روانشناسی

برای تقویت روابط عاطفی و ایجاد یک زندگی زناشویی سالم و پایدار، گفتن ۵ جمله ساده اما قدرتمند به همسر به صورت روزانه توصیه می‌شود.

۹ تکنیک ژاپنی، با تمرکز بر ذهن‌آگاهی، پذیرش و ارتباط با خود و دیگران، می‌توانند به شما کمک کنند تا زندگی آرام‌تر و شادتری داشته باشید.

یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم‌ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.

چندین راهکار مطمئن و عالی برای ارتقای هوش هیجانی وجود دارد، پیروی کردن از این راهکارهای به ظاهر ساده اما مهم به افزایش هوش هیجانی فرد کمک بسیاری می کند.

روانپزشک تأکید کرد: انسان‌ها روزهای خوب، بد و فراز و نشیب‌هایی در زندگی دارند و افکار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت و مدت این نگرانی‌ها زیاد شود و تأثیر منفی بر زندگی دارد.

نشانه های بیماری روانی یا سایکوپت معمولا در نوجوانی ظاهر می شوند که دلایل آن می تواند اتفاقات کودکی یا ژنتیکی باشد.

خشونت و بدرفتاری های والدین با کودکان بر روی سلامت روان آنان تاثیرگذار می باشد و اگر این خشونت کنترل نشود، کودک آسیب‌های متعددی را در آینده شاهد خواهد بود.

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چقدر خوب بود اگر ترفندی بلد بودید که برای برنده شدن در بحث‌ها به کمک شما می‌آمد؟

اگر شما صاحب یک فرزند هستید احتمالا باید نکات بیشتری را برای تربیت فرزندتان در نظر بگیرید تا فرزندی موفق و مستقل داشته باشید.

سبک زندگی جدید استرس و فشار زیادی به همراه دارد که ممکن است تنش هایی ایجاد کند، پس شما باید راه مقابله با این تنش ها را بدانید و فشار روانیتان را کنترل کنید.

اضطراب اجتماعی اختلالی فراتر از خجالتی بودن است که زندگی افراد را دشوار میکند اما با روش هایی مؤثر میتوان قبل از جدی تر شدن این مشکل بر آن غلبه کرد.

۸ روشی که والدین می‌توانند اعتماد به نفس و ارتباط را در فرزندانشان تقویت کنند تا با اطمینان صحبت کنند، درگیری‌ها را مدیریت کنند و از خودشان دفاع کنند.

در زمان بارداری خانم ها روحیه حساس تر و لطیف تری دارند از این رو بهتر است هنگام صحبت با آنها از برخی جملات استفاده نکنید و باعث ناراحتی آنها نشوید.

در دنیای امروز، هر فرد با ویژگی‌ها و رفتارهای شخصی منحصر به فردی به دنیای روابط وارد می‌شود. مدیریت تفاوت‌های شخصیتی در روابط به معنای یادگیری نحوه سازگاری و احترام به تفاوت‌ها برای ایجاد رابطه‌ای سالم و پایدار است. در این مقاله، به بررسی راهکارهای موثر در این زمینه خواهیم پرداخت. هدف ما کمک به افراد برای تقویت ارتباطات و بهبود کیفیت روابط در کنار تفاوت‌های شخصیتی است.

یک بررسی جهانی جدید از داده ها نشان داد که افزایش تعداد گام های روزانه، حتی در سطوح متوسط، با کاهش علائم افسردگی مرتبط است.

نکته جالب توجه این که شواهد حاکی است زوجین در کشاکش متارکه با وجود داشتن اطرافیان در کنار خود احساس تنهایی می‌کنند؛ چرا که شخص در جبهه مقابل همسر خود ایستاده است و به عبارتی با پاره تن خود می‌جنگد و بی تردید هیچ شخصی نمی‌تواند جایگاه همسر را برای او پر کند.

مشکلات روانی کودکان و نوجوانان متاسفانه با آمار رو به رشدی در جوامع امروزی پیش می رود ، مشکلی که اگر والدین با شناخت علائم و نشانه های اولیه آن برای رفع اقدام کنند به راحتی حل خواهد شد.

امروز به پیشواز کریسمس می‌روند و فردا عید نوروز را جشن می‌گیرند. امروز سرگرم طراحی کدو برای هالووین هستند و فردا درحال قاچ‌کردن کدو و پختنش برای سفره یلدا.

در دنیایی که گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها جزء وسایل روزمره برای اوقات فراغت کودکان شده‌اند، این ۱۰ اصل کمتر شناخته‌شده می‌توانند به شما کمک کنند که از فواید فناوری بهره‌مند شوید.

آنها به روی شما لبخند می‌زنند اما در خفا آرزومند شکست شما هستند. این "دوستان" تظاهر می‌کنند که شما را تشویق می‌کنند، اما در صورت امکان به طور ماهرانه شما را خراب خواهند کرد. دوست واقعی، شما را بالا می‌برد. دوست جعلی‌ شما را پایین می‌آورد - دومی را کنار بگذارید!

یک متخصص روانشناسی حوزه کودک و نوجوان درخصوص علل سیگار کشیدن نوجوانان و نحوه برخورد والدین با آنها توضیح داد.

در رانندگی گاها ممکن است با مسائلی روبرو شویم که باعث نگرانی ما نسبت به زوال عقل و آلزایمر شوند.با این وجود چه علائمی گویای زوال عقل در حین رانندگی هستند؟

تفاوت بزرگی میان تنها بودن و دشواری در ایجاد دوستی‌های عمیق وجود دارد. اگر شما هم احساس می‌کنید نمی‌توانید با افراد دوستی عمیقی شکل دهید، این مقاله را بخوانید. ممکن است شما هم این ۷رفتار ناخودآگاه را بروز می‌دهید.

احتمالا شما نیز نمی‌دانید! دیگران همیشه در حال دریافت سر نخ‌های مخفی زبان بدن شما هستند. به همین منظور پژوهشگران در حال بررسی حرکات و رفتار زبان بدن هستند که تعدادی از آن‌ها در این مقاله به طور اختصار بیان شده است.