ورزش

کمردرد یکی از شایع‌ترین دردهای مزمن در میان بزرگسالان است، اما درمان آن همیشه به دارو یا فیزیوتراپی نیاز ندارد. متخصصان سرویس ملی بهداشت بریتانیا (NHS) و آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا می‌گویند با انجام چند حرکت ساده روزانه در خانه می‌توان قدرت عضلات کمر را بازیابی و درد را کاهش داد. در ادامه با پنج تمرین مؤثر برای تقویت کمر و کاهش درد آشنا شوید.
در ادامه رقابت‌های کاراته ششمین دوره بازی‌های کشورهای اسلامی، سارا بهمنیار در وزن ۵۰ کیلوگرم با پیروزی در فینال برابر حریف از ازبکستان به مدال طلا دست یافت و یکی از درخشان‌ترین افتخارات کاروان ایران در این دوره را رقم زد.
روز نخست مسابقات موی‌تای ششمین دوره بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی امروز (سه‌شنبه) در ریاض برگزار شد و نمایندگان ایران با درخشش خود، زهرا اکبری و مسعود عبدالمالکی به مرحله بعد صعود کردند، در حالی که فاطمه ممانی و حسین فراهانی از گردونه مسابقات کنار رفتند.
در سومین روز از ششمین دوره بازی‌های کشورهای اسلامی، نمایندگان ایران در مسابقات شنا به رقابت پرداختند و محمدمهدی غلامی 15 ساله موفق شد با ثبت رکورد 2:01.35 دقیقه در ماده 200 متر پروانه، مدال برنز را به دست آورد.
دانیال شه‌بخش، آخرین نماینده تیم ملی بوکس ایران در ششمین دوره بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی، با شکست در دیدار نیمه‌نهایی وزن ۶۰ کیلوگرم مقابل ازبکستان، مدال برنز را به دست آورد و کاروان ایران را به سومین مدال این دوره رساند.
فرمانده قرارگاه سایبری و تهدیدات نوین قرارگاه مرکزی خاتم‌الانبیاء (ص) گفت: در حوزه‌های مختلف، ما رتبه‌های عالی داریم؛ هم در حوزه‌های شادی‌افزا مثل ورزش که می‌دانید هر تیمی با موفقیت برمی‌گردد و هم در حوزه‌های علمی. آن‌ها نمی‌خواهند ما پیشرفت کنیم و به همین دلیل دانشمندان ما را می‌زنند.
تیم ملی والیبال ایران در نخستین دیدار خود از بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی در ریاض، موفق شد با نتیجه ۳ بر ۲ بحرین را شکست دهد. شاگردان پیمان اکبری این پیروزی را در حالی به‌دست آوردند که به یاد صابر کاظمی، والیبالیست فقید کشورمان، با بازوبند مشکی به میدان رفتند.
تیم بایرن مونیخ در هفته نهم بوندسلیگا، میزبان بایرلورکوزن بود و با نتیجه ۳-۰ پیروز شد. گل‌های این بازی توسط سرژ گنبری، نیکولاس جکسون و لوئیک باده (گل به خودی) به ثمر رسید و بایرن نهمین برد متوالی فصل خود را جشن گرفت.
سید میلاد تقوی، رئیس فدراسیون والیبال، در حاشیه مراسم عزاداری حضرت فاطمه زهرا (س) ضمن ابراز ارادت به ساحت بانوی دو عالم، از احیای سنت برگزاری این مراسم در فدراسیون خبر داد. او همچنین درباره آخرین وضعیت جسمانی صابر کاظمی توضیحاتی ارائه کرد و از برخی سوءاستفاده‌ها از شرایط فعلی این ملی‌پوش انتقاد نمود.
چاقی می‌تواند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد. دکتر امیرحسین یزدانی، متخصص آرتروز، می‌گوید فشار اضافی ناشی از وزن بالا روی مفاصل، موجب تخریب غضروف‌ها و در نهایت بروز بیماری آرتروز می‌شود. در این گزارش، دلایل آرتروز ناشی از اضافه وزن و راهکارهای درمان آن بررسی می‌شوند.
فصل سرما و آلودگی هوا مانع ورزش نمی‌شود! فدراسیون ورزش‌های همگانی با طرح‌های «گامیران» و «چهار به‌علاوه جمعه» امکان پیاده‌روی و فعالیت بدنی در هر شرایطی را فراهم کرده و جوایز ویژه‌ای هم برای مشارکت‌کنندگان در نظر گرفته است.
کسب مدال برنز دو نوجوانان گیلانی در المپیاد استعداد های برتر؛

مانی حسین‌زاده و مهبد نظری، ستاره‌های آینده تنیس روی میز ایران

تیم دوبل تنیس روی میز نوجوانان گیلان در مسابقات المپیاد استعدادهای برتر کشور که به میزبانی شهر کرمان برگزار شد، موفق به کسب مدال برنز ارزشمند این رقابت‌ها شد.
از خاک خوزستان فوتبال کارگری نیشکر ایران صدای غرور ملی شد

نیشکر ایران؛ قهرمان جهان شد!/ قهرمانان خوزستان جهانی شدند

تیم فوتبال شرکت توسعه نیشکر و صنایع جانبی به عنوان نماینده جمهوری اسلامی ایران در مسابقات جهانی ورزش کارگری، با اقتدار عنوان قهرمانی جهان را از آن خود کرد.
محمدرضا عارف، معاون اول رئیس‌جمهور، در دیدار با مدال‌آوران پارادو و میدانی با تأکید بر اهمیت ورزش‌های پایه و پهلوان‌پروری گفت: ورزشکاران نماینده ایران در عرصه جهانی و الگوی اخلاق، شجاعت و مردانگی هستند و حمایت از آنها از اولویت‌های دولت محسوب می‌شود.
ببفسیدمهدی صدری، مدیرکل ورزش و جوانان اصفهان، در یک نشست خبری، از یک "اتفاق بسیار خاص" در حوزه عمرانی خبر داد و اعلام کرد که تا پایان امسال، ۵۰ درصد پروژه‌های نیمه‌تمام استان که از سال ۱۳۷۳ روی میز بوده، تکمیل خواهد شد. وی دلیل این موفقیت را "تجمیع بودجه‌های قطره‌چکانی" برای تکمیل ۲۸ مجموعه ورزشی روستایی دانست و وعده داد تمام پروژه‌ها تا پایان ۱۴۰۵ به اتمام می‌رسد.
سازمان آگهی های پُرسون