ورزش

در روزگار امروز که فناوری تمام زندگی انسان را به خود وابسته کرده، تقریبا تمامی گروه های سنی به مدت طولانی به صفحه نمایش خیره شده و چشم‌ ها را تحت فشار زیادی قرار می دهند. در این میان معمولا توصیه های سلامت و هشدارهای مرتبط نیز نادیده گرفته می شود اما اگر به شما بگوییم ابزاری ساده و مؤثر وجود دارد که می‌تواند استراحت لازم را برای چشمانتان فراهم کند و در عین حال مناطق مختلفی از مغزتان را تحریک کند، چه؟!

اگر برنامه غذایی درست و مناسب نداشته باشید آنطور که انتظار دارید در کراس فیت جواب نخواهید گرفت. در این مقاله به 10تا از بهترین نکات طلایی برنامه غذایی برای ورزش کراس فیت اشاره کرده ایم.

لیگ برتر والیبال زنان با قهرمانی سایپا به پایان رسید.

باشگاه پرسپولیس طی روزهای اخیر با برخی از بازیکنان مستعد تیم های پایه قرارداد حرفه ای امضا کرده است

ورزش کردن در دوران قاعدگی بر اساس شرایط فردی و جسمی هر شخص متفاوت است. اگر علائم قاعدگی بسیار شدید است، انجام ورزش سنگین توصیه نمی‌شود.

مسابقات مهم ورزشی امروز شنبه ۱۸ اسفند ماه را در این مطلب ببینید.

عضو هیات علمی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه رازی کرمانشاه بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه مبارک رمضان را ساعات نزدیک به زمان افطار اعلام کرد.

وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح با کاپیتان روبرتو رکیا دبیرکل سیزم(شورای بین المللی ورزش های نظامی ) دیدار کرد.

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد انجام روزی پنج دقیقه ورزش سبک، احتمالاً از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می‌کند؛ این امر حتی درباره سالمندان ناتوان نیز صدق می‌کند.

سنای فرانسه ممنوعیت حجاب را در رقابت‌های ورزشی تصویب کرد.

داده‌های یک مطالعه از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان داده است نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند، صرف‌نظر از میزان ورزشی که می‌کنید، خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهند.

انجمن صنفی باشگاه داران ورزشی گیلان در راستای ساماندهی و حمایت از کسب و کار‌های مرتبط با ورزش تشکیل شد.

کارشناس ارشد حوزه مدیریت ورزش گفت: ساختار مدیریتی ورزش و جوانان اردستان از ریشه خراب است و باید نگاهی نو به این مجموعه انجام شود.

دانشمندان ورزش‌هایی را شناسایی کردند که ممکن است به مبارزه با آلزایمر کمک کنند.

رئیس مجلس شورای اسلامی ورزش را در حوزه‌های سلامت، اجتماعی و فرهنگی مهم دانست و آن را سبب برندسازی سبک زندگی ایرانی در حوزه بین‌المللی برشمرد.

پیاده‌روی به عنوان یک فعالیت ورزشی می‌توان به سبک‌های گوناگونی انجام شود.

تغذیه در کنار ورزش و فعالیت جسمانی به عنوان دو زیر مجموعه اصلی سبک زندگی نقش مهمی در سلامت کلی ما دارند. تغذیه سالم اما به باور بسیاری از متخصصان پایه اصلی حفظ سلامت جسمانی است. در حالی که برخی از غذاها ما را تغذیه و تقویت می‌کنند، برخی دیگر می‌توانند به مرور زمان به بدن ما آسیب برسانند.

ورزش می تواند احتمال مبارزه موفقیت آمیز با سرطان را در صورت ابتلا به آن در آینده افزایش دهد.

رئیس کمیته ملی پارالمپیک طی حکمی دبیر کل این کمیته را منصوب کرد.