ورزش
اگر دیابت دارید، تعدادی راهکار برای تناسب اندام می‌تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی، بهبود تعادل و کاهش استرس کمک کند و حتی ممکن است نیاز شما به انسولین تزریقی را کاهش دهد.
اگر مبتلا به یبوست هستید، بد نیست بدانید ورزش می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند، به گفته متخصصان، مزایای ورزش فراتر از تقویت عملکرد قلب و سایر ماهیچه‌هاست، در واقع ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است.
بخش رسانه‌ای تیم ملی فوتبال ایران از غیبت سردار آزمون در اردوی پیش روی تیم ملی خبر داد.
به بهانه روز ملی کشتی:
پهلوانان نمی میرند
امروز ۵ شهریور تولد جهان پهلوان تختی است، روزی که به احترام این پهلوان بزرگ که سال‌ها روی تشک کشتی درس بزرگ‌مردی را آموزش داد روز ملی کشتی نام‌گذاری شده است.
رئیس فراکسیون ورزش جامعه ورزش و علاقه مندان ورزش را سرمایه اصلی کشور دانست و گفت: بنابراین این مسئله می‌طلبد که آقای رئیس جمهور شخصا به موضوع ساخت و تکمیل استادیوم‌های اختصاصی برای 2 باشگاه استقلال و پرسپولیس ورود کند. هواداران فوتبال و ورزش فراموش کار نیستند و رئیس جمهور و دولتمردان یقین بدانند که اگر چنین اقدامی را انجام دهند، مردم به آن‌ها پاسخ مثبت خواهند داد.
میزان کالری سوزاندن تمرینات مختلف ورزشی و فیزیکی بر اساس فرد و سطح شدت متفاوت است. بنابراین، پاسخ به این پرسش که کدام ورزش باعث بیشترین میزان کالری سوزی می‌شود چندان سرراست و راحت نیست. هم چنین، مدت زمان و سرعت ورزش، شدت آن و سن، قد و وزن شما نیز بر میزان کالری سوزی تاثیرگذار است.
مجمع سالیانه فدراسیون بوکس برگزار شد و اعضای هیات رئیسه از سوی مجمع رای اعتماد گرفتند.
بسیاری از مردم می‌دانند که ورزش خطر ابتلا به سرطان‌ها از جمله کبد، ریه، سینه و کلیه را کاهش می‌دهد. اما ورزش منظم و با برنامه، وقت‌گیر است، به تعهد قابل توجهی نیاز دارد و اغلب هزینه‌های مالی برای باشگاه تحمیل می‌کند.
مصرف آبغوره در درازمدت و در کنار آن اصلاح سبک زندگی از جمله داشتن خواب منظم، ورزش و داشتن برنامه غذایی مناسب می‌تواند تاثیر کوچکی بر روی کنترل فشارخون و چربی خون داشته باشد که با نظر پزشک هم می‌توان مصرف دارو را به تدریج حذف کرد.
نام مارک زاکربرگ به دلیل عادات غذایی غیرعادی‌اش، اخیرا در فضای مجازی وایرال شده است. این کارآفرین اینترنتی مشهور و مدیر عامل «متا» با تمرینات بدنی سنگین و خوردن ۴۰۰۰ کالری در روز توانسته، دوباره خود را در صدر اخبار فضای مجازی مطرح کند. اما آیا سبک تغذیه او الگوی مناسبی برای سایرین است؟
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش در طول بستری در بیمارستان با بهبودی سریع‌تر مرتبط است.
دختر تاریخساز تنیس:
با بالاترین سطح آمادگی در بازیهای آسیایی شرکت میکنم
دختر تاریخ ساز تنیس گفت: با بهترین سطح آمادگی در بازی های آسیایی هانگژو حاضر خواهم شد.
نتایج تحقیق بین‌المللی اخیر نشان داد که روال‌های ورزشی خاص با کاهش قابل توجه میزان مرگ‌ومیر مرتبط است.
پیلاتس از بهترین ورزش برای کاهش وزن خانمها، محسوب می شود که انعطاف پذیری را افزایش می دهد و توان ماهیچه های بدون چربی را تقویت می کند و وضعیت بدن را بهبود می بخشد.
در این تحقیق افراد به همه فعالیت‌های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی‌ارزشی کاهش یافت.
اکنون کیومرث هاشمی وارد عرصه ورزش شده است.سرپرست کنونی وزارت ورزش برای اهالی ورزش فردی شناخته شده است او از جنس ورزش به شمار می آید،اما این کافی نیست.
فرزانه فصیحی موفق شد بعنوان تنها ورزشکار کشورمان جواز حضور در رقابت های دوومیدانی قهرمانی جهان را کسب کند.
عادات مخربی که بعد از غذا خوردن داریم تاثیرات منفی زیادی بر سلامت ما میگذارند بنابراین دانستن این اشتباهات مانع به خطر افتادن سلامتی میشوند.
