روانشناسی

اضطراب اجتماعی اختلالی فراتر از خجالتی بودن است که زندگی افراد را دشوار میکند اما با روش هایی مؤثر میتوان قبل از جدی تر شدن این مشکل بر آن غلبه کرد.

۸ روشی که والدین می‌توانند اعتماد به نفس و ارتباط را در فرزندانشان تقویت کنند تا با اطمینان صحبت کنند، درگیری‌ها را مدیریت کنند و از خودشان دفاع کنند.

در زمان بارداری خانم ها روحیه حساس تر و لطیف تری دارند از این رو بهتر است هنگام صحبت با آنها از برخی جملات استفاده نکنید و باعث ناراحتی آنها نشوید.

در دنیای امروز، هر فرد با ویژگی‌ها و رفتارهای شخصی منحصر به فردی به دنیای روابط وارد می‌شود. مدیریت تفاوت‌های شخصیتی در روابط به معنای یادگیری نحوه سازگاری و احترام به تفاوت‌ها برای ایجاد رابطه‌ای سالم و پایدار است. در این مقاله، به بررسی راهکارهای موثر در این زمینه خواهیم پرداخت. هدف ما کمک به افراد برای تقویت ارتباطات و بهبود کیفیت روابط در کنار تفاوت‌های شخصیتی است.

یک بررسی جهانی جدید از داده ها نشان داد که افزایش تعداد گام های روزانه، حتی در سطوح متوسط، با کاهش علائم افسردگی مرتبط است.

نکته جالب توجه این که شواهد حاکی است زوجین در کشاکش متارکه با وجود داشتن اطرافیان در کنار خود احساس تنهایی می‌کنند؛ چرا که شخص در جبهه مقابل همسر خود ایستاده است و به عبارتی با پاره تن خود می‌جنگد و بی تردید هیچ شخصی نمی‌تواند جایگاه همسر را برای او پر کند.

مشکلات روانی کودکان و نوجوانان متاسفانه با آمار رو به رشدی در جوامع امروزی پیش می رود ، مشکلی که اگر والدین با شناخت علائم و نشانه های اولیه آن برای رفع اقدام کنند به راحتی حل خواهد شد.

امروز به پیشواز کریسمس می‌روند و فردا عید نوروز را جشن می‌گیرند. امروز سرگرم طراحی کدو برای هالووین هستند و فردا درحال قاچ‌کردن کدو و پختنش برای سفره یلدا.

در دنیایی که گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها جزء وسایل روزمره برای اوقات فراغت کودکان شده‌اند، این ۱۰ اصل کمتر شناخته‌شده می‌توانند به شما کمک کنند که از فواید فناوری بهره‌مند شوید.

آنها به روی شما لبخند می‌زنند اما در خفا آرزومند شکست شما هستند. این "دوستان" تظاهر می‌کنند که شما را تشویق می‌کنند، اما در صورت امکان به طور ماهرانه شما را خراب خواهند کرد. دوست واقعی، شما را بالا می‌برد. دوست جعلی‌ شما را پایین می‌آورد - دومی را کنار بگذارید!

یک متخصص روانشناسی حوزه کودک و نوجوان درخصوص علل سیگار کشیدن نوجوانان و نحوه برخورد والدین با آنها توضیح داد.

در رانندگی گاها ممکن است با مسائلی روبرو شویم که باعث نگرانی ما نسبت به زوال عقل و آلزایمر شوند.با این وجود چه علائمی گویای زوال عقل در حین رانندگی هستند؟

تفاوت بزرگی میان تنها بودن و دشواری در ایجاد دوستی‌های عمیق وجود دارد. اگر شما هم احساس می‌کنید نمی‌توانید با افراد دوستی عمیقی شکل دهید، این مقاله را بخوانید. ممکن است شما هم این ۷رفتار ناخودآگاه را بروز می‌دهید.

احتمالا شما نیز نمی‌دانید! دیگران همیشه در حال دریافت سر نخ‌های مخفی زبان بدن شما هستند. به همین منظور پژوهشگران در حال بررسی حرکات و رفتار زبان بدن هستند که تعدادی از آن‌ها در این مقاله به طور اختصار بیان شده است.

ارتباطات حقیقی بر پایه صداقت بنا می‌شوند، اما گاهی اوقات، تعاملات می‌توانند غیرصادقانه یا «مصنوعی» به نظر برسند.

عصبانیت یکی از واکنش‌های طبیعی انسان در برابر ناملایمات است، اما اگر به‌درستی کنترل نشود، می‌تواند به گمراهی و مشکلات اخلاقی و اجتماعی منجر شود.

برخی از افراد معتقد هستند که انسان های دیوانه و بیمار با خودشان صحبت می کنند اما هرگز اینگونه نیست، بلکه صحبت کردن با خود از فوایدی هم برخوردار است.

اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی هنگام تغییر فصل است که هر سال میلیون‌ها نفر را در دنیا گرفتار خود می‌کند و این اختلال هرچه به انقلاب زمستانی و شب یلدا که کوتاه‌ترین روز و بلندترین شب سال است نزدیک می‌شویم شدت می‌گیرد.

افرادی که هوای آلوده تنفس می‌کنند، تغییراتی را در نواحی مغز که مرتبط با کنترل احساسات است، تجربه می‌کنند و در نتیجه، نسبت به افرادی که هوای پاک‌تری تنفس می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب و افسردگی هستند. اینها یافته‌های کلیدی یک مرور سیستماتیک است که در نشریه نورو توکسیلوکولوژی منتشر شده است.

شناخت ویژگی ها و شخصیت خود می تواند در مسیر زندگیمان بسیار تاثیر گذار باشد پس با تست های روانشناسی علمی و متعبر آشنا شوید و شخصیت خود را بشناسید.

فرزند دوم خانواده بودن ویژگی دارد که ممکن است باعث سندرم فرزند میانی شود.شناخت علائم این سندم به شما برای تشخیص سندم فرزند میانی در فرزندتان کمک میکند.

خاطرات بد گذشته از جمله مواردی است که اگر در ذهن فرد باقی بماند اثرات بدی را بر زندگی او می گذارد. پس باید برای فراموش کردن هر چه زودتر خاطرات بد تلاش کند و زندگی آرام و زیبایی داشته باشد.

این بررسی اهمیت در نظر گرفتن ذهنیت و زمینه را در تحقیقات حافظه برجسته می‌کند. با در نظر گرفتن این متغیرها، می‌توانیم ابزارهای تشخیصی دقیق‌تر و مداخلات مؤثرتری توسعه دهیم.

به گفته محققان مردانی که به ایده‌آل‌های سنتی درباره مردانگی پایبند هستند، دو برابر بیشتر اقدام به خودکشی می‌کنند.