گرمازدگی

سازمان هواشناسی کشور از استمرار بی‌هنجاری دما و تداوم هوای گرم در اغلب استان‌ها طی هفته آینده خبر داد و نسبت به خطر گرمازدگی و افزایش احتمال آتش‌سوزی در مراتع و جنگل‌ها هشدار داد.

عضو هیأت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تشریح مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از خستگی، کوفتگی عضلات و گرمازدگی، بر آمادگی جسمانی، مصرف مایعات مناسب، استراحت کافی و رعایت اصول تغذیه در پیاده‌روی‌های طولانی و تجمعات پرجمعیت تأکید کرد.

جمعیت هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳، همزمان با برگزاری مراسم وداع، با هشدار درباره خطر گرمازدگی، افت اکسیژن و ازدحام جمعیت، مجموعه‌ای از توصیه‌های ایمنی و امدادی را برای حفظ سلامت شرکت‌کنندگان منتشر کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر پیشگیری از گرمازدگی در روزهای گرم سال، مصرف مداوم آب و استفاده از مواد غذایی آبدار را حیاتی دانست.

وزارت بهداشت با اشاره به نقش حیاتی آب در پیشگیری از گرمازدگی، اعلام کرد نوشیدنی‌هایی مانند چای و قهوه جایگزین مناسبی برای آب نیستند و شهروندان به‌ویژه در روزهای گرم باید مصرف منظم آب و مایعات طبیعی را در برنامه روزانه خود قرار دهند.

تابستان خوزستان دیگر فصل زندگی نیست؛ بازارها نیمه‌تعطیل، مدارس بی‌سرمایش، صنایع زمین‌گیر و خانواده‌هایی که بین قبض‌های سنگین و خطر مرگ، انتخابی ندارند. آری در اهواز و شهرهای خوزستان، خاموشی‌ها نه‌تنها کولر و آب را از مردم گرفته، بلکه امنیت روانی زنان، سلامت دانش‌آموزان و معیشت کارگران را هم به مرز فروپاشی رسانده است.

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا، ضمن بررسی نقشه‌های همدیدی و آینده‌نگری هواشناسی از افزایش نسبی دما در دو روز آینده خبر داد همچنین وزش باد و خیزش گرد و خاک را در برخی استان‌ها محتمل دانست.

پیش‌بینی پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو کشور از شاخص پرتو فرابنفش تا ۱۰ مرداد حاکی از میزان شدید تابش پرتو فرابنفش در ساعات صبح و ظهر است.

گرمازدگی وضعیت ناخوشایند و تهدید کننده سلامت است که در پی هوای گرم برای افراد به ویژه آنان که مجبورند در فضای باز تردد کنند و یا در محل کار حاضر شوند، ایجاد می‌شود در این شرایط باید خنک کردن فرد گرمازده و مصرف مایعات حاوی الکترولیت جدی گرفته شود.

رییس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا با استناد به نقشه‌های همدیدی و آینده‌نگری هواشناسی به ماندگاری توده هوای گرم اشاره کرد سپس از وقوع رگبار و رعد و برق‌ به‌ویژه در ساعات عصر و شب در برخی استان‌ها خبر داد.

کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور با اشاره به شدت گرفتن موج گرما در کشور، نسبت به مصرف خودسرانه برخی داروها برای مقابله با گرمازدگی هشدار داد.

یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق می‌کند. این فرآیند نقش مهمی در خنک‌سازی بدن دارد.

معاون آموزش همگانی سازمان اورژانس نسبت به خطر جدی گرمازدگی هشدار داد و بر لزوم رعایت نکات پیشگیرانه توسط عموم مردم به‌ویژه گروه‌های در معرض خطر تأکید کرد.

با اوج گرفتن دمای هوا، گرمازدگی جان بسیاری را تهدید می‌کند؛ یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به مصرف آب یخ، توصیه کرده نوشیدنی‌هایی ولرم، حاوی الکترولیت و به‌صورت تدریجی مصرف شوند تا بدن فرصت جذب مناسب داشته باشد.

کارشناس هواشناسی خراسان رضوی از ادامه موج گرمای شدید در بیشتر مناطق استان، به ویژه مشهد، تا روز یکشنبه خبر داد و هشدار سطح زرد برای شرایط جوی صادر شد.

اداره کل هواشناسی یکی از استان‌های کشور از استقرار توده هوای گرم در این استان با دمای بالای ۴۹ درجه سانتیگراد تا شنبه هفته آینده خبر داد.

سونا می تواند راهی خوب و موثر برای کاهش استرس یا شل کردن عضلات پس از ورزش باشد.

یک شرکت نوآور ژاکت تقویت‌شده با گرافن تولید و به بازار عرضه کرده است که این ژاکت می‌تواند در زمان سرد بودن هوا، بدن را گرم نگه‌داشته و هنگام گرما، به خنک‌شدن بدن کمک کند.

پرپیشابی ناشی از سرما راهی است که بدن برای حفظ گرما در مواقعی که احساس می‌کند در خطر سرمازدگی قرار دارد در پیش می‌گیرد.

رییس کمیته بهداشت و درمان اربعین از ارائه بیش از سه میلیون و 283 هزار مورد خدمت بهداشتی و درمانی به زائران اربعین حسینی خبر داد و گفت: در این مدت 15 هزار و 778 نفر با علائم گرمازدگی در درمانگاه های پایانه های مرزی درمان شدند.