ورزش

سرمای شدید صبح‌های زمستانی فرد را وسوسه می‌کند که در رختخواب بماند. با این حال، یک سری حرکات کششی صبحگاهی، می‌تواند شما را سرحال کرده و به میزان زیادی برای سلامت جسمی و سلامت کلی شما مفید باشد.

رئیس هیأت بولینگ و بیلیارد استان اصفهان از‌ برگزاری مسابقات اسنوکر جایزه بزرگ کشوری به میزبانی اصفهان خبر داد.

تمریناتی که به راحتی می‌توانید در خانه انجام دهید.

جمشید نورشرق با حضور در دومین کارگاه حقوقی ورزش در رابطه با پرونده علیرضا بیرانوند به سوالات خبرنگاران پاسخ داد.

سخنگوی دولت کسب نخستین عنوان قهرمانی کاروان ورزش ناشنوایان ایران در آسیا را تبریک گفت.

ورزش کردن با همسر صمیمیت و همراهی بیشتری را بین زوجین ایجاد می کند،آن‌ها با دنبال کردن منظم ورزش، فعالیتی هدف‌دار و مشترک دارند که برای باهم بودنشان معنایی جدید به وجود آورده است.

یک مشاور خانواده گفت: سرگرمی‌های مفید و ورزش، ساده‌ترین عامل بهبود کیفیت زندگی است. وقتی ورزش می‌کنیم، هورمون سرتونین ترشح می‌شود و باعث شادی می‌شود. باید این اصل را قبول داشته باشیم که کیفیت زندگی از کمیت زندگی مهم‌تر است.

شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت می‌کند.

دو مدیر ورزشی که از چهره‌های مطرح در فوتبال ایران هستند در یک پرونده بزرگ مالی که مربوط به دهه ۹۰ است، محکوم شده‌اند و باید منتظر اعلام رأی از سوی نهادهای مربوطه بود.

وزیر ورزش با تاکید بر اینکه بازی‌های کشورهای اسلامی پلی برای بازی‌های آسیایی است، یادآور شد که فاصله میان فدراسیون‌ها و هیات‌های استانی نباید زیاد باشد.

ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.

راه‌هایی برای کاهش فشار خون وجود دارد که ساده‌ترین آن مصرف برخی غذاها با خاصیت کاهش فشار خون، انجام ورزش یا فعالیت فیزیکی و ترک برخی عادات ناسالم است. در ادامه با پنج ماده غذایی که به کاهش و کنترل فشار خون کمک می‌کنند، آشنا می‌شوید.

وزیر ورزش و جوانان گفت: رؤسای فدراسیون‌های ورزشی باید این شهامت را داشته باشند که برای رسیدن به موفقیت قول بدهند.

فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: یکی از چالش‌های کنونی این فدراسیون سو مصرف مواد نیروزا توسط ورزشکاران است که در این خصوص عقب ماندگی‌هایی در کشور وجود دارد.

ورزش نقش مؤثری در کنترل قند خون و بهبود سلامت کودکان مبتلا به دیابت ایفا می‌کند اما به گفته متخصصان، این کار باید همراه با رعایت برخی نکات خاص و مشورت با پزشک باشد.

رئیس هیأت دوچرخه سواری شهرستان ساوجبلاغ، پیشنهاد راه اندازی دبیرخانه دائمی «شهر دوستدار دوچرخه» را به فدراسیون دوچرخه سواری ارائه داد.

دادگاه عالی ورزش اعتراض مهاجم سابق پرسپولیس به محکومیت ۳۴۰ هزار دلاری را تایید و رای به سود این بازیکن داد.

دادگاه داوری ورزش رای خود در پرونده «لوکادیا» را صادر کرد ولی ضمن تایید ادعای باشگاه پرسپولیس و رای فیفا در موضوع فسخ غیر موجه، میزان خسارت وارده به پرسپولیس از این ناحیه را «صفر» تعیین کرد.

با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود. قلب، ریه‌ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان‌ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می‌شود. یکی از روش‌های ساده‌ای که از پیری جلوگیری می‌کند، ورزش است. اما لازم است ورزش به صورت پیوسته، مدام و بر اساس اصول صحیح انجام شود. در همین راستا مطلبی از عبدالرحیم اسداللهی، دکترای تخصصی سالمندشناسی و عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز می‌خوانیم.

هیأت دوچرخه سواری شهرستان ساوجبلاغ، پیشنهاد برگزاری رویداد «جمعه های دوچرخه سواری همگانی» در سراسر کشور را مطرح کرد.