رژیم غذایی

قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید برای سلامت ذهن و بدن ضروری است. احتمالا تابستان را در بیرون از منزل به پیاده‌روی و ورزش کردن در فضای باز و دیگر عادات سالم گذرانده‌اید اما کم‌کم زمستان فرا می‌رسد و این سبک سالم زندگی کنار گذاشته می‌شود زیرا با آمدن هوای سرد غذاهای پخته شده و مقوی به میز شام راه پیدا می‌کند؛ به همین دلیل کاهش وزن در تابستان راحت‌تر از زمستان است.

در این مطلب نحوه تهیه دمنوشی خوش‌طعم با ترکیباتی ساده و در دسترس، آموزش داده شده که نقش مؤثری در درمان «کبد چرب» دارد و باعث چربی‌سوزی و کاهش سطح کلسترول خون نیز می‌شود.

امروزه غذا خوردن شهودی به عنوان یک رویکرد جدید کاهش وزن، فواید زیادی برای سلامت جسمی و روحی دارد.

رژیم غذایی غنی شده با بادام زمینی باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می شود. همچنین این میوه حاوی یکی از بالاترین سطوح آرژنین است، اسید آمینه ای که به گشاد شدن عروق خونی و کاهش فشار خون کمک می کند.

بازنشر/ سی و یکسال پیش در چنین روزی در گرماگرم تابستان آزادگانی از جنس الماس، پس از سالها تحمل رنج و درد در اسارتگاه های رژیم بعث، به ایران بازگشتند.

مصرف برخی از مکمل‌های غذایی می‌توانند مانع ابتلا به بیماری پارکینسون شوند.

اقدام «واسیلی میروشنیچنکو» سفیر اوکراین در استرالیا در طرح درخواست برای ارائه کمک مالی به منظور تحصیل دخترش در یکی از دانشگاه‌های مطرح لندن خبرساز شد.

محققان به زنان گیاه‌خوار در خصوص وضعیت سلامتی شان هشدار دادند.

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی اظهار کرد: این رژیم با کمک شرکایش به اقدام علیه ایران ادامه خواهد داد.

غذاهای فراوری‌شده به مغز آسیب می زنند این غذاها اقلامی هستند که شمار اندکی از اجزای کامل و طبیعی دارند و اغلب حاوی رایحه، رنگ و سایر افزودنی‌ها هستند.

مصرف برخی از غذاها افراد روند ابتلا به زوال عقل را تشدید می کند.

رژیم‌های غذایی پرچرب خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را افزایش می دهد.

مواد تشکیل دهنده سالاد اکثرا دارای طبع سرد بوده و سردی مزاج و بلغمی شدن طبع بدن را به همراه دارند و همین عاملی برای کند شدن کاهش وزن خواهد بود.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف پروتئین های مرتبط با کاهش وزن توضیح داد.

مصرف غذاهای پرچرب علاوه بر عوارضی چون چاقی به مغز نیز آسیب می‌رساند.

غذاهای چرب نه تنها می‌تواند باعث چاقی و افزایش سایز دور کمر شود، بلکه روی مغز نیز تاثیرگذار است و می‌تواند باعث افزایش ابتلا به زوال مغز شود.

متخصصان تغذیه بر این باورند که بسیاری از مراجعین با افزایش وزن در سن ۵۰ سالگی نگران و متحیر هستند.

لاله صبوری عکسی جدید از خود منتشر کرد که در آن بسیار لاغر دیده می شود.

برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد. بدون اعمال تغییر قابل توجهی در تمامی این فاکتورها، کاهش وزن تقریبا غیرممکن است.

شکر یک ماده طبیعی است که هزاران سال است بخشی از رژیم غذایی انسان را شکل می‌دهد. شکر انواع مختلفی دارد که نوع قهوه‌ای و سفید آن از محبوب‌ترین انواع آن‌هاست.