محققان آمریکایی در پژوهش جدید و جالب توجه خود نشان دادهاند که بهره گیری از رژیم غذایی سرشار از منابع گیاهی و ماهیهای مختلف، میتواند در جلوگیری از نوع متوسط تا شدید کووید 19 مؤثر باشد.
رژیم غذایی
ورزش و تغذیه درست، تنها چیزهایی نیستند که به چربیسوزی کمک میکنند. متابولیسم بدن شما (توانایی بدنتان برای کالریسوزی و تبدیل آنها به انرژی) نیز نقش بزرگی در کاهش وزن دارد. هر چه متابولیسم شما مؤثرتر کار کند، راحتتر خواهید توانست وزن کم کنید و اگر با وجود تمام تلاشهایتان هنوز موفق به کاهش وزن نشدهاید پس احتمالاً سوخت و ساز بدنتان کم است.
یکی از رژیم های رایج در طب سنتی رژیم انگور است که افزون بر لاغری فواید بسیار زیادی در این رژیم نهفته می باشد.
نوشیدنی رژیمی انواع و اقسام بسیاری دارد. اگر شما هم قصد دارید با نوشیدنی های رژیمی خودتان را لاغر کنید با ما همراه شوید. در این مقاله طرز تهیه 8 نوشیدنی رژیمی برای لاغری و کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم
متخصصان تغذیه میگویند گرچه میوههای خشک شده خواص زیادی دارند اما مصرف آنها بی خطر نیست.
یک الگوی غذایی معمول در بیشتر فرهنگها در روزهای عادی شامل ۳ وعده غذایی اصلی با ۳ میانوعده است. بهدنبال روزهداری در ماه مبارک رمضان، وعدههای غذایی اصلی به افطار، شام و سحر و یک یا دو میان وعده تبدیل میشود.
لاغری زیاد میتواند به همان اندازه اضافه وزن برای سلامتی مشکل ایجاد کند؛ اگر فردی کم وزن باشد، بدن مواد مغذی لازم برای ساختن استخوانها، پوست و موهای سالم را دریافت نمیکند.
در این مطلب دستور پخت سه غذای لذیذ و مقوی برای وعده افطار ارائه شده است که میتوانید در کوتاهترین زمان و با کمترین مواد تهیه کنید.
خرما فواید زیادی برای سلامتی دارد، توصیه میشود که خرما را در وعدههای غذایی خود بگنجانید.
متخصصان تغذیه نسبت به مصرف چهار ماده غذایی برای صبحانه هشدار داده اند.
تخم مرغ، ماهی کم چرب، سبزیجات آب پز پیشنهاد متخصص تغذیه روس برای صرف شام است.
متخصصان کلمبیایی به افرادی که در همه گیری کرونا از خانه مشغول کار هستند چند توصیه غذایی کرده اند.
محققان ثابت کردهاند پیروی از یک رژیم غذایی مناسب در جوان سازی و درخشش پوست افراد بسیار موثر است.
توصیه های تغذیه ای را جدی بگیریم؛
مصرف ویتامین A چگونه به سلامت ما کمک می کند
وجود ویتامین A در بدن برای رشد و نمو طبیعی و حفظ بافت پوششی ضروری است و برای حفظ دید در شب نیز ضرورت دارد.
متخصصان تغذیه معتقدند رژیم غذایی مناسب میتواند راهکار مناسبی برای مبارزه با سرطان باشد.
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه در خصوص بایدها و نبایدهای تغذیهای هنگام بروز تب توضیحاتی را ارائه کرد.
دانشمندان میگویند به دلیل محدودیتهایی که بیماران کلیوی دارند، باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند.
روزنامه الاخبار لبنان نوشت؛
توزیع واکسن کرونا درفلسطین منوط بر آزادی اسرای رژیم صهیونیستی
روزنامه الاخبار لبنان گزارش می دهد رژیم صهیونیستی اینبار برا رسیدن به مقاصد خود وضعیت بهداشتی و پزشکی ساکنان غزه را نشانه گرفته و گفته که توزیع واکسن کرونا در فلسطین منوط بر آزادی اسرای این رژیم است.
