تغذیه و سلامتی

با مصرف پنج ویتامین کلیدی—B۱۲، C، D، B۶ و E—می‌توان خستگی فصلی را شکست داد و بهاری پرنشاط را تجربه کرد.

نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟

زمستان تمام شده و وقت آن است که خود را برای آلرژی‌های بهاری آماده کنید. با افزایش دما، گرده‌ها و دیگر آلرژن‌ها هوا را پُر خواهند کرد و شاید خیلی وقت‌ها به‌جای اینکه بتوانید از هوای بهاری لذت ببرید، درگیر عطسه و خس‌خس سینه و آبریزش چشم و بینی شوید.

​زعفران ماده ای بسیار ارزشمند و خوش رنگ و بو است که سفره های ما را تا چند برابر زیبا تر می کند همچنین طعم دلپذیری به غذاها می دهد.

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب بهتر باید با منابع چربی‌های سالم مصرف شود.

LDL در آزمایش خون چیست؟ یکی از فاکتورهای آزمایشی مربوط به اندازه‌گیری چربی خون است. افزایش بیش از حد این چربی می‌تواند زمینه را برای بروز ناراحتی‌های قلبی فراهم سازد. با مطالعه این مقاله به سادگی با مفهوم آزمایش LDL آشنا شده و درمی‌یابید که چگونه افزایش بیش از حد این چربی در خون، ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و مغزی را افزایش خواهد داد.

یک مطالعه جدید پرتقال را به عنوان یکی دیگر از مواد غذایی که ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند، شناسایی کرده است.

آیا می دانستید که با داشتن تغذیه مناسب می توانید از ریزش مو جلوگیری کنید؟ از گذشته گفته اند پیشگیری بهتر از درمان است که این موضوع در مورد ریزش مو نیز صدق می کند.

از دیدگاه طب سنتی، بیشتر مغزهای آجیلی همچون پسته، گردو، بادام زمینی، بادام هندی و تخمه آفتابگردان، دارای مزاج گرم و خشک هستند و فقط تخمه کدو و هندوانه مزاج سرد دارند و البته بادام درختی نیز مزاج معتدل رو به گرم دارد.

آزمایش cholesterol چیست؟ چه زمانی پزشک انجام این آزمایش را تجویز می‌کند؟ چه شرایطی را باید برای انجام آزمایش cholesterol رعایت کرد؟ برای کنترل کلسترول خون چه باید کرد؟ آیا برای تشخیص بیماری قلبی تست کلسترول اجباری است؟ چه کسانی باید آزمایش کلسترول خون را انجام بدهند؟ chol در آزمایش خون چیست؟ تفسیر آزمایش cholesterol چگونه انجام می‌شود؟

آزمایش PDW یکی از آزمایش‌های خون CBC است که به ارزیابی پلاکت‌های خون و زمان توزیع آن‌ها می‌پردازد. پلاکت‌ها همان سلول‌های خونی هستند که در انعقاد خون نقش مهمی را ایفاء می‌کنند. وقتی زخمی بر روی بدن ایجاد می‌شود، این پلاکت‌ها هستند که با انعقاد خون باعث توقف خونریزی می‌شوند. مقاله زیر در مورد آزمایش PDW و تفسیر آن اطلاعات مفیدی در اختیار شما قرار می‌دهد.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی مادر در دوران بارداری می تواند بر خطر ابتلا به اختلال بیش فعالی و اوتیسم فرزندش تأثیر بگذارد.

اگر برنامه غذایی درست و مناسب نداشته باشید آنطور که انتظار دارید در کراس فیت جواب نخواهید گرفت. در این مقاله به 10تا از بهترین نکات طلایی برنامه غذایی برای ورزش کراس فیت اشاره کرده ایم.

یکی از آزمایشاتی که به بررسی عملکرد پلاکت‌های خون می‌پردازد، آزمایش MPV است. پلاکت‌ها کوچکترین سلو‌ل‌های خونی به شمار می‌آیند. آنها نقش مهمی در انعقاد خون دارند. هر گونه مشکل در انعقاد خون سبب می‌شود تا قطع خونریزی در بدن با مشکل مواجه شود. در این مقاله از هومکا می‌خواهیم با شما راجع به پلاکت خون، آزمایش MPV و شرایط و چگونگی انجام آن صحبت کنیم.

بعضی از خوراکی‌ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می‌دهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» می‌شوند.

آزمایش RDW نوعی آزمایش برای سنجش تغییرات اندازه گلبول‌های قرمز خون افراد مختلف است. این آزمایش می‌تواند تشخیص کم خونی را تایید و به تعیین علت آن کمک کند. این آزمایش تفاوت اندازه بین کوچک‌ترین و بزرگ‌ترین گلبول‌های قرمز در یک نمونه را نشان می‌دهد.

دانشمندان براین باورند با نوعی روش درمانی جدید ممکن است بتوانند جلوی چین و چروک پوست و سفیدی موها را بگیرند.

مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما می‌گوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.

آزمایش MCHC یکی از شاخص‌های آزمایش خون است و نشان‌دهنده‌ی میانگین غلظت هموگلوبین گلبول‌های قرمز است. این آزمایش بخشی از آزمایش CBC است.

برخی مطالعه‌ها نشان می‌دهد قهوه خواص درمانی برای کبد چرب دارد.

آزمایش خون MCV سایز متوسط ​​گلبول‌های قرمز را اندازه گیری می‌کند.MCV مخفف میانگین حجم جسمی است. آزمایش خون MCV اندازه متوسط ​​گلبول‌های قرمز خون را اندازه گیری می‌کند. اساس کار گلبول‌های قرمز خون به این صورت است که اکسیژن را از ریه‌ها به تمام سلول‌های بدن می‌رسانند.

خشکبار و آجیل، منابع طبیعی آهن و مواد مغذی، نقش موثری در پیشگیری و درمان کم‌خونی ایفا می‌کنند.

ماه رمضان، فرصتی برای پاک‌سازی جسم و روح است. در این ماه، الگوی غذایی افراد تغییر می‌کند و بدن در طول روز ساعت‌های زیادی بدون غذا و آب می‌ماند. این شرایط، داشتن یک برنامه غذایی مناسب ضروری است تا بدن انرژی کافی داشته باشد و دچار ضعف یا مشکلات گوارشی نشود.

مدت زمان لخته شدن خون برای بند آمدن خونریزی مهم است. برای بررسی فاکتورهای انعقادی خون تست‌های متعددی وجود دارد که آزمایش پروترومبین (PT) یکی از آنها است. این آزمایش به شما می‌گوید که آیا خون در مدت زمان مناسبی لخته می‌شود یا خیر؟