به گزارش سایت خبری پرسون، با شروع فصل گرما اکثر افرادی که بیشتر اوقات خود را در بیرون از خانه میگذرانند، دچار گرمازدگی میشوند. به عبارت دیگر، شما زمانی دچار گرمازدگی میشوید که بار اضافی و بیش از حد بر سیستم کنترل دمای بدن وارد شود، در این صورت دمای بدن بیشتر از چهل درجه سانتیگراد است که بدن دیگر قادر به خنک کردن خود نیست. از این رو، تعریق فراوان موجب اختلال در بدن میشود. گرمازدگی اگر به موقع و به صورت صحیح درمان نشود در موارد حاد باعث مرگ فرد میشود. برای جلوگیری از عوارض حاد گرمازدگی همراه ما باشید تا روشهای خانگی مقابله با گرمازدگی را بیاموزید.
انواع گرمازدگی
با مفهوم گرمازدگی در بالا آشنا شدید. عوارض و آسیبهای ناشی از گرمازدگی متناسب با شدت عوارض به سه قسمت زیر تقسیم میشوند.
● گرمازدگی خفیف: وقتی فرد دچار گرمازدگی خفیف میشود، به شدت عرق کرده و حجم خون بدنش کاهش مییابد.
● گرمازدگی متوسط
● گرمازدگی شدید: گرمازدگی شدید بسیار خطرناک بوده و به هنگام عدم درمان سبب تشنج و کما و در نهایت مرگ فرد میشود. در گرمازدگی شدید اغلب ارگانهای بدن در معرض آسیب بافتی قرار میگیرند.
نشانههای گرمازدگی
بدن انسان به طور معمول در برابر گرمای بیش از حد هوا مکانیسمهای طبیعی از جمله عرق کردن و نفس زدن از خود بروز میدهد. با این وجود، علائم و نشانههای شایع و متفاوت گرمازدگی عبارتاند از:
● پوست خشک و داغ
● عدم تعریق بدن
● پوست بدن فرد در ابتدا قرمز شده و سپس کبود یا بیرنگ میشود.
● سر درد
● گشادی مردمک چشم
حال با روشهای خانگی مقابله با گرمازدگی آشنا شوید.
روشهای خانگی مقابله با گرمازدگی
● عناب و شکر
عناب از مفید ترین مواد خوراکی برای درمان گرما زدگی به شمار میرود. عناب را به همراه زرشک وکمی شکر دم کنید، این دمکرده بهترین دارو برای رفع گرما زدگی است و یا عناب را در آب جوشانده و پس از خنک شدن با کمی شکر بنوشید. دیگر خوردنی هایی که طبع سرد و تر دارند مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین ( خیار ، کدو، هندوانه و خربزه) نیز برای رفع گرمازدگی مفید هستند.
● شربت خاکشیر و آبلیمو
انواع شربت خاکشیر، معجونی بی نظیر برای مقابله با گرمای جانسوز فصل تابستان است. برای مقابله با گرمازدگی میتوانید این شربت را در خانه تهیه و میل کنید. خاکشیر باید به شکل یخ زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، تا تاثیر خنکی آن بر روی بدن عمل کند. در غیر این صورت ملین و اسهال آور است. شربت آب لیمو به همراه خاکشیر نیز از بهترین شربتها برای رفع گرما زدگی است. این شربت به علت داشتن ویتامین C در روزهای گرم و آلوده تابستان بسیار پرطرفدار است.
● تخم شربتی
تخم شربتی همان دانه گیاه ریحان است که در شربت ریخته و مینوشند. انواع شربت تخم ریحان برای رفع عطش بسیار موثر است. دانههای تخم ریحان به هنگام اضافه شدن به شربت با جذب آب حالت ژلهای پیدا میکنند. تخم شربتی به عنوان رفع کننده التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادراردر طب سنتی نیز مورد استفاده قرار میگیرد.
سخن آخر
همانطور که فصل گرمای تابستان شروع شده است، احتمال گرمازده شدن افراد وجود دارد. در متن بالا مفهوم گرمازدگی، علائم و نشانههای گرمازدگی و روشهای خانگی مقابله با گرمازدگی را آموختید. پس، با بهرهگیری از این روشها فرد گرمازده را در خانه درمان کنید و نگران عوارض آن نباشید. البته باید به این نکته توجه کنید که در صورت گرمازدگی شدید فرد را به درمانگاه برسانید.
309793
