تغذیه و سلامتی

یک رژیم غذایی سالم و موثر در کاهش وزن

رژیم غذایی نوردیک بر اساس غذاهایی است که به صورت محلی در دانمارک، سوئد، نروژ، فنلاند، گرینلند، جزایر فارو در دانمارک و ایسلند تولید می‌شود. مواد تشکیل‌دهنده این رژیم به راحتی در این کشورها و البته در بسیاری از کشورها در دسترس است و به‌ طور پایدار تولید می‌شود.

یکشنبه 22 اسفند 1400

این مواد غذایی باعث مرگ ناگهانی می‌شوند!

در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب می‌شود، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می‌توانند به آرامی یا سریع موجب مرگ انسان شوند.

یکشنبه 22 اسفند 1400

کرم ضد آفتاب، خوب یا بد؟

متخصص پوست و مو گفت که باتوجه به شرایط جغرافیایی محل زندگی، توصیه اکید بر مصرف مرتب و روزانه از ضدآفتاب‌های صورت برای حفاظت‌ از اثرهای مخرب آفتاب روی پوست است.

یکشنبه 22 اسفند 1400

تیروئید هاشیموتو چیست و چگونه درمان میشود؟

بیماری هاشیموتو یا تیروئیدیت مزمن لنفوسیتیک شایع‌ترین نوع تیروئیدیت در انسان است.

شنبه 21 اسفند 1400

برخی غذاها و داروها را باهم مصرف نکنید!

به هنگام مصرف دارو‌های شیمیایی باید مواظب نوع تغذیه خود نیز باشید. غذا‌ها می‌توانند با دارو‌ها تداخل ایجاد کنند.

شنبه 21 اسفند 1400

مهار چربی بد بدن با این آش

آش پرپوله یکی از غذا‌های محلی استان کردستان (شهر سنندج) و مناسب برای فصول سرد سال بوده که حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶ ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، فیبر، نشاسته، منیزیم، منگنز، آهن، مس، روی (زینک)، گوگرد، اسید فولیک و لینولئیک است.

پنج شنبه 19 اسفند 1400

خواص شگفت انگیز هل

طبق تحقیقات صورت گرفته عصاره این گیاه با برخی از باکتری‌های بیماری زای موجود در دهان مانند «استرپتوکوک موتانس» و «کاندیدا آلبیکانس» مقابله می‌کند.

چهارشنبه 18 اسفند 1400

ترفندهای مراقبت از مژه که باید بدانید

با داشتن مژه‌های زیبا، هنگامی‌که می‌خواهیم آرایش کنیم، چشمان جذاب‌تری خواهیم داشت. همچنین اگر چهره‌ای طبیعی بخواهیم باز هم مژه‌های سالم و بلند در زیبایی ما تاثیرگذار خواهد بود.

چهارشنبه 18 اسفند 1400

از خواص بهار نارنج چه می دانید؟

درمان اختلالات خواب، رفع سنگ کلیه و درمان سردرد های عصبی تنها نمونه ای از “خواص بهارنارنج” و دمنوش آن است.

سه شنبه 17 اسفند 1400

بارداری شیمیایی چیست؟

بارداری شیمیایی نوعی سقط خودبه‌خودی است که خیلی زود اتفاق می‌افتد.

سه شنبه 17 اسفند 1400

درمان قطعی میگرن، به این روش

متخصص طب سنتی با اشاره به تدابیر طب سنتی در درمان میگرن، گفت: پرهیز از افراط در مصرف غذاهای غلیظ، فست فودها، ترشیجات و غذاهایی با طبع سرد، چای پررنگ، شکلات و قهوه، غذاهای پر ادویه توصیه می‌شود.

سه شنبه 17 اسفند 1400

پوستتان را با این ترکیب ها جوانسازی کنید

استفاده از مواد طبیعی مانند گلاب و نشاسته نه‌تنها برای تقویت پوست مفید است، بلکه تهیه آن بسیار آسان و کم‌هزینه است.

دوشنبه 16 اسفند 1400

انواع هذیان و روش های درمان آن

اختلال هذیان یک بیماری روانی است که عموماً نادر است و در آن فرد دچار هذیان می‌شود اما بدون همراهی با توهم، اختلال تفکر، اختلال خلقی یا سطحی شدن عاطفه.

یکشنبه 15 اسفند 1400