ورزش

دویدن فواید بسیار و متنوعی دارد از جمله تقویت پاها، تقویت مفاصل آنها، تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی، کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول بد، سوزاندن کالری و افزایش گردش خون؛ اما دانشمندان همچنین دریافته اند که نقش موثری در درمان اضطراب و افسردگی دارد.
اگر چند دقیقه بعد از انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه فشار بسیار زیادی به بدن‌تان وارد می‌شود، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آنها بی‌خبر هستید.
وزیر ورزش و جوانان با اشاره به اینکه ساخت مجموعه فرهنگی ورزشی جدید برای کشور از اهمیت بالایی برخوردار است، گفت: این مجموعه بین‌المللی است و باید برگزاری رویدادهای ورزشی در تمامی رشته‌ها را پاسخگو باشد.
وزیر ورزش و جوانان گفت: به دنبال برطرف کردن دغدغه شغلی ورزشکاران المپیکی و پاراالمپیکی هستیم که خواسته به حق آن‌هاست.
تهران قدیم را به نوعی می‌توان مهد و محل ظهور اغلب ورزش‌های امروزی کشور دانست. ساخت اولین استادیوم ورزشی در باغ‌های امجدالوزرا یا آموزش کلاس‌های ژیمناستیک و شمشیربازی در دارالفنون و همچنین شنا در چال‌حوض‌های حمام‌های عمومی، دلیل محکمی برای این ادعاست.
تفاهمنامه توسعه ورزش پایه میان بانک ملی ایران و فدراسیون کشتی جمهوری اسلامی ایران با حضور دکتر ابوالفضل نجارزاده و علیرضا دبیر رئیس فدراسیون کشتی امضا شد.
هنگام خرید دوچرخه خرید وسایل ایمنی و لوازم جانبی آن نیز بسیار ضرروی است. در واقع خرید دوچرخه، در حالتی می­تواند برای شما لحظات خوبی را به دنبال داشته باشد که امنیت را در کنار این لحظات، همراه خود داشته باشید. دوچرخه سواری، یک فعالیت فیزیکی به شمار می­آید که به عنوان یک نوع رشته ورزشی نیز شناخته می­شود. با این حساب، بدیهی است که هر نوع فعالیت فیزیکی، ملزم به رعایت اصول ایمنی است.
ورزش کنید تا سلامت بمانید. این جمله را زیاد شنیده ایم و اغلب تصور می کنیم، توصیه به ورزش و تحرک فقط برای سلامت جسم است.
براساس داده‌های ارتش امریکا سربازی با وزن ۸۱ کیلوگرم که باری با وزن ۱۵ کیلوگرم حمل می‌کند، در حالی که ۶ کیلومتر را در مدت زمان ۱۵ دقیقه طی می‌کند، به ازای هر ۱.۶ کیلومتر که راه می‌رود ۶۸۰ کالری در ساعت می‌سوزاند. هم چنین، راه رفتن با کوله پشتی روشی عالی برای تمرین تیم ملی بیسبال زنان آمریکا شناخته شده است.
سازمان آگهی های پرسون