گنجاندن انواع سبزیجات سالم و تازه در برنامه غذایی روزانه کودک باید انجام پذیرد. فیبرها از ترکیبات مفید موجود در سبزیجات هستند که برای هضم و گوارش غذا لازم بوده و آن را بهبود میبخشند.
صفحه تغذیه و سلامت با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی در زمینه های سلامت،بهداشت و تغیه سالم می پردازد.
روشهای مختلفی برای استفاده از عصاره پیاز به عنوان ماسک موی سر وجود دارد. سادهترین این موارد، استفاده از عصاره پیاز به تنهایی است.
دستگاهی جالب و عجیب موسوم به "DentalSlim" به معنای واقعی کلمه دهان افراد را برای کاهش وزن و غذا نخوردن قفل میکند.
کلسترول بالا عمدتا به دلیل اضافه وزن، خوردن بیش از حد غذای چرب، ورزش نکردن کافی و همچنین سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی ایجاد میشود، اما میتواند ارثی هم باشد.
دیابت نوعی بیماری خود ایمنی است که به افزایش سطح قند خون در بدن منتهی میشود. با ۷ نوع ماده غذایی میتوانید به تنظیم قند خون خود کمک کنید.
استرس میتواند موها را خاکستری کند و جالب اینکه این روند، قابل برگشت است و یک داوطلب در این مطالعه توانست با رفتن به تعطیلات، ۵تار از موهایش را که بر اثر استرس خاکستری شده بود، به رنگ تیره برگرداند.
غذا خوردن جزو برنامه روزانه زندگی است. اما باید در غذا خوردن مراقب بود که اشتباهاتی را مرتکب نشد.
به هیچ عنوان اقدام به ترکاندن تاول خونی نکنید، زیرا این موضوع میتواند باعث بروز عفونت و نیز باقی ماندن جای زخم شود. بهتر است اجازه دهید این تاول به طور طبیعی خشک شده و تورم آن از بین برود.
طبق یافته جدید محققان مصرف شکلات در وعده صبحانه با کمک به چربی سوزی بدن فواید غیرمنتظرهای دارد.
یک مطالعه علمی جدید نشان داده استرس مزمن ممکن است یکی از دلایل اصلی بیماری آلزایمر باشد که مغز را تحت تأثیر قرار میدهد.
استفاده از غذاهای خانگی مناسب به جای غذاهای بیرون در روزهای نزدیک به کنکور بسیار مهم است چرا که ابتلا به مسمویت را تا حدزیادی کم میکند.
مصرف بی رویه قرصهای مسکن مانند استامینوفن و ژلوفن زمینه ساز ابتلا به زخم معده و زخمهای گوارشی است.
آشپزخانه پرسون؛
باچانگای گوشت
باچانگای گوشت نوعی غذای ترکیهای است، این غذا هم مثل مانتی و یا نخودپلو ترکیهای طعم و ظاهر بینظیری دارد. میشود گفت باچانگا نوعی فست فود و ساندویج به حساب میآید، اما از هر نظر سالم است.
اگر هر روز صبح، خود را وزن کنید متوجه میشوید این عدد هر روز تغییر میکند. گاهی اوقات دلیل این تغییر وزن مشخص است.
نقش پروتئین معمولاً با افزایش عضله مرتبط شناخته می شود اما پروتئین دارای مزایای متعددی، از متابولیسم گرفته تا سنتز عضلات است.
بسیاری از افراد بویژه سالمندان دچار بیماریهای زمینهای هستند یا داروهای خاصی مصرف میکنند، از این رو باید قبل از تزریق واکسن کرونا به توصیههای پزشکی عمل کنند.
بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه آنگلیا راسکین انگلیس، شیرین کنندههای مصنوعی میتوانند خطرات بالقوهای برای سلامت روده داشته باشند.
کلسترول بالا عمدتا به دلیل اضافه وزن، خوردن بیش از حد غذای چرب، ورزش نکردن کافی و همچنین سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی ایجاد میشود، اما میتواند ارثی هم باشد.
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.
بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم امکان پذیر است. بیش از ۱۰ نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند.
حاجبی مطرح کرد؛
راه اندازی خط مشاوره تلفنی ترک دخانیات در کشور
مدیر دفتر سلامت روان وزارت بهداشت از راه اندازی خط مشاوره تلفنی ترک دخانیات در کشور با شماره تلفن ۴۰۳۰ خبر داد.
بسیاری از مردم هنگام مواجهه با این درد سراغ انواع داروهای مسکن می روند در حالی که روش های درمان طبیعی بدون هیچ گونه عوارض جانبی را می توان انتخاب کرد.
احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
متخصصان آمریکایی میگویند بیماریهای مختلف میتواند باعث بروز درد در تمامی بدن شود.
