ورزش

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که قدرت عضلانی بالاتری دارند، حتی اگر ریسک ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع ۲ را داشته باشند، تا ۴۴ درصد کمتر در معرض این بیماری قرار می‌گیرند. نتایج این پژوهش که در مجله BMC Medicine منتشر شده، اهمیت تمرینات قدرتی و تقویت عضلات را برای سلامت طولانی‌مدت برجسته می‌کند.

اردوی آمادگی تیم‌های ملی جودو در رده‌های جوانان و بزرگسالان در مجموعه ورزشی آزادی تهران آغاز شده و تا ۲۵ اسفندماه ادامه دارد. محمدامین اشرفی و ابوالفضل محبی، دو جودوکار توانمند استان قم نیز در جمع ملی‌پوشان حضور دارند تا در مسیر آماده‌سازی برای رقابت‌های بین‌المللی، نقش مهمی ایفا کنند.

نشستن‌های طولانی نه تنها باعث افزایش وزن و مشکلات قلبی می‌شود، بلکه عضلات پشت ران و باسن را نیز کوتاه و سفت می‌کند. متخصصان طب ورزشی می‌گویند که این پدیده می‌تواند دامنه حرکتی، فرم راه رفتن و حتی تعادل بدن را تحت تأثیر قرار دهد، اما با تمرینات منظم و وقفه‌های کوتاه حرکتی، می‌توان عملکرد طبیعی عضلات را بازگرداند.

جراحان و متخصصان هشدار می‌دهند که بالا رفتن محکم و با سرعت از پله‌ها، به ویژه بعد از ۴۰ سالگی، می‌تواند تراکم استخوان را افزایش دهد و از تحلیل استخوان جلوگیری کند. این حرکت ساده، ترکیبی از فشار مکانیکی و ورزش روزمره است که علاوه بر سلامت استخوان، فواید قلبی و عضلانی نیز دارد.

در جریان روز نخست تورنمنت رنکینگ اتحادیه جهانی کشتی به میزبانی آلبانی، یونس امامی در وزن ۷۴ کیلوگرم با دو پیروزی ارزشمند برابر رقبایی از آمریکا و روسیه، راهی مرحله نیمه‌نهایی شد و در یک‌قدمی حضور در فینال قرار گرفت.

محمود خوراکچی، یکی از دستیاران وحید شمسایی در کادر فنی تیم ملی فوتسال، پس از پایان رقابت‌های جام ملت‌های آسیا، از سمت خود کناره‌گیری کرد. خوراکچی در ابتدای سال جاری به کادرفنی اضافه شده بود.

رئیس فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) به اخبار منتشر شده مبنی بر احتمال لغو جام جهانی ۲۰۲۶ در کشور مکزیک به دلیل ناآرامی‌های اخیر واکنش نشان داد.

شبکه ورزش امشب، ساعت ۲۰:۰۰، به صورت زنده دیدار حساس دو تیم گدانسک و چلم در لیگ والیبال لهستان را که بازیکن ایرانی در آن حضور دارد، روی آنتن می‌برد.

اسامی بازیکنان و مربیان محروم برای هفته بیست و سوم رقابت‌های لیگ برتر باشگاه‌های فوتبال ایران در فصل ۱۴۰۵-۱۴۰۴ اعلام گردید.

فرنگی‌کار سنگین وزن تیم ملی کشتی ایران به دلیل مصدومیت، قادر به شرکت در تورنمنت رنکینگ آلبانی که یکی از مراحل مهم کسب سهمیه و امتیاز است، نخواهد بود.

استان مازندران با سابقه درخشان در ورزش‌های قهرمانی، اکنون قصد دارد در رشته تنیس نیز به جایگاه برتر کشور دست یابد. مسئولان ورزش استان تأکید دارند که حمایت از استعدادهای جوان و ارتقای زیرساخت‌ها می‌تواند زمینه‌ساز افتخارات ملی و بین‌المللی شود. با ایجاد تعامل میان نهادهای آموزشی، شهرداری و بخش خصوصی، مازندران آماده است تنیس را به یک رشته پرطرفدار همگانی و رقابتی تبدیل کند.

تمرینات تیم فوتبال استقلال همچنان با حضور کادر فنی ناکامل برگزار می‌شود؛ غیبت یکی از اعضای کادر فنی، یعنی سجاد نوازی، در تمرینات اخیر آبی‌ها همچنان به قوت خود باقی است.

علاقه‌مندان به فوتبال امشب شاهد پخش زنده دو مسابقه مهم از رقابت‌های لیگ قهرمانان اروپا از شبکه ورزش خواهند بود. این دیدارها شامل اتلتیکو مادرید مقابل کلوب بروژ در ساعت ۲۱:۱۵ و بایرلورکوزن برابر المپیاکوس در ساعت ۲۳:۳۰ خواهد بود.

باشگاه پرسپولیس در واکنش به حواشی اخیر تمرینات، تأکید کرد که هرگونه اختلاف یا مشکل داخلی، مستقیماً و به صورت خصوصی در چارچوب خانواده بزرگ باشگاه مدیریت و حل و فصل خواهد شد و اجازه نفوذ حواشی به ساختار تیم داده نخواهد شد.

محمدعلی ثابت قدم، مدیرعامل شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی، اعلام کرد با تکمیل تغییر چمن و نصب ۲۲ هزار صندلی جدید، ورزشگاه آزادی پیش از آغاز لیگ آینده آماده خواهد شد.

دستیار ایتالیایی امیر قلعه‌نویی به طور ناگهانی و بدون اطلاع‌رسانی رسمی از کادر فنی تیم ملی فوتبال ایران جدا شد. او در ادامه مسیر حرفه‌ای خود، به تیم پیزا که در سری B ایتالیا (نزدیک به سری آ) فعالیت می‌کند، پیوسته است.

اتحادیه جهانی کشتی سرانجام به بازگشت عبدالرشید سعدالله یف، کشتی‌گیر روس، به عرصه رقابت‌های جهانی واکنش نشان داد. این واکنش پس از حضور او در تورنمنت بین‌المللی آلبانی صورت گرفت، رویدادی که بازگشت این ورزشکار حاشیه‌ساز را علنی ساخت.

خشونت‌های سازمان‌یافته همچنان سایه خود را بر زندگی روزمره در مکزیک انداخته است. تیراندازی در نزدیکی محل برگزاری فینال لیگ برتر زنان، مقامات را مجبور به توقف فوری مسابقه کرد؛ تلاشی که نشان می‌دهد حتی رویدادهای ورزشی نیز از تیررس ناامنی در امان نیستند.

متخصصان تناسب اندام می‌گویند اگرچه کاهش چربی تنها در یک نقطه از بدن امکان‌پذیر نیست، اما ترکیب تمرینات هوازی، اینتروال شدید و تقویت عضلات مرکزی می‌تواند به کاهش چربی کلی بدن و در نهایت کوچک‌تر شدن سایز شکم کمک کند؛ آن هم بدون نیاز به تجهیزات ورزشی.

دیدار تیم‌های استقلال و فجرسپاسی در چارچوب هفته بیست و سوم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال، در ورزشگاه شهدای شهر قدس برگزار خواهد شد.