سلامتی انسان

حفظ سلامتی در ۶ ماهه دوم سال اهمیت بسیاری دارد. با تغذیه مناسب می‌توانید از بروز چنین مشکلات و بیماری پیشگیری کنید.

با حرکات ورزشی مختلفی می‌توانید زانوی‌های خود را تقویت کنید و از بروز آرتروز در این ناحیه از بدن‌تان جلوگیری کنید.

مطابق آخرین یافته‌های آماری در تهران هشتاد دو دهم درصد گازهای آلاینده و شصت‌ و‌ هشت دهم درصد ذرات گرد و غبار از وسایل متحرک آلاینده تولید می‌شود. بنابراین هر گونه تمهیدی که بتواند به کاهش آنی بار آلودگی منجر شود کمک خواهد کرد.

همه ما فواید غذاهای ارگانیک را می‌دانیم؛ اما در مورد غذاهای فصلی چطور؟ غذاهای فصلی علاوه بر اینکه تازه و خوش‌طعم‌ترند، بیشترین خاصیت را در همان فصل خودشان دارند.

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: در طب ایرانی دستورالعمل‌های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می‌توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند.

کرسی روش گرمایشی سنتی است که برای افراد بسیاری یادآور خاطرات خوش ایام قدیم است، روزگارانی که تمامی اعضای خانواده به دور از هیاهوی دنیا به دور گرمای لذت‌بخش کرسی در کنار یکدیگر جمع می‌شدند و ساعات خوشی را سپری می‌کردند.

در فصل زمستان بسیاری از افراد با مشکلات مختلفی مانند ایجاد ورم در دست و پا، نفخ معده و سرماخوردگی و سرفه مواجه می شوند. حمله قلبی نیز در زمستان شایع است.

رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان دیّر گفت: علت اصلی چاقی و اضافه وزن، عدم تعادل انرژی بین کالری مصرف شده و کالری موردنیاز است، همچنین افزود: عوامل اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و روانی تأثیر به سزایی در این اختلال چندوجهی دارند.

خوردن آب به صورت ناشتا مزیت ها و خاصیت های فراوان زیادی دارد یکی از مهمترین رازهای اینکار زیبایی و سلامت بدن است. نوشیدن آب پیش از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از بیماری ها دارد.ما اغلب برای نوشیدن آب، بعد از غذا یا بعد از خوردن چیزی تند، عجله می کنیم. اما آیا می دانستید که دقیقا چه موقع باید آب بنوشید؟ پاسخ آن معده خالی است.

یک محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری گفت: اکثر افرادی که زودهنگام به زخم معده و زخم اثنی عشر دچار می‌شوند دارای گروه خونی O هستند بنابراین افراد دارای این گروه خونی باید پیش از ابتلا به زخم معده و اثنی عشر مراقبت‌های لازم را داشته باشند تا از بروز این مشکلات پیشگیری کنند.

براساس تحقیقات جدید امپریال کالج لندن، آشپزی با اجاق گاز برای سلامتی مضرتر از زندگی در یک شهر آلوده است.

"کُرسی" جزو لاینفک خانه ایرانیان در فصول سرد سال بوده،با توجه به اینکه در گذشته وسایل گرمایشی چندانی وجود نداشت، بنابراین مردم عمدتا از کرسی برای گرم کردن خود در محیط خانه استفاده می‌کردند.

یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف پفک برای کودکان زیر دو سال ممنوع است، گفت: برای کودکان در سنین بالاتر هم مصرف این خوراکی باید با محدودیت صورت گیرد.

هدف از داشتن یک رژیم سالم اول سلامتی و دوم رسیدن به وزن متعادل است. بسیاری از بیماری‌ها مثل دیابت، کبد چرب، پوکی استخوان، چند نوع سرطان، مشکلات گوارشی، بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین، چربی خون، فشارخون و نیز برخی از اختلالات عصبی به خاطر تغذیه ناسالم به‌وجود می‌آیند. . اگر کمبود وزن داریم، رژیم چاقی یا افزایش وزن باید وزن ما را بالا ببرد و اگر دچار اضافه‌وزن هستیم به کمک رژیم لاغری باید وزن کم کنیم.

هنگامی که صحبت از رابطه جنسی می‌شود، منظور، نوعی از رابطه جنسی است که سلامت جسمی و روانی فرد و شریک جنسی را تأمین و باعث صمیمیت بیشتر زوجین شود.

محققان در حال بررسی هستند که آیا بد خوابی با کمر درد مرتبط است یا نه؟

این دمنوش خوش عطر و طعم برای بسیاری از بیماری ها درمان خوبی می باشد .این نوشیدنی گرم برای تمامی فصول بخصوص پاییز و زمستان بسیار مناسب است. با ادامه این مطلب در مجله پرسون از خواص بی نظیر آن مطلع خواهید شد.

شاید مدت‌ها از جوش های دوران بلوغتان گذشته باشد اما هنوز یک‌دفعه شاهد ظهور آنها هستید.

مطالعه‌ ای از مجله گوارش ترکیه نشان داده: تقریبا هر نوع دارویی می‌ تواند باعث ایجاد زخم در مری شود، اما چندین داروی رایج وجود دارند که در صورت گیر کردن باعث آسیب قابل توجهی خواهند شد. توصیه‌ می شود به منظور جلوگیری از عوارض خطرناک بلعیدن قرص ها بدون آب، همیشه آنها را با حداقل 230 میلی لیتر آب بشویید.

محرومیت از خواب تأثیرات مخرب زیادی بر بدن و مغز دارد. با ما باشید تا به‌خصوص درمورد تأثیرات منفی کم‌خوابی روی عملکرد مغز بیشتر بدانید.