد.
برای همه ما پیش آمده که کابوس ببینیم و تمام این رویاهای آزاردهنده دلایل روانشناختی دارند. در اینجا به برخی از رایجترین این خوابها و البته برخی از رویاهایی که کابوس نیستند، اشاره کردهایم.
مددکاری اجتماعی خانواده یک شغل بسیار مهم در ایران و جهان است. در این مقاله به بررسی اهداف و وظایف این حرفه پرداختهایم.
هرگز نباید درباره این ۱۰ موضوع مهم با والدین خود صحبت و مشورت کنید.
گاهی پیش میآید از همان اول صبح که تازه از رختخواب بلند میشویم، خسته و بیانرژی هستیم. یک جوری خستگی مزمن که گویی در باقی ساعتهای روز و روزهای دیگر نیز کِش میآید. آنقدر که بعد از مدتی کوتاه تبدیل به عادت یا رویه روزانه میشود.
از سوار شدن به ترن هوایی و پریدن از ارتفاع با بانجی جامپینگ گرفته تا تماشای فیلمهای ترسناک، بسیاری از ما عاشق احساس ترس هستیم. ضربان قلبمان تند میشود، دلمان آشوب و عضلاتمان منقبض میشود، اما بازهم به دلایلی لذت میبریم. دلیل این اتفاق چیست؟ آیا لذت بردن از احساس ترس میتواند به معنی وجود یک مشکل روانی اباشد؟
هر کودک رفتارها و خلقوخوی ویژهی خود را دارد و گاهی در بروز احساساتش دچار مشکل میشود که این امر زندگی او و اطرافیانش را دچار اختلال میکند. خیلی از والدین به دلیل ترس از سرزنش اطرافیان، دیر اقدام به درمان کودکشان میکنند.
تست روانشناسی یکی از مهم ترین ابزارها در علم روانشناسی است که به منظور اندازه گیری و بررسی عوامل روانی انسان ها استفاده می شود. در این مقاله، به بررسی اهمیت و کاربردهای تست های روانشناسی پرداخته خواهد شد.
بیرون رفتن با خانواده و دوستان نه تنها مفرح است، بلکه برای سلامتی مفید هم هست. اما رفتن به سینما، رستوران، یا بازدید از موزه لزوماً نباید با همراهی دیگران انجام شود.
چه کنیم که کودکان و دانشآموزان، افرادی پرسشگر و متفکر تربیت شوند و پرورش یابند؟
انسان در طول زندگی خود احساسات و عواطف متعددی را تجربه میکند؛ از احساس خوشبختی و شادی در زمانی که به خواستههای مورد انتظارش دست یافته تا افسردگی و اندوه در شرایطی که اوضاع زندگی بر وفق مرادش نیست.
روز جهانی همکاران بداخلاق
روز جهانی همکاران بداخلاق/ همکاران محترم، لطفاً روی مخ نباشید
حتما یک یا چند نفر در محیطهای کاری هستند که همیشه بداخلاقند، همیشه به دیگران سخت میگیرند، همیشه اعصاب دیگران را خرد میکنند و طبیعتا همیشه منفورترین آدم در محیط کار هستند.
گاهی اوقات خانمها ممکن است بخواهند مردان را دلتنگ خود کرده و احساس عشق و ارتباط عمیقتری با آن ها داشته باشند.. در ادامه ترفند هایی برای تقویت رابطه عاطفی را می خوانید.
این روزها یکی از مهمترین دغدغههای والدین، زود بیدار شدن فرزندشان و به موقع و سرحال رسیدن آنها به مدرسه است. برخی از دانشآموزان به ویژه دانشآموزان مقطع دبستان، صبحها دیر از خواب بیدار میشوند و درنتیجه با استرس و اضطراب در کلاس درس حضور مییابند.
آموزش همدلی برای بهزیستی عاطفی و موفقیت تحصیلی کودکان ضروری است.
صرفا یک هفته حضور در یک دوره فشرده زبان به بهبود سطح تمرکز کمک می کند کارشناسان دریافتند دانش آموزانی که در یک دوره کوتاه آموزش اسکاتلندی حضور داشتند پیشرفت های قابل توجهی در توانایی تغییر توجه خود مشاهده کردند.
سپری کردن زمان زیاد در شب برای تماشای صفحه نمایش گوشیها و تبلتها میتواند سیستم استراحت کودکان را دچار مشکل کند و بیخوابی شب باعث خواب آلودگی در طول روز می شود.
افسردگی از اختلالات رفتاری است که همراه با عصبانیت، غم و ناراحتی است. این اختلال می تواند میزان بازدهی و کارایی فرد را کاهش بدهد و رفتار های شما را عوض کند. انسان افسرده در انجام فعالیت های روزانه خود دچار مشکل است.
نظافت کردن گاهی به غلبه بر این اضطراب و پرت شدن حواس فرد از افکار ناخوشایند کمک میکند، به همین دلیل بیشتر اوقات خود را با این کار مشغول میکند.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بزرگسالان مبتلا به اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) تقریباً سه برابر بیشتر از سایر بزرگسالان در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.
میل ما به ریسک کردن یا خرید چیزهای گران قیمت نتیجهی یک مکانیزم روانی پیشرفته است. گرچه ما خطر و پرستیژ را لزوماً آگاهانه انتخاب نمیکنیم، اما به طور حتم تصور میکنیم زندگی مان را بهتر میکنند.
رفتار نامناسب نوجوانان با والدین مسئلهای است که بسیاری از والدین در برخی مواقع با آن مواجه میشوند. به گفته یک روانشناس کودک و نوجوان، والدین در مقابل پرخاشگری نوجوانشان نباید واکنش نشان دهند بلکه باید یاد بگیرند که تعارضات را حل نمایند چرا که پرخاشگری و مقابلهبهمثل در برابر رفتار نوجوان باعث ایجاد جنگ قدرتی خواهد شد.
یک مطالعه جدید با نشان دادن اینکه داروهای ضد افسردگی باعث ایجاد تغییرات فیزیکی در مغز میشود که توانایی آن را برای سازگاری و یادگیری در طول زمان افزایش میدهد، این معما را که چرا هفتهها طول میکشد تا داروهای ضد افسردگی اثر کنند، روشن کرده است.
مرحله آموزش مقدماتی، یکی از پایه هایی است که کودک را تربیت می کند، توانایی های او را اصلاح می کند و شخصیت او را شکل می دهد.
