ورزش

معاون سیاسی امنیتی استانداری استان:

از باشگاه های فوتبال مازندران حمایت میکنیم

معاون سیاسی امنیتی استانداری مازندران گفت: نگاه ویژه ای به باشگاه های نساجی و دریای کاسپین خواهیم داشت و از هیچ حمایتی نسبت به باشگاه های فوتبال دریغ نمی کنیم.
بسیاری از افراد عادت دارند صبح بعد از بیدار شدن و باز کردن چشم‌ها، به سرعت از تخت خواب بیرون بیایند، ولی باید گفت این عادت چندان خوبی نیست. سعی کنید به جای این عادت، با انجام حرکات کششی و نرمشی و با تحریک عضلات بدن و ذهن، بدن خود را به آرامی از خواب بیدار کنید.
تیم فوتبال استقلال در حالی به تمرینات خود در مجموعه ورزشی کمپ حجازی ادامه می‌دهد که به نظر می‌رسد مشکلاتی که در گذشته بین کادرفنی و مدیریتی این باشگاه وجود داشت دوباره مانند آتشی در زیر خاکستر در حال زبانه کشیدن است.
اگر همه بدانند که ورزش صبحگاهی چقدر مفید است، انجام اینکار را از خود دریغ نمی کنند. اگر هر روز صبح زود از خواب بیدار شوید، اینکار به یک عادت روزانه در زندگی شما تبدیل می شود.انجام روزانه تمرینات صبحگاهی، یک عادت بسیار مفید و سالم است. جدا از آن، ورزش های صبحگاهی (حتی قبل از صبحانه) کالری بیشتری نسبت به ورزش های ظهر یا عصر می سوزاند و این کالری سوزی در تمام طول روز ادامه پیدا می کند.