ورزش

ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند می‌تواند خطراتی داشته باشد. در ادامه با ورزش‌های مناسب و نامناسب برای کسانی که فشارخون دارند آشنا می‌شوید.

داشتن اعتمادبه‌نفس کمک می‌کند فرد در انجام امور روزمره خود احساس بهتری داشته باشد و اگر کسی از کمبود اعتماد به نفس رنج ببرد، قطعاً از نتایج کارهای خود راضی نخواهد بود.

بنابه گفته روانشناسان، برای موفق شدن در هر کاری باید ویژگی‌های روحی خود را هم در نظر بگیرید. بنابراین اگر می‌خواهید ورزش، یکی از فعالیت‌های دایمی زندگی‌تان باشد و آن را رها نکنید و در عین حال، برخی از مشکلات روحی‌تان را هم درمان کنید، به سراغ ورزشی بروید که متناسب با روحیه‌تان باشد.

با تصویب آیین‌نامه اجرایی قانون اهداف، وظایف و اختیارات وزارت ورزش و جوانان، این وزارتخانه مکلف است طبق مصوبه هیات دولت در راستای اجرای موارد تصویبی اقدام کند.

حسین کنعانی‌زادگان با انتشار پستی در صفحه اینستاگرام خود از حضور در پرسپولیس ابراز خوشحالی کرد.

تیم ملی والیبال ایران که در هفته سوم لیگ ملت‌ها امتیازات خود را حفظ کرد، در پایان دیدارهای چهارمین روز هفته سوم به رتبه دهم جهان صعود کرد.

هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش‌هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است.

ورزش عصرگاهی به کاهش استرس، داشتن عملکرد بهتر و چربی‌سوزی بیشتر کمک می‌کند.

احمدرضا دلیران فیروز مشاور رئیس فدراسیون و رئیس کمیته علمی، پژوهشی و فرهنگی فدراسیون شمشیربازی از برگزاری مسابقات شمشیربازی جام غدیر در دو اسلحه اپه و فلوره با همکاری فدراسیون شمشیربازی و کمیته رسانه بنیاد بین المللی غدیر خبر داد.

ترکیب نهایی تیم ملی تیراندازی دانشجویان ایران برای حضور در سی و یکمین دوره رقابت‌های یونیورسیاد اعلام شد.

رئیس سازمان امور دانشجویان با بیان اینکه سهم دانشگاه‌ها در ورزش باید افزایش یابد، گفت: در سال جاری تعداد لیگ های وزرش دانشگاهی را به ۷ رشته افزایش خواهیم داد.

دروازه‌بان فصل گذشته تراکتور به گل گهر پیوست.

مربی تیم ملی فوتبال ایران مورد زورگیری چند سارق قرار گرفت.

میرمهدی حسینی با حکم دکتر سیدحمید سجادی بعنوان سرپرست فدراسیون راگبی معرفی شد.

همه ورزشها مناسب برای همه افراد نیستند. ورزش اگر متناسب با روحیه افراد انتخاب شود، علاوه بر تاثیر جسمی، اثرات روحی زیادی نیز خواهد داشت.

محمدرضا گلزار که در کنار بازیگری به شکل حرفه‌ای ورزش را دنبال می کند عکسی از خود منتشر کرد.

همه افراد می دانند که کاهش وزن و رژیم چقدر می تواند خسته کننده باشد. حتی زمانی که به هدف خود می رسید، فشار برای حفظ آن سبک زندگی وجود دارد و با زندگی پر مشغله ما، وقت گذاشتن برای تغذیه مناسب می تواند دشوار باشد.

شنا قورباغه یکی از 4 سبک اصلی شنا است. این سبک از شنا قدیمی‌ترین نوع شنا بوده و یادگیری آن نیز بسیار ساده است. البته منظورمان از اینکه یادگیری شنای قورباغه ساده است این نیست که بدون مربی و تمرین می‌توانید آن را بیاموزید. بلکه در مقایسه با دیگر سبک‌های شنا یعنی شنای کرال سینه، کرال پشت و شنای پروانه چنین نکته‌ای را بیان کردیم.

دبیر کل کمیته ملی المپیک گفت: تنها رشته‌ای که بر خلاف شاخص های مدال آوری در بازی‌های آسیایی حاضر می شود تیم فوتبال امید است.

وریا غفوری، کاپیتان سابق استقلال با انتشار پیامی در فضای مجازی به طور رسمی کفش‌های خود را آویخت و اعلام بازنشستگی کرد.