استقامت عضلانی به توانایی عضلات برای انجام فعالیتهای طولانی مدت با مقاومت مداوم اشاره دارد. در این مقاله، به روشها و تمرینات مختلف برای بهبود استقامت عضلانی پرداخته خواهد شد.
طناب زدن میتواند به ورزیده شدن این ماهیچهها کمک کند تا قویتر و سریعتر شوید، امری که به ویژه میتواند در ورزش دو و دیگر ورزشیهایی که به تغییر سریع سرعت و جهت نیاز دارند، بسیار کمک کننده باشد، مانند ورزشهای بسکتبال و فوتبال.
جشنواره برفی کاکان که بهمن ماه هرسال در کهگیلویه و بویراحمد برگزار می شد امسال لغو شده اما آن طور که مسوولان اداره کل ورزش و جوانان استان می گویند این مرکز آماده پذیرش دوستداران ورزش های زمستانی است.
اگر پس از انجام فعالیتهای ورزشی با بروز مشکل و درد در بخشی از بدن خود مواجه شدید بهتر است برای یافتن علت از دکتر ارتوپد آنلاین در سامانه دکترتو کمک بگیرید. در خصوص این آسیبها باید گفت برخی از آنها رایج و طبیعی هستند و برخی نیز میتوانند در توانایی حرکت اختلال بهوجود بیاورند.