خوب جویدن غذا، وعدههای کم و مکرر در طول روز، عدم مصرف وعده سنگین قبل از خواب میتواند در بهبود علائم این بیماران موثر باشد. میوه و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا بادام هندی، غذاهای دریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند و جگر برای سلامت معده مفید میباشند.
تحقیقات جدید نشان میدهد که اندازهگیری فشار خون یک بخش استاندارد از ویزیتهای روتین بهداشتی است، اما اکثر افراد از آنچه که فشار خون طبیعی یا سالم را نشان میدهد، آگاه نیستند. علیرغم اینکه همه افراد نسبت به دانش فشار خون خود اطمینان دارند، اکثریت مردم آستانه بالا برای خوانش فشار خون طبیعی یا سالم را که ۱۲۰ بر ۸۰ میلی متر جیوه است را نمیدانند.
کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می شود. ۷۵ درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط کبد ساخته شده و ۲۵ درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می شود. مقدار طبیعی آن ۲۰۰ mg/dl و کمتر است. مقادیر بالاتر از ۲۰۰ mg/dl عامل خطر بیماری های قلبی است.
در پژوهشی محققان تاثیر شیوههای رفتوآمد فعال و غیرفعال را بر نتایج بیماریهای قلبی عروقی بر اساس سطوح نشانگر زیستی مربوطه برآورد کردند. علاوه بر دادههای نشانگر زیستی بهدستآمده از ۲۰۸ هزار و ۸۹۳ شرکتکننده در نظرسنجی پایه بانک زیستی بریتانیا، محققان همچنین بررسی کردند که چگونه شدت و نوع رفتوآمد سطوح نشانگر زیستی بیماریهای قلبی عروقی را تغییر میدهد.
روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه افسردگی یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است، بهترین و موثرترین روش پیشگیری از افسردگی سالمندان را حضور در اجتماع و روابط خانوادگی دانست و افزود: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقاتهای سالمند با دوستان و اطرافیان خود برنامهریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی جلوگیری کنند.
محققان یک برچسب الکترونیکی متحرک، غیرتهاجمی، فوقالعاده نازک، منعطف و دارای باتری ابداع کردهاند که به طور همزمان فعالیت الکتریکی و مکانیکی قلب را بررسی میکند.
میگرن یکی از بیماریهای شایع است که خیلی از افراد درگیر آن هستند. مبتلایان به میگرن میتوانند با رعایت یکسری نکات تغذیهای شدت این بیماری را کاهش دهند.
عضو کلینیک سلامت جنسی مرکز درمان باروری و ناباروری ابن سینای جهاددانشگاهی، گفت: این ویروس از طریق شنا کردن و سطوح منتقل نمی شود و تنها راه انتقال این ویروس، برقراری رابطه جنسی و سری لیزر آلوده است. همچنین امکان انتقال این ویروس از مادر به نوزاد در حین زایمان طبیعی وجود دارد.
با فرا رسیدن فصل بهار و تابستان و افزایش گردوغبار، خارش چشمها شروع میشود و همین مسئله باعث میشود که برخی افراد مدام چشمهایشان را بمالند در حالیکه متخصصان هشدار میدهند که این کار روی بینایی تاثیر منفی میگذارد.
انواع بسیاری از آرتریت یا التهاب مفاصل وجود دارند و خوشبختانه داروهای بسیاری و نیز گزینههای غیر دارویی، تغییرات سبک زندگی و روشهای جراحی برای کنترل درد و سایر علائم این بیماری وجود دارد.