تغذیه و سلامتی

آشپزخانه پرسون

کوکوی ذرت

کوکو ذرت یکی از انواع کوکو‌های خوشمزه و کمتر شناخته شده ایرانی است که علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد به دلیل وجود ذرت برای بدن نیز بسیار مفید است. این کوکوی خوشمزه از ترکیب ذرت، گوشت چرخ کرده، سیب زمینی و تخم مرغ تهیه می‌شود.

چهارشنبه 13 مرداد 1400

مضرات نشستن طولانی مدت

نشستن برای مدت طولانی، چه برای کارکردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر شود.

سه شنبه 12 مرداد 1400

مردان این خوراکی ها بخورند سالم بمانند!

نیاز‌های سلامتی مردان با نیاز‌های زنان متفاوت است و بنابراین این احتمال وجود دارد که برخی از غذا‌ها به آن‌ها در برابر نگرانی‌های رایج سلامت مردان کمک کند. در گزارش زیرخوراکی های ویژه سلامت مردان را بخوانید.

سه شنبه 12 مرداد 1400

روش هایی برای جلوگیری از سیاه شدن موز

برای جلوگیری از سیاه شدن موز از آبمیوه هایی مانند پرتقال یا لیموترش استفاده کنید زیرا این میوه ها اسیدی هستند و نمی گذارند که رنگ موز تغییر کند.

سه شنبه 12 مرداد 1400

روش های علمی برای کاهش وزن سریع

رژیم‌های کم‌کربوهیدرات یا رژیم‌های کم‌کالری راهی مؤثر برای کاهش وزن به شمار می‌آیند که رعایت آنها راحت‌تر از دیگر رژیم‌هاست. در این مطلب به سه مورد آن ها اشاره می‌شود.

سه شنبه 12 مرداد 1400

دال عدس دشمن کرونا

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که لکتین های موجود در عدس هندی موسوم به دال عدس دارای خواص ضد ویروسی در برابر کرونا ویروس است.

سه شنبه 12 مرداد 1400

ویژگی یک ضد آفتاب خوب

توضیحات یک متخصص پوست و مو، درباره ویژگی های کرم ضدآفتاب مناسب را بخوانید.

سه شنبه 12 مرداد 1400

آشپزخانه پرسون

خوراک گوشت و سیب‌زمینی

خوراک گوشت و سیب زمینی غذایی ساده و مقوی است که فقط نیاز به چند ماده ساده دارد و این مواد معمولاً در هر خانه‌ای پیدا می‌شوند.

سه شنبه 12 مرداد 1400

خوردن این مواد غذایی موها را سفید می کند

برخی مواد غذایی که ملانین کمتری دارند، سبب افزایش موهای خاکستری و سفید در سنین جوانی می شوند. همراه ما باشید و مطلب زیر را بخوانید.

دوشنبه 11 مرداد 1400

برای سلامت ریه ها چه بخوریم؟

متخصصان برای سلامت ریه ها بدترین و بهترین غذاها را معرفی می کنند که در ادامه می خوانید.

دوشنبه 11 مرداد 1400

عوارض نبستن پیش بند هنگام ظرف شستن

خانم هایی که هنگام شستن ظرف ها از پیش بند استفاده نمی کنند، لباس و شکم آن ها همیشه خیس می شود که این موضوع می تواند خطراتی برای زنان داشته باشد که در گزارش زیر می خوانید.

دوشنبه 11 مرداد 1400

رشد اعجاب انگیز مو با این ماسک!

اگر کمی با ساختار و مراحل رشد موها آشنا شوید، دیگر می‌دانید اوضاع و احوال موهایتان در هر زمان چگونه است، در این مطلب می خواهیم طرز تهیه یک ماسک مو را به شما آموزش دهیم.

دوشنبه 11 مرداد 1400

مردان پس از ۴۰ سالگی چه بخورند؟

مردان پس از ورود به سن چهل سالگی باید مراقبت تغذیه‌ای بیشتری داشته باشند.

دوشنبه 11 مرداد 1400

عاداتی که عمر شما را طولانی می کند

رژیم‌های غذایی و شیوه‌های زندگی خاصی که در میان ژاپنی‌ها وجود دارد، علاوه بر تفاوت‌های ژنتیکی، منجر به طول عمر بیشتر آن ها نسبت به ساکنان دیگر کشورها شده است.

دوشنبه 11 مرداد 1400

آشپزخانه پرسون؛

بورانی بادمجان کبابی

بورانی بادمجان یا ماست و بادمجان مثل بورانی اسفناج یکی از خوشمزه‌ترین و قدیمی‌ترین پیش غذا‌ها در آشپزی ایرانی است که در ادامه دستور پخت آن را آموزش می دهیم.

دوشنبه 11 مرداد 1400

نکاتی برای خرید محصولات آرایشی

خانم ها برای خرید محصولات آرایشی باید نکاتی را بدانند تا محصول خوب استفاده کنند که در ادامه می خوانید.

یکشنبه 10 مرداد 1400

طالبی میوه تابستانی ضد سرطان و لاغری

کالری پایین طالبی باعث شده تا انتخاب خوبی برای افراد در دوران رژیم لاغری باشد. در ادامه این مطلب، به مهم ترین فواید طالبی پرداخته ایم.

یکشنبه 10 مرداد 1400

تاثیر وحشتناک مادران چاق بر نوزادان

محققان معتقدند اضافه وزن مادر سبب ایجاد استرس بالقوه در فرزند می‌شود که دارای اثرات بلند مدت خواهد بود.

یکشنبه 10 مرداد 1400

آشپزخانه پرسون

برگر مک‌‌ دونالد!

همبرگر مک دونالد، پرفروش‌ترین ساندویچ جهان است. مک‌دونالد با حدود ۳۹ هزار شعبه در ۱۰۰ کشور جهان، رتبه دوم بزرگ‌ترین رستورا‌ن‌های جهان را بعد از استارباکس به خود اختصاص داده است. در مطلب زیر این ساندویچ خوشمزه را آموزش می دهیم.

یکشنبه 10 مرداد 1400

درمان خانگی اگزمای صورت

علت دقیق اگزمای پوست صورت ناشناخته است اما این باور وجود دارد فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی می‌تواند به بروز علائم این بیماری منجر شود. در گزارش پیش رو به نکاتی برای شناسایی عارضه درماتیت آتوپیک در پوست صورت، عواملی موثر در بروز این بیماری و چگونگی درمان آن اشاره کرده ایم.

شنبه 9 مرداد 1400

دلیل بی‌حسی و گزگز برخی قسمت های بدن

بی حسی و گزگز شدن قسمت هایی از بدن به دلیل کمبود ویتامین‌های ،D،B۱۲، E،منیزیم، کلسیم در بدن است.

شنبه 9 مرداد 1400

مضرات مصرف زیاد رازیانه

رازیانه خواص فراوانی برای بدن دارد و مصرف آن در طب سنتی به شدت توصیه شده است، اما جالب است بدانید که زیاده روی در مصرف رازیانه می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد.

شنبه 9 مرداد 1400

کارشناس ارشد رژیم و تغذیه درمانی:

بهترین راه چربی سوزی چیست؟

کارشناس ارشد رژیم و تغذیه درمانی گفت: رژیم کم کربوهیدرات و کم چرب منجر به کاهش وزن خواهد شد.

شنبه 9 مرداد 1400

واقعیت‌های استفاده از کرم‌های آفتاب سوختگی

مراقبت از پوستی که مدتی طولانی زیر اشعه خورشید بوده بسیار مهم است؛ در غیر این صورت لطمات ناشی از آن می‌تواند بلندمدت باشد اما این کافی نیست که پس از آفتاب سوختگی بلافاصله برای التیام پوستتان لوسیون و کرم به اصطلاح «پس از آفتاب» خریداری و استفاده کنید. گزارش زیر را برای استفاده از ضد آقتاب بخوانید.

شنبه 9 مرداد 1400