اضافه وزن ارتباط مستقیمی با عادت‌های غذایی و سبک زندگی دارد، اما گاهی اوقات عوامل دیگری در بروز آن تاثیر دارند که حتی به‌رغم رژیم لاغری و ورزش، فرد قادر به تناسب اندام نیست.
چاقی
چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می‌شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است.
شکر یک ماده طبیعی است که هزاران سال است بخشی از رژیم غذایی انسان را شکل می‌دهد. شکر انواع مختلفی دارد که نوع قهوه‌ای و سفید آن از محبوب‌ترین انواع آن‌هاست.
اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شده اید می توانید در 20 روز با 20 روش بسیار ساده و آسان شکم خود را لاغر کنید و به تناسب اندام برسید.
چاقی مفرط موجب بروز بیماری‌هایی از جمله تنگی نفس به سبب پر بودن رگ‌ها، سکته مغزی، افزایش احتمال سقط، بروز اسهال، عقیم شدن یا ناباروری و … می‌شود.
یک متخصص طب سنتی گفت: این طب برای پیشگیری از چاقی های موضعی و رفع آنها راهکارهای مفیدی دارد.
یک بررسی کوچک در ترکیه نشان می‌دهد چاقی شدید ممکن است اثربخشی واکسن‌های کووید-۱۹ را در افرادی که هرگز دچار عفونت کروناویروس نشده‌اند، کاهش دهد.
کاهش وزن یک صنعت پرسود است که هر روز راه‌حل‌های متفاوتی برای کم کردن وزن ارائه می‌شود.
بذر کتان به تنهایی باعث لاغری نمی‌شود اما از آنجایی که دارای ویتامین‌های کافی و انواع اسیدهای چرب اشباع نشده و امگا ۳ فراوان و فیبر کافی است، می‌توان از آن به عنوان مکمل در رژیم‌های لاغری استفاده کرد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کم‌خوابی، باعث افزایش مصرف انرژی و در نتیجه تجمع چربی به‌خصوص چربی‌های ناسالم در داخل شکم می‌شود.
بیماری های کبدی می تواند ارثی باشد اما در برخی موارد دیده شده کم توجهی شخص باعث این بیماری شده است.
تغذیه سالم به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و برعکس، فقدان یک رژیم غذایی سالم می تواند منجر به تضعیف ایمنی ذاتی و اکتسابی شود.
نتایج تحقیقات نشان دادند که تمرکز بیشتر میتواند رژیم غذایی را بهبود بخشد و در غلبه بر میل به خوردن کمک کند.
دبیر علمی علوم پایه کنگره فناوری‌های نوین زخم و ترمیم گفت: حدود ۱۳ درصد افراد دنیا چاق هستند و کشور ما رتبه ۶ دنیا را در این زمینه دارد.
بسیاری از ما مشکل چاقی موضعی، به‌ویژه در ناحیه شکم، پهلو، باسن، ران و بازوها داریم و دغدغه هر روزه ما این شده که چگونه این معضل را برطرف کنیم.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۶۰ درصد افراد بالای ۱۸ سال جامعه دارای اضافه وزن و چاقی هستند.
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
مدیر بهزیستی شهر تهران گفت: ۵۰ تا ۶۰ درصد سالمندان کشور از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند و همین مسئله، کیفیت زندگی آنها را تحت الشعاع قرار داده است.
محققان فرانسوی در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند کاهش وزن در سنین پایین میتواند سبب بهبود توان باروری مردان شود.
