به گزارش سایت خبری پُرسون، ارتباط آنی با دیگران یک مهارت خاص است که توانایی برقراری ارتباط عمیق و سریع را فراهم می‌کند.
این مهارت به معنای دستکاری ذهنی دیگران نیست بلکه به معنای درک و همدلی عمیق با دیگران است. هنر ارتباط آنی، در واقع، به معنای ایجاد روابط صادقانه و واقعی است که به شادی و غنای زندگی ما می‌افزاید.
به نظر می‌رسد افرادی که مهارت‌های اجتماعی بالایی دارند، به این توانایی مجهز هستند که باعث می‌شود بتوانند به سرعت و عمیق با دیگران ارتباط برقرار کنند. آن‌ها این کار را به طور طبیعی انجام می‌دهند، اما پشت‌صحنه از تکنیک‌های خاص و آزمایش شده‌ای استفاده می‌کنند. در این مقاله ما 7 ترفند را با شما به اشتراک می‌گذارم که برقراری ارتباط اجتماعی را با درصد بالایی از موفقیت تضمین می‌کند.
1. همراستایی
همراستایی یکی از ابزارهای قدرتمندی است که افراد ماهر از آن برای برقراری ارتباط فوری استفاده می‌کنند. مفهوم آن ساده است: خیلی ظریف زبان بدن، لحن صدا یا الگوهای گفتاری شخص دیگر را تقلید کنید. این کار احساسی از آشنایی و راحتی ایجاد می‌کند، گویی که شما در حال صحبت به زبان یکسانی هستید. مهم است بدانید که همراستایی به معنای تقلید یا تمسخر نیست، بلکه بازتابی ظریف از سبک و رفتار آن‌هاست. این تکنیک بر اساس این ایده است که ما بیشتر با کسانی احساس راحتی می‌کنیم که شبیه به خودمان هستند.
مثال: اگر کسی با صدای بلند صحبت می‌کند و حرکات دست زیادی دارد، شما می‌توانید این حرکات را به صورت ظریف تکرار کنید. این کار باعث می‌شود که فرد احساس کند شما به دنیای او پیوسته‌اید و این می‌تواند ارتباطی قدرتمند بسازد.
2. شنیدن فعال
شنیدن فعال یکی دیگر از ترفندهایی است که افراد ماهر برای برقراری ارتباط فوری از آن استفاده می‌کنند. این مهارت شامل تمرکز کامل بر صحبت‌های طرف مقابل، ارائه بازخورد و نشان دادن همدلی است. به عنوان مثال، در یک مکالمه، به جای قطع کردن صحبت‌های طرف مقابل یا ارائه راه‌حل‌های فوری، شما باید نشان دهید که به درستی در حال شنیدن و درک احساسات آن‌ها هستید.
مثال: دارید با کسی صحبت می‌کنید که متوجه می‌شوید او ناراحت است، می‌توانید از او بپرسید: «به نظر می‌رسه که ناراحتی، دوست داری درباره‌اش صحبت کنی؟» این سوال نشان می‌دهد که شما به احساسات آن‌ها توجه دارید و باعث می‌شود که آن‌ها راحت‌تر با شما دردِ دل کنند.
3. سوالات باز بپرسید
سوالات باز ابزار مهمی برای ایجاد ارتباط عمیق هستند. برخلاف سوالات بسته که با جواب‌های کوتاه «بله» یا «خیر» پاسخ داده می‌شوند، سوالات باز باعث می‌شوند که فرد بیشتر صحبت کند و به جزییات بیشتری بپردازد. این سوالات در مشاوره و روان‌شناسی به طور گسترده استفاده می‌شوند تا افراد را به تفکر انتقادی وادار کنند و باعث شوند که فرد با احساسات خود ارتباط بگیرد.
مثال: نپرسید: «فلان چیز یا اتفاق خوب بود یا نه»، بپرسید: «چه حسی نسبت به فلان چیز یا فلان اتفاق داری؟»
4. به خاطر آوردن اسامی
یادآوری نام‌ها یکی از تکنیک‌های ساده و در عین حال قدرتمند برای برقراری ارتباط فوری است. همه ما دوست داریم نام خود را بشنویم، زیرا این نام نمایانگر هویت ماست. هنگامی که شما نام کسی را به خاطر می‌سپارید و در مکالمات خود آن را تکرار می‌کنید، پیام واضحی ارسال می‌کنید: «من شما را ارزشمند می‌‌دانم!»
مثال: پس از معرفی خود، سعی کنید نام شخص را چند بار در مکالمه بیاورید. این کار نه تنها باعث می‌شود که آن‌ها احساس مهم بودن کنند، بلکه ارتباط بهتری برقرار می‌کنید.
5. تحسین واقعی
تحسین‌های واقعی یکی دیگر از ابزارهای موثر برای ایجاد ارتباط آنی هستند. وقتی چیزی خاص در مورد کسی مشاهده می‌کنید، آن را با دقت و صادقانه بیان کنید. این تحسین‌ها نه تنها اعتماد به نفس فرد مقابل را افزایش می‌دهند بلکه به ایجاد یک ارتباط مثبت کمک می‌کنند.
مثال: اگر دوستتان لباسی شیک به تن دارد، به او بگویید: «این لباس خیلی بهت میاد، انتخابت عالیه!»
6. ارتباط غیر کلامی برقرار کنید
ارتباطات غیرکلامی بلندتر از واژگان حرف می‌زنند. این نوع ارتباط شامل زبان بدن، تماس چشمی، و استفاده از حالت‌های باز بدن می‌شود. برای مثال، هنگامی که با کسی صحبت می‌کنید، نگه داشتن تماس چشمی و استفاده از حالت‌های باز بدن نشان‌دهنده توجه و احترام شماست.
مثال: در هنگام صحبت کردن با افراد قدری به آن‌ها نزدیک شود یا دستهایتان را باز نگه دارید تا نشان دهید که به صحبت‌های او توجه می‌کنید.
7. همدلی
قوی‌ترین ابزار در ایجاد ارتباط آنی، همدلی است. همدلی توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات با دیگران است. توانایی درک جهان از دیدگاه دیگران به شما امکان می‌دهد تا ارتباطات عمیق‌تری با دیگران برقرار کنید. همدلی باعث می‌شود که فرد مقابل احساس کند درک شده است و این می‌تواند رابطه‌ای عاطفی و بدون قضاوت ایجاد کند.
مثال: اگر کسی دارد از مشکلی صحبت می‌کند، به جای پیشنهاد راه حل فوری، به او بگویید: «می‌تونم درک کنم که این وضعیت چقدر برات سخته!»
در نهایت، این تکنیک‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا روابط اجتماعی خود را بهبود ببخشید و ارتباطات عمیق‌تری با دیگران برقرار کنید. مهم‌ترین نکته این است که این رفتارها باید از درون شما بیایند، زیرا مردم به سرعت متوجه صداقت و اصالت شما خواهند شد.
منبع: راهنماتو
