وقتی صحبت از رژیم غذایی سالمندان به میان میآید، این ذهنیت ایجاد میشود که تنها باید میوه و سبزیجات و غذاهای بخارپز مصرف کنند اما لازم است بدانید غذاهای بیشماری وجود دارد که سالمندان میتوانند مصرف کنند.
اگر کودک شما بد غذاست یا به خوردن گوشت، مرغ و ماهی علاقهای نشان نمیدهد، بد نیست تهیه مدلهای مختلفی از غذاهای پروتئینی را یاد بگیرید تا به کمک طعمهای تازه و متنوع بتوانید این ماده غذایی را به بدن فرزندتان برسانید.
ساندویچ مرغ سرد یک غذای ساده و خوشمزه است که می توان آن را به عنوان میان وعده یا وعده غذایی اصلی سرو کرد. این ساندویچ از مواد اولیه ساده و در دسترس تهیه می شود و درست کردن آن نیاز به زمان مهارت زیادی ندارد.
سالاد آلمانی یکی از سالادهای معروف و محبوب در آشپزی آلمانی است .که ترکیبی از مواد غذایی مختلفی از جمله سیبزمینی، مایونزرا در خود دارد. این سالاد معمولاً در جشنوارهها، مهمانیها و پیکنیکها مورد استفاده قرار میگیرد.
خورش کنگر از آن دست خورشهای قدیمی و خوشمزه میباشد که میان ایرانیان طرفداران زیادی دارد، این خورش به دلیل وجود کنگر خورش فصلی میباشد، زیرا کنگر از اواخر زمستان تا اوایل تابستان فصل برداشت کنگر است میشود. از خواص گیاه کنگر با ارزش غذایی مناسب در کنار طعم ترش و اشتها آور غوره و عطر زعفران در این خورش لذت ببرید.
اکبرجوجه امروزی، ترکیبی از جوجه سرخشده، چلو و رب انار است که میتوانید آن را با زیتون، ترشیهای محلی و با پیاز میل کنید، اما راز خوشمزگی اکبرجوجه اصلی و همچنین نرم شدن گوشت مرغ یا جوجه آن، چیز دیگری است.
لازانیا ایتالیایی از غذاهای محبوب در ایران است که روش تهیه اصلی اش با فر است اما لازانیا بدون فر نیز روشهایی دارد تا این غذای خوشمزه را تهیه و نوش جان کنید.
میگوی مدیترانه ای با فلفل دلمه ای، یک غذای دریایی خوشمزه و پرطرفدار است که به دلیل طعم و مزه منحصر به فرد و رنگ های شادابش، می تواند زینت بخش سفره های شما باشد.