بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسب اندام خواهند بود.
ورزش
آیت شریفی، ملی‌پوش وزنه‌برداری کشورمان می‌گوید در سرم 230 یک‌ضرب و 270 دوضرب است و با این وزنه‌ها رکورد تالاخادزه را می‌شکنم.
سرمربی تیم ملی والیبال ایران ۱۸ بازیکن را به نخستین اردوی آماده‌سازی این تیم برای حضور در رقابت‌های قهرمانی مردان آسیا دعوت کرد.
رادیو نوپای «ورزش بانوان» که سال گذشته به طور رسمی افتتاح شد پس از اقبال‌هایی که طی این مدت در جذب مخاطب کسب کرد، حالا قرار است به همت معاون صدا در اولین سالگرد تاسیسش روی موج FM قرار بگیرد.
ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند می‌تواند خطراتی داشته باشد. در ادامه با ورزش‌های مناسب و نامناسب برای کسانی که فشارخون دارند آشنا می‌شوید.
داشتن اعتمادبه‌نفس کمک می‌کند فرد در انجام امور روزمره خود احساس بهتری داشته باشد و اگر کسی از کمبود اعتماد به نفس رنج ببرد، قطعاً از نتایج کارهای خود راضی نخواهد بود.
از اضطراب تا ترس از تنهایی؛
ورزش مناسب با اختلالات روحی
بنابه گفته روانشناسان، برای موفق شدن در هر کاری باید ویژگی‌های روحی خود را هم در نظر بگیرید. بنابراین اگر می‌خواهید ورزش، یکی از فعالیت‌های دایمی زندگی‌تان باشد و آن را رها نکنید و در عین حال، برخی از مشکلات روحی‌تان را هم درمان کنید، به سراغ ورزشی بروید که متناسب با روحیه‌تان باشد.
با تصویب آیین‌نامه اجرایی قانون اهداف، وظایف و اختیارات وزارت ورزش و جوانان، این وزارتخانه مکلف است طبق مصوبه هیات دولت در راستای اجرای موارد تصویبی اقدام کند.
حسین کنعانی‌زادگان با انتشار پستی در صفحه اینستاگرام خود از حضور در پرسپولیس ابراز خوشحالی کرد.
تیم ملی والیبال ایران که در هفته سوم لیگ ملت‌ها امتیازات خود را حفظ کرد، در پایان دیدارهای چهارمین روز هفته سوم به رتبه دهم جهان صعود کرد.
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش‌هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است.
ورزش عصرگاهی به کاهش استرس، داشتن عملکرد بهتر و چربی‌سوزی بیشتر کمک می‌کند.
احمدرضا دلیران فیروز مشاور رئیس فدراسیون و رئیس کمیته علمی، پژوهشی و فرهنگی فدراسیون شمشیربازی از برگزاری مسابقات شمشیربازی جام غدیر در دو اسلحه اپه و فلوره با همکاری فدراسیون شمشیربازی و کمیته رسانه بنیاد بین المللی غدیر خبر داد.
ترکیب نهایی تیم ملی تیراندازی دانشجویان ایران برای حضور در سی و یکمین دوره رقابت‌های یونیورسیاد اعلام شد.
رئیس سازمان امور دانشجویان:
سهم دانشگاه‌ها در ورزش باید افزایش یابد
رئیس سازمان امور دانشجویان با بیان اینکه سهم دانشگاه‌ها در ورزش باید افزایش یابد، گفت: در سال جاری تعداد لیگ های وزرش دانشگاهی را به ۷ رشته افزایش خواهیم داد.
مربی تیم ملی فوتبال ایران مورد زورگیری چند سارق قرار گرفت.
میرمهدی حسینی با حکم دکتر سیدحمید سجادی بعنوان سرپرست فدراسیون راگبی معرفی شد.
همه ورزشها مناسب برای همه افراد نیستند. ورزش اگر متناسب با روحیه افراد انتخاب شود، علاوه بر تاثیر جسمی، اثرات روحی زیادی نیز خواهد داشت.
محمدرضا گلزار که در کنار بازیگری به شکل حرفه‌ای ورزش را دنبال می کند عکسی از خود منتشر کرد.
