ورزش

افزودن ۵۷ گرم بادام به رژیم غذایی روزانه به‌مدت یک ماه باعث افزایش سطح چربی مفید لیپوکین (۱۲،۱۳-DiHOME) در نمونه خون، بلافاصله پس از یک جلسه ورزش شدید می‌شود. برای کسانی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند، خوردن هر روز بادام ممکن است روشی ایده‌آل باشد.

اگر جز افرادی هستید که بیشتر روز را به واسطه شغل و فعالیت خود به صورت نشسته می گذرانید در این مطلب همراه شوید زیرا به موضوع ورزش پشت میز نشین ها پرداخته ایم.

بازیکن ایرانی اسنوکر در رقابت‌های مسترز، مرد شماره ۲ اسنوکر جهان را با نتیجه قاطع شکست داد.

رئیس هیأت شطرنج شهرستان ملایر گفت: دوره آموزشی داوری درجه سه فدراسیون شطرنج کشور به میزبانی شهرستان ملایر از استان همدان تشکیل و امتحان نهایی آن برگزار شد.

معاون استاندار لرستان و فرماندار بروجرد گفت: قهرمانی که کسب می‌شود کوتاه و گذرا بوده اما آن اخلاق‌ها و جوانمردی‌ها بوده که می‌ماند و ماندگار است.

حقیقت این است که تمام انواع مشکلات در همه‌ی ما، تنها یک ریشه‌ی واقعی دارد: ترس! گروهی به دنبال درمانِ درد و راه‌حل فائق آمدن بر آن هستند، اما مابقی افراد که هنوز این پاسخ برای‌شان بدیهی نشده، مدام از خود می‌پرسند: چرا مسائل مالی، عاطفی یا تعلل‌هایی که داشته‌ام ناشی از ترس هستند؟

وزیر ورزش و جوانان درباره برنامه‌های دشمنان در جام جهانی فوتبال ۲۰۲۲ قطر گفت: دشمنان پیاده نظام خود را از منافقان و سلطنت طلبان و تجزیه طلبان به کشور قطر فراخوانده و برای شکست نظام اسلامی در مستطیل سبز و سکوهای هواداری و حتی خارج از ورزشگاه ها طراحی پیچیده‌ای را برنامه ریزی کرده بودند.

دادستان شهرستان فردیس از پلمب یک باشگاه ورزشی که اقدام به برگزاری کلاس‌های مختلط در رده جوانان و نوجوان می‌کرد، خبرداد.

قهرمانی های خاص، خداحافظی ستاره‌ها، ثبت رکوردهای دور از انتظار و مرگ ده‌ها هوادار اتفاق های مهم سال ۲۰۲۲ بود.

رئیس کمیته تربیت بدنی کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی از استیضاح وزیر ورزش خبر داد.

طبق یافته‌های علمی، سبک پیاده روی طنزآمیز به مدت ۱۱ دقیقه در روز می‌تواند در سلامت شما تأثیر چشمگیر بگذارد.

تیم والیبال راه یاب ملل مریوان که در این چند سال توانسته بود در لیگ برتر والیبال ایران خودی نشان بدهد، به دلیل نبود زیر ساخت های لازم ورزشی در شهر مریوان در حال تصمیم گرفتن بر سر ماندن یا نماندن در لیگ برتر هستند

در حال حاضر سازمان بهداشت جهانی و مقامات بهداشتی در ایالات متحده، استرالیا و بریتانیا به جمعیت بزرگسال توصیه می‌کنند که حداقل ۷۵ دقیقه فعالیت شدید یا ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط در هفته انجام دهند.

رئیس سازمان فرهنگی، ورزشی اجتماعی شهرداری شیراز گفت: برای رونق زیر ساخت‌های مدیریت شهری در قالب ایجاد فضاهای فرهنگی، ورزشی و اجتماعی اعتباری افزون بر 650 میلیارد تومان به سازمان فرهنگی شهرداری شیراز اختصاص یافت.

نماینده مردم پلدختر و معمولان در مجلس شورای اسلامی گفت: از محل خسارات سیل فروردین ماه ۱۳۹۸ برای بازسازی مجموعه ورزشی ۲۵ میلیارد تومان اعتبار از دولت جذب شد.

سرمربی تیم والیبال نشسته شهرداری گنبدکاووس گفت: این تیم که سال گذشته موفق به کسب عنوان سومی لیگ برتر شد با توجه به آمادگی بالای بازیکنان به دنبال کسب قهرمانی در مسابقات امسال است.

هادی چوپان عنوان قهرمانی خود در رقابت های معتبر مسترالمپیا را به بانوان ایران تقدیم کرد.

سازمان بهداشت جهانی به جمعیت بزرگسال توصیه می‌کنند که حداقل ۷۵ دقیقه فعالیت شدید یا ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط در هفته انجام دهند.

اگر به طور منظم بر اثر ورزش عرق می‌کنید نیازی نیست هر بار موهای خود را شامپو کنید مگر این که رشد بیش از حد باکتری وجود داشته باشد یا مو یا پوست سر شما بوی بدی ایجاد کند. در صورت تمایل می‌توانید آن را با آب بشویید.