محققان گزارش دادند که افسردگی تشخیص داده نشده یا درمان نشده در پدران میتواند اثرات اجتماعی و رفتاری منفی بر فرزندانشان داشته باشد که میتواند سالها ادامه یابد.
اغلب، فردی در جمع ها حضور دارد که جواب همۀ سوالات را می داند و اصطلاحا “همه چیز دان” است. اما آیا آنها واقعا از همه باهوش ترند؟ بسیار اهل مطالعه هستند؟ یا مادرزادی این ویژگی را دارند؟
در دنیای امروز، با افرادی مواجه میشویم که انرژی منفی و افکار سمی خود را به ما منتقل میکنند. این افراد، با رفتارها و نگرشهای خود میتوانند تأثیرات مخربی بر روحیه و عملکرد ما بگذارند. چطور میتوانیم از این تأثیرات منفی فاصله بگیریم و زندگی سالمتری داشته باشیم؟
خلوت گزیده را به تماشا چه حاجت است: «افرادی که از تنهایی لذت میبرند معمولاً خود را بهتر میشناسند». این مقاله به بررسی علمی این موضوع میپردازد و نشان میدهد که چگونه تنهایی میتواند به عنوان ابزاری قدرتمند برای توسعه فردی عمل کند.
فشار بیش از حد والدین و جامعه برای موفقیت تحصیلی و ورزشی میتواند منجر به اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات در کودکان و نوجوانان شود، در حالی که تمرکز بر علایق، ارزشها و ویژگیهای مثبت فرزندان، راهی سالمتر برای تربیت آنهاست.
رییس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه ۶۳ تا ۷۵ درصد بیماریهای روانی، برخلاف بیماریهای جسمانی تا ۲۵ سالگی رخ میدهد، از وزارت بهداشت با طرح این پرسش که چرا این وزارتخانه، نسبت به مسائل روانشناختی به این میزان بیتوجه بوده، گلایه کرد.
متخصص روانشناسی سلامت گفت: عوامل مختلفی چون ژنتیک و ارث باعث بروز وسواس خواهند شد، به طوری که اگر در فامیل درجه یک مبتلا به وسواس باشد، احتمال ابتلاء دیگران به ۱۵ تا ۲۰ درصد افزایش مییابد.
تقریباً نیمی از نوجوانان آمریکایی رسانههای اجتماعی را عاملی منفی برای همسالان خود میدانند و بسیاری از آنها در حال کاهش زمان استفاده از این پلتفرمها هستند.
نوجوانی دورهای پر از تغییرات جسمی، ذهنی و احساسی است. نوجوانان در این مرحله از زندگی، با تغییرات سریعی در بدن، خلقوخو و شیوه تفکر روبهرو میشوند. همین تغییرات، آنها را نسبت به ظاهر خود حساستر میکند و باعث میشود تصویر ذهنیشان از بدن، دستخوش نوسان شود.
پرسیدن این سؤال ساده که «بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟» میتواند ذهن را از افکار مبهم و ترسهای ناشناخته آزاد کند و به فرد کمک کند تا با واقعبینی، آرامش بیشتری بیابد و اقدام مؤثری انجام دهد.
زندگی جنسی یکی از جنبههای مهم و تأثیرگذار بر کیفیت زندگی انسانهاست. افزایش میل جنسی و بهبود زندگی جنسی میتواند به روابط عاطفی و رضایت از زندگی کمک کند.
افسردگی میتواند حس تنهایی و ناتوانی به ما بدهد، اما باید بدانید که همیشه راههایی برای مقابله با این حس وجود دارد. در بسیاری از موارد، برای غلبه بر افسردگی نیازی به داروهای قوی یا درمانهای پیچیده نیست. گاهی تغییرات ساده و کوچک در سبک زندگی میتوانند تاثیرات زیادی بگذارند.
قرار نیست که برای همیشه و هر موردی به درخواست کودکانمان پاسخ مثبت بدهیم. طبق نظر متخصصان کودک، آنها باید از یک سنی به بعد، «نه» بشنوند تا در مواجهه با اجتماع و برآوردهنشدن خواستههای متعددشان، دچار شوک و خشم نشوند.
مدیتیشن لزوماً به معنای نشستن در سکوت و تمرکز روی تنفس نیست. کافی است زمانی در روز را به «هیچ کاری نکردن» اختصاص دهید. این کار به شما کمک میکند از مشغلههای روزانه فاصله بگیرید، در لحظه حال زندگی کنید و با خودتان ارتباط برقرار کنید. مدیتیشن راهی برای بهبود ارتباط با خود و رسیدن به آرامش درونی است.
در این مقاله، با انتخاب رنگ کشف کنید که چه چیزی انرژی و سلامت شما را مسدود کرده است ؟ رنگ ها قدرتی نهفته در احساسات ما دارند و می توانند موانع پنهان درونی را آشکار کنند. با انتخاب یک رنگ، می توانید دریابید چه چیزی انرژی و تعادل روحی شما را مسدود کرده است.