تغذیه و سلامتی

احساس خستگی و رنگ‌پریدگی در بین افراد از مهم‌ترین علائم کم‌خونی محسوب می‌شود که نسبت به شدت آن دست و صورت این افراد به صورت رنگ پریده ظاهر می‌شود.

«زمانی که موضوع نوشیدنی‌ها مطرح می‌شود، نوشابه سالم‌ترین انتخاب محسوب نمی‌شود. از افزایش خطر بیماری قلبی‌-عروقی، تا پوسیدگی دندان و چاقی، روش‌های زیادی وجود دارند که نوشابه می‌تواند تاثیری منفی بر سلامت انسان داشته باشد.

عواملی مانند استعمال دخانیات باعث مشکلات ریه می‌شوند و این ارگان مهم را آلوده می‌کنند، اما روشی وجود دارد که می‌توانید در ۳ روز ریه‌های خود را تصفیه کنید.

با ۷ نوع ماده غذایی می‌توانید به تنظیم قند خون خود کمک کنید.

درمان متابولیکی کتوژنیک (KMT) بر اساس رژیم های کتوژنیک به عنوان یک گزینه بالقوه یا درمان مکمل برای کنترل بیماری، در معرض توجه است.

اولین توصیه در مورد گرمازدگی را یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیان کرده است. کوثر حسن پور می‌گوید اگر دچار گرمازدگی شدید نواحی که عروق بزرگ و اصلی بدن رد می‌شوند مثل کناره‌های گردن در زیر گوش، زیر بغل، پهلوها، شکم و کشاله ران را با کمپرس یخ خنک نگه دارید و در صورت امکان دوش سرد بگیرید، سپس دراز بکشید و نوشیدنی‌های خنک و ایزوتونیک میل کنید.

مغز مانند سایر اعضای بدن، مواد مغذی غذایی را جذب می کند. بنابراین برای کودکان بسیار مهم است که از غذاهای بسیار مغذی و تقویت کننده مغز استفاده کنند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد بیماران مبتلا به کووید ۱۹ همراه با سردرگمی ذهنی در معرض خطر ابتلا به نوع شدید بیماری هستند.

نان بریوش یکی از انواع نان‌های خوشمزه و مشهور فرانسوی است که تخم مرغ و روغن از ترکیبات اصلی آن است و معمولاً لایه میانی آن را با شکلات یا کرم میوه‌ای پر می‌کنند. نان بریوش همراه با قهوه یک صبحانه و یا عصرانه دلچسب است.

هرقدر شما آگاهی بیشتری وارد بدن تان کنید، بیشتر خود را عاشق بدن‌تان بدانید، سیستم دفاعی شما نیز قوی تر می شود.

در این مطلب قصد داریم شما را با بهترین میوه‌ها جهت کاهش وزن آشنا کنیم.

راز عمر طولانی چیست؟ آیا طول عمر بر روی دی‌ان‌ای کد گذاری شده یا با توجه به سبک زندگی ما مشخص می‌شود؟

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن گوشت پرچرب در صبحانه در مقایسه با خوردن آنها در شام، برای شما خیلی هم بد نیست!

مهم ترین دلیلی که باعثتیرگی پوست زیربغل می شود، اصلاح مکرر این ناحیه با تیغ است. باقی ماندن ریشه ی مو‌های اصلاح شده در پوست به مرور رنگ پوست را به تیرگی می کشاند.

وزارت بهداشت در گزارشی نکات تغذیه‌ای که قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا باید رعایت کنیم را تشریح کرد.

یک تیم تحقیقاتی در تازه‌ترین مطالعات خود چگونگی مقاومت شایع‌ترین سرطان سینه در برابر درمان را شرح دادند.

متخصصان انگلیسی تأکید دارند در کنار اقداماتی که افراد باید برای افزایش طول عمر خود انجام دهند، ترک عادات اشتباه نقش ویژه‌ای دارد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد یک ساعت زود بیدار شدن احتمال ابتلا به افسردگی را ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.

در مطلب زیر شما را با بهترین روش آماده کردن کمپوت زردآلوی خانگی آشنا می کنیم.

براساس تحقیقات انجام شده بر روی DNA افراد، مشخص شد روند پیری اشخاص با یکدیگر متفاوت است.

سازمان خواربار و کشاورزی سازمان ملل متحد نسبت به ظهور بیماری تهاجمی جدیدی که از مصرف ماهی خام ناشی می‌شود، هشدار داد.

گروهی از محققان به بررسی چرایی التهاب شدید ریه در برخی از بیماران کرونایی پرداختند.

بسیاری از افراد به مو‌های بلند علاقه دارند، اما رشد موهایشان بسیار کند است.

افراد در صورت شناسایی مزاج خود با کمک طب سنتی می‌توانند با غذا‌های سازگار و ناسازگار مزاج‌ها آشنا شوند.