بهداشت و درمان

گرفتگی ماهیچه که به انقباض غیرارادی و دردناک عضلات تعریف می‌شود، در نگاه اول اغلب به فعالیت شدید ورزشی و خستگی نسبت داده می‌شود؛ هرچند نظریه قدیمی تجمع اسید لاکتیک تا حد زیادی رد شده است.

کارشناسان تغذیه می‌گویند شروع روز با نوشیدنی آب لیمو و دانه چیا می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت عمومی بدن داشته باشد. این ترکیب طبیعی و پرطرفدار، سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان و اسیدهای چرب مفید است و به بهبود هضم، کنترل اشتها، حفظ آب بدن و افزایش انرژی کمک می‌کند.

نتایج یک تحقیق گسترده پنج‌ساله که توسط دانشمندان چینی بر روی بیش از ۱۵ هزار نفر از بازماندگان سکته مغزی انجام شد، نشان داد که جایگزینی ساده نمک معمولی با نمک کم‌سدیم (حاوی پتاسیم) می‌تواند خطر سکته مغزی مجدد را تا ۱۴ درصد کاهش دهد

مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف فست فود با چاقی، افزایش فشارخون، مشکلات قلبی و بیماری‌های گوارشی مرتبط است و هر وعده آن به طور متوسط ۱۰۰۰ کیلوکالری انرژی تولید می‌کند که برابر نیمی از کالری مورد نیاز روزانه است.

محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، در یازدهمین گردهمایی علمی و کاربردی مدیران حقوقی دانشگاه‌های علوم پزشکی بر ضرورت رویکرد پیشگیرانه، فعالانه و آموزش‌محور در حوزه حقوق سلامت تأکید کرد و آن را کلید کاهش تخلفات، حمایت از مدیران و صیانت از حقوق مردم دانست.

رئیس جامعه متخصصان داخلی با تاکید بر مشکلات اقتصادی مردم می‌گوید: «از نظر من، مردم با مشکلات اقتصادی و معیشتی کنونی حتی قادر به پرداخت این مبلغ ۴۰۰ هزار تومان هم نیستند. مردمی که دیگر قادر به تامین مواد غذایی خود هم نیستند و تحت فشارند و وقتی بیمار می‌شوند، دیگر حاضر نیستند به پزشک مراجعه کنند و خودشان داروی مرود نیاز را از داروخانه تهیه می‌کنند تا هزینه‌تمام ‌شده برایشان کمتر دربیاید.

فوق‌تخصص غدد و متابولیسم کودکان با اشاره به شیوع برخی بیماری‌های غددی، متابولیک و ژنتیکی در کودکان، بر اهمیت غربالگری، تشخیص زودهنگام و پیشگیری از بروز بیماری‌های مادرزادی در کشور تأکید کرد.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: حتی مشاهده تصاویر دلخراش نیز می‌تواند منجر به اختلال استرس پس از سانحه شود.

افزایش نگران‌کننده سگ‌های ولگرد در شهرستان بناب، آرامش شبانه شهروندان را بر هم زده و امنیت کودکان و بانوان را تهدید می‌کند. با وجود وعده‌های مسئولان، سگ‌های بلا‌صاحب همچنان در خیابان‌ها پرسه می‌زنند و سایه وحشت را بر سر محله‌ها گسترده‌اند.

سخنگوی اورژانس آذربایجان شرقی از عملیات امداد هوایی اورژانس برای نجات جان مادر باردار هشترودی خبر داد.

اغلب استان‌های کشور از موج آنفلوانزا خارج شدند اما ۳.۸ عفونت‌های تنفسی همچنان آنفلوانزاست.

معاون توسعه و مدیریت منابع سازمان غذا و دارو هشدار داد که بدون تخصیص و انتقال به‌موقع ارز دولتی، بازار دارویی کشور همچنان در معرض کمبود قرار دارد و حتی افزایش ۴۰ درصدی منابع در بودجه ۱۴۰۵ نیز نمی‌تواند مشکل را حل کند.

ویتامین B یکی از مجموعه ویتامین‌های ضروری بدن است که به طور طبیعی در بدن ساخته نمی‌شود و باید از طریق تغذیه تأمین شود. کمبود این ویتامین می‌تواند موجب آنمی، مشکلات پوستی، بی‌حسی اندام‌ها و تغییر مود عصبی شود.

سمانه سالاری، متخصص بیماری‌های دهان و دندان، تاکید کرد که آگاهی‌بخشی به مادران درباره بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری و پس از تولد کودک نقش مهمی در کاهش پوسیدگی و دندان‌درد کودکان دارد. او همچنین نکات مهمی درباره زمان ویزیت دندانپزشکی کودک، فلورایدتراپی، تغذیه مناسب و پیشگیری از عفونت‌های دهان و دندان ارائه کرد.

اهمیت این گیاه تنها به‌دلیل مصرف گسترده آن به‌عنوان نوشیدنی نیست، بلکه به علت حضور ترکیبات فعال گیاهی با اثرات دارویی قابل‌توجه است، در میان این ترکیبات، پلی‌فنول‌ها و به‌ویژه ترکیبات تاننی نقش محوری در خواص بیولوژیک چای سبز ایفا می‌کنند.

رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت اعلام کرد تاکنون معاینات پزشکی بیش از ۶۶ هزار نفر از ۸۲ هزار و ۷۸۲ زائر حج تایید شده است و پرونده بیش از ۴ هزار نفر همچنان در دست بررسی است.

رئیس سازمان غذا و دارو اعلام کرد که ایران اکنون 97 درصد از نیاز دارویی خود را از طریق تولید داخلی تأمین می‌کند، در حالی که پیش از انقلاب اسلامی این میزان تنها 25 درصد بود.

حسین کرمانپور، رئیس روابط عمومی وزارت بهداشت، اعلام کرد که تاکنون ۱۲ هزار و ۹۸۶ عمل جراحی بر روی مجروحان اغتشاشات اخیر در مراکز درمانی انجام شده است و هزاران نفر از درمان خانگی به درمان‌های تخصصی روی آورده‌اند.

محمدرسول شیخی‌زاده، عضو هیات رئیسه کمیسیون بهداشت مجلس، با اشاره به احتمال ویزیت یک میلیون تومانی پزشکان در سال ۱۴۰۵، تأکید کرد که افزایش تعرفه‌ها باید با در نظر گرفتن توان اقتصادی مردم و معیشت آنها باشد.

نایب‌رئیس شورای عالی نظام پرستاری با بیان اینکه میانگین معوقات پرستاران حدود ۶ ماه است، گفت: پرداخت تعرفه پرستاری نباید منوط به پرداخت مطالبات دانشگاه‌های علوم پزشکی از بیمه‌ها باشد.

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌ها برای افرادی است که به کبد چرب مبتلا هستند، زیرا انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند به کاهش چربی‌های کبدی، بهبود عملکرد این اندام و تقویت انرژی روزانه کمک کند. در این مطلب بهترین مواد غذایی، نوشیدنی‌ها و نکات علمی برای یک صبحانه سالم و مناسب کبد چرب معرفی شده است.

فلفل تند، زنجبیل، روغن‌های گیاهی، یوگا، مدیتیشن و حتی طب سوزنی؛ روش‌هایی که سال‌هاست برای کاهش دردهای مزمن امتحان شده و می‌توانند زندگی روزمره را راحت‌تر کنند.

دکتر زهرا سبحانی، متخصص فارماسیوتیکس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، هشدار داد که مواجهه طولانی‌مدت با نور آبی صفحات نمایش و آلودگی محیطی می‌تواند به DNA و پروتئین‌های ساختاری پوست آسیب زده و باعث چین‌وچروک، لک و کاهش شادابی پوست شود.

جعفر جندقی با بیان اینکه نزدیک به ۸۰ درصد مرگ‌ها در کشور ناشی از بیماری‌های غیرواگیر است، تأکید کرد سبک زندگی ناسالم و عوامل محیطی نقش تعیین‌کننده‌ای در افزایش این آمار دارند.