بهداشت و درمان

یک متخصص قلب و عروق با رد باور عمومی درباره ضرورت مصرف روزانه «آسپرین بچه» برای افراد میانسال گفت: علم پزشکی امروز چنین توصیه‌ای ندارد و حتی در مواردی آن را خطرناک می‌داند. دکتر رضا روان‌پارسا تأکید کرد که مصرف آسپرین تنها برای بیماران با سابقه سکته یا گرفتگی عروق مفید است و در افراد سالم، خطر خون‌ریزی ناشی از آن می‌تواند از فوایدش بیشتر باشد.

سالانه بیش از ۵۰ هزار ایرانی بر اثر مصرف دخانیات جان خود را از دست می‌دهند.

کمردرد یکی از شایع‌ترین دردهای مزمن در میان بزرگسالان است، اما درمان آن همیشه به دارو یا فیزیوتراپی نیاز ندارد. متخصصان سرویس ملی بهداشت بریتانیا (NHS) و آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا می‌گویند با انجام چند حرکت ساده روزانه در خانه می‌توان قدرت عضلات کمر را بازیابی و درد را کاهش داد. در ادامه با پنج تمرین مؤثر برای تقویت کمر و کاهش درد آشنا شوید.

چای سبز به دلیل خواص ضد سرطانی، ضد چاقی و آنتی‌اکسیدانی، به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها تبدیل شده است. برای بهره‌برداری از خواص کامل آن، باید شیوه دم کردن، دمای آب، مدت زمان دم و زمان مصرف آن رعایت شود. نوشیدن صحیح چای سبز می‌تواند به سلامت، کاهش وزن و بهبود سوخت و ساز بدن کمک کند.

شیرین بیان، گیاهی با سابقه هزاران ساله در طب سنتی، نه‌تنها طعم شیرین و دلپذیری دارد بلکه خواص درمانی متعددی برای بدن دارد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا محافظت از کبد و قلب، این گیاه می‌تواند نقش مهمی در سلامت روزمره شما ایفا کند. در این مطلب، ۲۷ خاصیت شگفت‌انگیز شیرین بیان را مرور می‌کنیم و نکات مصرف ایمن آن را بررسی می‌کنیم.

با آغاز فصل پاییز و شیوع ویروس‌های فصلی، نام تازه‌ای میان مردم ایران مطرح شده است: «کرونای تیغی»؛ ویروسی که با گلودرد شدید و سوزناک شناخته می‌شود و بلع غذا یا آب را برای مبتلایان دردناک می‌کند. با وجود سرعت انتقال بالا، پزشکان هشدار می‌دهند که شدت بیماری معمولاً کمتر از سویه‌های اولیه کرونا است، اما مراقبت و رعایت پروتکل‌های بهداشتی ضروری است.

قباد مرادی، رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، با اشاره به آغاز پویش ملی من هم تست اچ‌آی‌وی می‌دهم اعلام کرد: با وجود پیشرفت‌های درمانی، هنوز نزدیک به ۴۰ درصد از مبتلایان به ویروس اچ‌آی‌وی در کشور شناسایی نشده‌اند و باورهای نادرست و انگ اجتماعی، مانع اصلی مراجعه برای آزمایش و درمان است.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: اگرچه درمان HIV در ایران پیشرفت قابل توجهی داشته، اما هنوز ۴۰ درصد از مبتلایان شناسایی نشده‌اند.

ظفرقندی گفت: دیابت همانند کوه یخ است، یعنی بخش کوچکی از آن پیدا و قسمت عمده‌اش پنهان است و این بخش پنهان همان عوارض خطرناکی است که دیابت در عروق، کلیه‌ها، چشم و اعصاب محیطی ایجاد می‌کند.

با شروع فصل پاییز، تغییرات دمایی و خشکی هوا کودکان را مستعد ابتلا به بیماری‌های تنفسی می‌کند؛ سرفه‌های خشک، آبریزش بینی و سوزش گلو از نشانه‌های رایج هستند و نیاز به مراقبت والدین دارند.

پژوهشی تازه از مؤسسه کارولینسکا در سوئد نشان داده است که کاهش کیفیت خواب می‌تواند به تسریع روند پیری مغز منجر شود. طبق یافته‌ها، هر یک نمره کاهش در شاخص سلامت خواب، مغز را به‌طور میانگین شش ماه پیرتر از سن واقعی نشان می‌دهد و در افراد با خواب نامناسب، مغزها حتی تا یک سال پیرتر از سن تقویمی دیده شدند.

سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه، نسبت به خطر مسمومیت بوتولیسم هشدار داد و گفت: این نوع مسمومیت برخلاف سایر مسمومیت‌های غذایی، به‌دلیل تأثیر بر سیستم عصبی می‌تواند در مدت کوتاهی باعث فلج عضلات و مرگ شود. وی تأکید کرد: مصرف کنسروهای متورم یا دارای بوی غیرطبیعی بسیار خطرناک است و پیش از مصرف باید حداقل ۲۰ دقیقه جوشانده شوند.

حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها، نیازمند آگاهی از راهکارهای ساده و کاربردی است. با رعایت نکاتی که در این مقاله معرفی می‌کنیم، می‌توانید سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و سبک زندگی سالم‌تری داشته باشید. این روش‌ها برای همه افراد قابل اجرا و مؤثر هستند.

معاون اجتماعی سازمان انتقال خون با اشاره به افزایش آلودگی هوا در کلانشهرها از شهروندان خواست تا حتی در شرایط نامساعد محیطی نیز برای حمایت از بیماران، خون اهدا کنند. وی تاکید کرد که خصوصاً بیماران خاص مانند هموفیلی و تالاسمی به خون و فراورده‌های آن نیاز همیشگی دارند و خون هیچ جایگزینی ندارد.

پژوهش جدید دانشگاه ویرجینیا تک نشان می‌دهد مصرف روزانه حتی یک وعده اضافی از گوشت‌های فوق‌فرآوری‌شده یا نوشیدنی‌های صنعتی می‌تواند خطر ابتلا به اختلالات شناختی، از جمله آلزایمر، را افزایش دهد. این مطالعه که بر اساس هفت سال پیگیری ۴۷۵۰ شهروند بالای ۵۵ سال انجام شد، اثر مخرب این مواد غذایی بر عملکرد مغز را برجسته کرده است.

مصرف مکمل‌ها همیشه مانع ابتلا به بیماری‌ها نمی‌شود، اما در صورتی که بدن با کمبود ویتامین C یا زینک مواجه باشد، این مواد مغذی می‌توانند عملکرد طبیعی سیستم ایمنی را بهبود دهند. پزشکان تاکید دارند که دریافت این ویتامین و ماده معدنی باید متعادل و بر اساس نیاز واقعی بدن باشد، زیرا مصرف بی‌رویه مکمل‌ها تأثیر پیشگیرانه قطعی ندارد.

وزیر بهداشت بر نقش هنر عکاسی در ترویج فرهنگ جوانی جمعیت، تقویت امید و نشاط اجتماعی و اهمیت مشارکت ملی در مسائل جمعیتی تأکید کرد.

مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو تأکید کرد که پیش‌بینی زودهنگام تقاضا و هماهنگی میان نهادهای مرتبط، کلید جلوگیری از کمبود دارو در ماه‌های سرد سال است.

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: برآوردهای انجام‌شده نشان می‌دهد در سال ۱۴۰۳ حدود ۵۸ هزار و ۹۷۵ مورد مرگ در کشور منتسب به مواجهه با ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون بوده که معادل ۱۶۱ مرگ در روز و حدود ۷ مرگ در هر ساعت است.

بیش از ۱۳۰ هیئت‌مدیره نظام پرستاری در بیانیه‌ای رسمی، ضمن مرزبندی با جریان‌های مخرب، حمایت کامل خود را از پیگیری جدی مطالبات پرستاران اعلام کردند.

در حالی‌که بنیاد بیماری‌های نادر ایران از وجود حدود سه میلیون بیمار نادر خبر می‌دهد، نبود آمار دقیق، ضعف بیمه‌ای و وابستگی شدید به داروهای وارداتی همچنان از چالش‌های اصلی بیماران محسوب می‌شود.

سرپرست مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت با هشدار درباره تداوم کاهش نرخ باروری در کشور گفت: اگر روند فعلی ادامه یابد، ایران در دهه‌های آینده وارد «سیاه‌چاله جمعیتی» می‌شود؛ بحرانی که به معنای کمبود شدید نیروی جوان و فعال و تهدیدی جدی برای آینده اقتصادی و امنیت اجتماعی کشور است.

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد داروهایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن که بسیاری از افراد برای تسکین سردرد مصرف می‌کنند، ممکن است خود عامل بروز یا تشدید سردرد باشند. متخصصان هشدار می‌دهند تشخیص به‌موقع و قطع تدریجی دارو زیر نظر پزشک، کلید درمان این مشکل است.

اضطراب بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی بدن شما واکنش‌هایی شبیه بیماری‌های دیگر نشان می‌دهد، ممکن است این نشانه‌ها هشدار اضطراب شدید باشند. از تپش قلب و تعریق تا تهوع و گرفتگی عضلانی، روانشناسان توصیه می‌کنند برای کنترل و کاهش این علائم به تمرین‌های ذهنی-بدنی و مشاوره روان‌پزشکی توجه کنید.